探究高校健美操教學(xué)中音樂的運用與選配

□ 張曉（武漢商學(xué)院 湖北 武漢 430056）

在以往的高校健美操教學(xué)中，教師往往忽視了健美操教學(xué)中的一個關(guān)鍵因素——音樂。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，音樂具有調(diào)節(jié)人情緒的功效。在健美操教學(xué)中，教師如果能巧妙地運用音樂，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，使學(xué)生對動作要點、性質(zhì)等有一個明確的概念，更能加強動作協(xié)調(diào)能力，使動作有節(jié)奏、有感情地完成，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。

1、高校健美操教學(xué)音樂的分類

1.1、爵士樂

20世紀(jì)初產(chǎn)生于美國其主要源于黑人社會的勞動歌曲在婚禮儀式及社交場合上表演最初的時候以即興演奏為主并且以特有的切分節(jié)奏貫穿全曲。

1.2、民族音樂

具有較強的民族風(fēng)格與地方特色，色彩豐富、音樂鮮明，帶有強烈的時代氣息。舞蹈音樂形象多樣化，熱情、精力充沛、親切、活潑的節(jié)奏，美麗抒情的旋律。

1.3、迪士科

由爵士樂演變而成的源于美國流行于20世紀(jì)70年代左右的歐美。音樂追求的節(jié)奏較快主要特點表現(xiàn)為旋律仍然繼承了爵士樂特有的切分節(jié)奏，更強調(diào)打擊樂多以單拍子出現(xiàn)，從而表現(xiàn)出一種旺盛的精力。

1.4、搖滾樂

漢稱滾石樂池是從爵士樂派生出來的音樂，通常反復(fù)出現(xiàn)一種節(jié)奏，且?guī)в袚u擺感覺啟繼承并發(fā)展了爵士樂演奏的即興性。

1.5、輕音樂

一個活潑、愉快、淺顯易懂的音樂，不顯示重大主題，輕松活潑的舞蹈音樂。比如電影原聲中的音樂、戲劇、流行歌曲、舞蹈音樂、民間音樂等等。

1.6、外文歌曲

用英文演唱出很強烈的節(jié)奏與沖擊感的音樂，通常運用打擊樂器，音樂韻律很快，表現(xiàn)出很強的時代的特征與青春的氣息。

1.7、世界名曲

經(jīng)典的歌曲，它將會克服所有的時間和空間的界限，包括種族和語言，還可以超越人格、思想和等級的劃分。音樂的境界已經(jīng)超越音樂的本身。

2、高校健美操教學(xué)中音樂的特點

2.1、強烈的節(jié)奏性

健美操音樂所特有的高低、強弱及長短等節(jié)奏鮮明的變化使得健美操動作愈加富有動感，健美操運動和帶有強烈節(jié)奏性的音樂使得健美操更具有感染力，使得健美操比賽及表演更富有觀賞性。

2.2、健美操音樂具有韻律感

韻律簡單地講就是指音響的節(jié)奏規(guī)律。不同的動作和風(fēng)格要配以適宜的音樂。音樂中的音符高低長短、強弱、快慢等節(jié)奏的變化，使其富有韻律感，能夠振奮情緒，獲取愉悅，從而得到美的享受。

3、音樂在高校健美操教學(xué)中的價值

3.1、有效促進(jìn)練習(xí)者的生理健康

眾多研究發(fā)現(xiàn)：健美操的音樂與練習(xí)者心跳頻率可以產(chǎn)生共鳴，也就是說當(dāng)音樂節(jié)奏加快時心率自然會相應(yīng)加快，而一旦節(jié)奏減慢心率則隨之減慢。

3.2、提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)

通過健美操教學(xué)，可以使學(xué)生掌握基本的音樂知識，加強學(xué)生的音樂修養(yǎng)水平，提高學(xué)生對音樂的理解能力和欣賞水平，不但能提高健美操的動作節(jié)奏。還能使健美操動作與音樂完美的結(jié)合起來，體現(xiàn)出健美操運動的內(nèi)涵。

3.3、合理運用音樂，有利于訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感、韻律感

選用節(jié)奏感強的音樂，配合教學(xué)動作的練習(xí)，可以使學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感、韻律感得到改善，能夠使節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感、韻律感自然融入其身心之中，起到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

3.4、音樂在健美操表演中還包含了對人的情感的表現(xiàn)

往往在表演中，伴隨著激情四溢的曲調(diào)和展現(xiàn)力量及柔美的動作，人們都會情不自禁的高呼，這是發(fā)自內(nèi)心的，是沒有任何附加條件的，是人們對美的欣賞和贊美，是人們情感的最真實體現(xiàn)。

3.5、音樂能提高練習(xí)者記憶動作的能力

通過音樂旋律，節(jié)奏的變化，能提高人對動作的注意力和記憶力，啟發(fā)和豐富人的想象力和創(chuàng)造力，能煥發(fā)起他們對動作軌跡、動作結(jié)構(gòu)、動作造型的記憶，在大腦中形成動作表象，能更準(zhǔn)確地完成動作。

4、音樂在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用

4.1、音樂在結(jié)束部分的應(yīng)用

音樂的應(yīng)用有助于學(xué)生體會和感受動作的特點及其變化；有助于合理調(diào)節(jié)肌肉運動的力度變換，從而培養(yǎng)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，提高興奮性，發(fā)展其豐富的想象力與表現(xiàn)力，可以陶冶學(xué)生的情操，提高其審美能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

4.2、注意學(xué)生對教學(xué)音樂的反饋信息

教師選擇的音樂必須要符合項目特點，符合當(dāng)代大學(xué)生的特點，符合技術(shù)動作的特點。教師要在實踐教學(xué)中了解學(xué)生對音樂的反饋信息，對教學(xué)音樂進(jìn)行適時調(diào)整；另外一方面，教師可以以布置作業(yè)等形式，發(fā)動學(xué)生去遴選優(yōu)秀音樂資源，集思廣益，教與學(xué)雙方共同為構(gòu)建豐富的教學(xué)音樂資源庫而努力。

4.3、強調(diào)健美操音樂節(jié)奏與動作節(jié)奏一致的教學(xué)

健美操與音樂節(jié)奏在結(jié)構(gòu)方式上也是統(tǒng)一效應(yīng)的，表現(xiàn)在健美操動作設(shè)計編排與健美操音樂節(jié)奏在創(chuàng)作思維上的一致性。在教學(xué)過程中一定要注意健美操音樂節(jié)奏與動作節(jié)奏的一致性。

4.4、音樂的選擇要與動作的表現(xiàn)形式相統(tǒng)一

如踏板操是一個不同的板塊運動速度作為材料，就要選擇節(jié)奏鮮明的音樂進(jìn)行伴奏；如果它是一套有氧搏擊操就應(yīng)該選擇動感強、節(jié)奏快，適合戰(zhàn)斗類的健美操音樂，還要帶有特殊的音效進(jìn)行配合。

4.5、靈活地運用音樂的節(jié)奏與速度

動作的節(jié)奏與速度，嚴(yán)格受到音樂的節(jié)奏與速度地控制，并且要求很嚴(yán)格，動作與音樂節(jié)奏非常符合，音樂快慢與動作強度相吻合。對節(jié)奏與速度來說，相同的時間，越快、越復(fù)雜的節(jié)奏與速度，強度就越大，反之就越小。

5、高校健美操教學(xué)中音樂的選配方法分析

5.1、根據(jù)健美操的特性選配音樂

健美操可分為大眾健美操和競技健美操兩大類，根據(jù)競技健美操特性彥樂選配時選擇激昂、歡快且富有激情的快節(jié)奏曲子，可選擇10s26拍左右的曲子，而大眾健美操在音樂選配時應(yīng)該確保節(jié)奏適中，沒有難度動作，音樂速度可選擇10s24拍左右的曲子。

5.2、及時變換音樂，保持新鮮感

教師要根據(jù)學(xué)生的理解水平，不斷更換動作訓(xùn)練的音樂，使學(xué)生對音樂總有一種新鮮感，減少單調(diào)感，以免久聽生厭。同時，也可使學(xué)生了解和熟悉各種不同的節(jié)奏和旋律，幫助學(xué)生順利完成整套動作起著潛移默化的作用。

5.3、根據(jù)健美操教學(xué)的目的、任務(wù)選用音樂

在選配音樂時也應(yīng)考慮到健美操的目的、任務(wù)等，不同的目的和任務(wù)的健美操對其選配的音樂有不同的要求和規(guī)則。如健美操教學(xué)是為了學(xué)生們都能夠掌握動作，而對其他的都不要求，那么在音樂的選擇上一般多選用節(jié)奏感強的，中速偏慢的音樂。

5.4、根據(jù)技術(shù)風(fēng)格，融入民族特色

不同的國家有不同的民族傳統(tǒng)思想，情感的表達(dá)方式也有很大差異，這種差異便形成了民族風(fēng)格。不同國家學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格必然會受民族文化的影響，表現(xiàn)出民族性，因此在技術(shù)動作、藝術(shù)編排、音樂格調(diào)等都會體現(xiàn)出所在民族文化藝術(shù)痕跡。

6、結(jié)論與建議

音樂是健美操的靈魂，在高校健美操教學(xué)中具有極其重要的作用。音樂的準(zhǔn)確運用，配合精準(zhǔn)的動作技巧，能夠更加突出健美操動作的表現(xiàn)力，提高健美操的整體效果。因此，作為公體課的健美操教師，我們在健美操教學(xué)中應(yīng)該注重音樂的選擇與運用，以提高健美操教學(xué)的效果和水平。

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