大學生主觀幸福感與應對方式的相關關系

◆袁 晨

(曲阜師范大學基礎心理學研究生)

在我們的平常生活中，我們會遇到各種壓力與煩惱，我們采用不同的應對方式進行應對，效果各有不同。我們可以通過培養自己的積極情感，增強自身的主觀幸福感，使我們以良好的心態應對各種各樣的挑戰。

1 主觀幸福感和應對方式的綜述

主觀幸福感(subjective well－being)主要指個體依據自己設定的標準對其生活質量所作的整體評價。主觀幸福感(SWB)的哲學基礎就是快樂論。快樂作為一種幸福的觀點，在現代幸福感研究中占有重要的地位。

應對(coping)一詞的原意為:有能力或成功地對付環境挑戰或處理問題。在這里應對的概念還停留在比較單一的層面上，即能夠隨應激事件并妥善的處理它。應對，是從應激到適應的中介心理機制，是個體面臨應激情景時為減少壓力或傷害而做出的認知或行為努力。

1.1 主觀幸福感與應對方式的相關研究

國內一些研究表明，應對方式和主觀幸福感存在密切的關聯，較多地使用解決問題和求助類應對方式的個體幸福感水平高，而較多使用退避、不良情緒和發泄應對方式的個體幸福感水平低，應對方式對主觀幸福感有較好的預測作用;李金釗等人的研究結果表明，消極應對方式對中學生心理健康的影響較大;楊海榮等人的研究表明，初中生生活滿意度及心理健康各維度均與積極應對、消極應對呈顯著相關;毛艷霞的研究發現，大學生應激源、應對方式與心理健康有顯著相關，應對方式是應激源和心理健康的重要中介變量。

1.2 研究的意義

本研究將分析應對方式因素對大學生主觀幸福感的影響，具有一定的理論和實踐意義。其中理論意義主要體現在:本研究探討了不同應對方式對大學生主觀幸福感的影響，可進一步加深我們對應對方式和主觀幸福感之間關系的理解，完善主觀幸福感體系。

本研究也有一定的實踐意義。因為只有了解了大學生主觀幸福感的一般特點，以及主觀幸福感同應對方式的相互作用，我們才能更有效地進行自我調節，進而使我們能夠從容面對來自各方面的挑戰，健康成長，幫助我們走向成功。

2 研究對象

本研究采用分層隨機的抽樣方法，從臨沂師范學院大一到大四各取了400名在校學生作為被試，共發放問卷412份，回收有效問卷397份，有效率為96.3%.

3 研究工具

3.1 大學生主觀幸福感問卷

根據《Campbell幸福感指數量表》編制，共41個項目，分為8個維度。

3.2 應對方式問卷

選用解亞楠等人參照國內外應對研究的問卷內容以及有關“應對”的理論，根據我國文化背景編制而成的《簡易應對方式問卷》，該量表包括20個條目，共分為2個分量表。

4 研究程序

對個體進行面對面現場施測，向被試說明問卷開頭部分的實驗指導語，測試前主試向被試介紹實驗目的，消除被試的顧慮，并且重申對結果進行保密，鼓勵其真實作答。

對于已經回收的有效問卷進行數據整理，在對全部問卷質量進行審核的基礎上，剔除無效問卷，在SPSS13.0軟件中建立數據庫，錄入數據，對其進行統計和分析。

5 大學生主觀幸福感與應對方式的相關

大學生主觀幸福感與應對方式相關關系顯著。其中，大學生主觀幸福感量表自身各個維度的相關性比較顯著，自我滿意與積極應對方式之間呈顯著正相關(r=0.329*)，消極情緒與積極應對方式之間呈現顯著負相關(r=－0.479＊＊)，社會性行為也與積極應對方式呈現顯著正相關(r=0.485＊＊)，人際關系與積極應對方式呈現顯著負相關(r=－0.494＊＊)。

6 分析與討論

可以很清楚的看到，傾向于采用積極應對方式的人，在遇到壓力或挫折時，會積極尋求解決問題的有效方法，注意指向的是問題本身的解決，而不是由壓力事或挫折所引發的負面情緒，有效地利用社會支持系統，積極從外界環境中尋求支持，如向別人或相關的人員討論，使問題公開化，隨年齡增長求助對象從父母親等人轉向同伴。他們更善于調動外部資源，集中注意力，最終使問題得以解決。伴隨著問題的解決，必然會降低由壓力或挫折所帶來的緊張情緒，體驗到較高的幸福感。

7 結論

第一，采用不同的應對方式對大學生主觀幸福感的影響顯著。

第二，大學學生采用積極的應對方式，有利于我們大學生提升自身的主觀幸福感。

第三，大學生所采用的應對方式對其自身主觀幸福感產生影響的深層次的原理還不明確，有待進一步的研究。

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