論維護幼兒教師心理健康的對策

吳衛東

（德州學院 教科院，山東 德州 253023）

幼兒教師在促進幼兒心理健康發展的過程中，起著極其重要的作用。作為教育的主導者，她們必須首先具備較高的心理健康水平，才能更好地教育和引導幼兒形成健康的心理。近年來，幼兒教師的心理健康問題日益突出許多省市的調查都證實了這一點。比如：一項針對270名幼兒教師的調查發現，存在心理問題的教師達到36.7%[1]；另一項對廣西幼兒教師的調查顯示，心理問題的檢出率達到了22.7%[2]。很多幼兒教師表現出人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對等心理癥狀。因此，幼兒教師的心理健康問題必須引起足夠的重視。

一、幼兒教師心理問題的成因

1. 繁重的工作壓力。幼兒教師的工作任務十分艱巨。她們不但承擔著教育的重任，而且還承擔著“養”的任務。幼兒正處于迅速發育的時期，身體的成長也是當務之急。因此，她們還必須付出更多的精力去照顧幼兒的飲食起居。安全問題也始終是壓在教師心頭的一塊巨石。幼兒們活潑好動，教師們必須時時刻刻繃緊神經，看護好他們，以防他們磕著碰著，否則，不但會引發家長的不滿，也會受到園方的批評和懲罰。幼兒園的班額過大，也增加了教師工作的難度和強度。一個教師同時面對幾十個孩子，不要說教給他們知識，僅僅是掌控住他們，就是一個難題。另外，為了更好地適應工作，她們還要花費很多的時間和精力，參加各種形式的繼續教育學習。在繁重的工作壓力下，她們極易產生倦怠、焦慮等心理問題。

2. 生活的壓力。收入問題是影響幼兒教師心理健康的重要因素。她們在平凡的崗位上付出了艱辛的勞動，但收入與其工作的重要性、工作的強度并不成正比。在我國，學前教育不在義務教育的范圍之內，很多幼兒園也是私立性質，國家對幼兒教師的工資待遇沒有太多強制性的規范和財政保障，她們的收入明顯低于其他行業，工資很難滿足基本的生活需要。在巨大的生活壓力下，出現一定的心理問題是必然的。

3. 家長的高期望。隨著社會的發展，家長對孩子的教育日趨重視。家長普遍認識到幼兒時期對孩子終生發展的重要性，他們不再把幼兒園僅僅當作一個照看孩子的地方，而是更希望在幼兒園中自己的孩子能受到良好的教育。所以，家長對幼兒園的教育質量特別看重，相應地對幼兒教師的知識水平，教學能力和素質提出了更高的要求，這種高期望無形當中增加了教師的心理壓力。

4. 人際關系的困擾。人際困擾是影響幼兒教師心理健康的一個非常重要的因素。幼兒教師絕大多數是女性，她們有著共同的心理弱點，比如：情緒容易波動，情感比較敏感脆弱，從眾心理比較強，過于注重別人的評價，過于計較一些意義不大的小事等。因此，女性教師之間的關系往往相對復雜，關系也較難相處，這也增加了她們的煩惱。

5. 心理維護知識的匱乏。幼兒教師在自身成長的過程中，往往接受了過多的音樂、舞蹈、美術等方面的技能訓練，或者過多的理論教育，而受到的心理教育嚴重不足，這致使她們缺乏必要的心理健康知識，在面對諸多現實壓力和困擾時，缺乏有效的心理調適手段，不能保持自身的心理健康。

二、維護幼兒教師心理健康的對策

1. 營造良好的環境，重視心理教育。良好的環境是心理健康的基石，因此，要維護幼兒教師的心理健康，幼兒園首先要營造寬松和諧的環境。在這樣的環境中，她們可以始終保持積極、輕松的心境投入工作。在平等，民主的氛圍中，教師們的進取心才有可能被激發，她們才會通過努力工作去贏得認可和尊重，并實現自身價值。和諧民主的氛圍也能滿足她們的歸屬需要，她們會更加熱愛自己的單位，更樂于從事自己的工作，并能從中獲得快樂和滿足。幼兒園也應主動關心教師的生活，要盡最大努力提高教師的待遇，努力幫她們改善生活條件，解除她們生活的后顧之憂。另外，幼兒園應積極開展心理教育活動。要經常借助報刊、專題講座或座談等形式宣傳心理健康知識，預防心理問題的產生；也要為教師建立心理檔案，重視通過心理測試等途徑準確了解她們的心理健康狀況；也應該培養專職的教育人員，注重開展日常性的心理教育活動；還可以聯系專業的心理咨詢機構或邀請心理方面的專家，有針對性地矯正教師們存在的問題。

2. 幼兒教師要熱愛幼教事業。很多幼兒教師僅僅將幼教工作當做一份可以賴以謀生的職業，對工作的期待也僅僅停留在待遇、工資和良好的工作條件等方面，一旦自己的生活需要得不到滿足，就會產生對工作的厭倦心理。熱愛教育事業，是教師最起碼的職業道德準則。幼兒教師應該把幼教工作作為終身追求的事業，并且真正熱愛這項事業，只有這樣，才能全身心地投入其中，才能享受工作的樂趣，體驗教育者的幸福感和成就感。

3. 重視良好人際關系的建立。與同事的交往是幼兒教師人際交往的重要方面。如果這類交往過程不順暢，則容易產生孤獨、懷疑和敵視，甚至抑郁和失落感。幼兒教師要有寬闊的胸懷和樂觀的人生態度，能寬以待人，善解人意，不被區區小事所困擾，交往中要相互理解，相互尊重，只有這樣，才可能減少不良同事關系造成的煩惱。幼兒教師也要重視與家長建立良好的關系。現在的孩子大多是獨生子女，家長在教育他們的過程中，普遍存在著溺愛的傾向。家長也常常希望在幼兒園中老師也以自己的孩子為中心，一旦要求得不到滿足，可能就會通過各種方式表達對教師的不滿，給她們施加壓力。另外，家長與教師之間的教育觀念也存在沖突，他們往往不理解甚至反對教師的做法，這也給教師增加了很大的壓力。因此，幼兒教師要善于與家長交流，一方面，通過交流幫助他們樹立正確的教育觀，引導他們理智地去愛孩子，科學地教育孩子。另一方面，通過交流，家長也能進一步理解園方和教師的做法，提高對教師工作的認同度。這樣，來自家長的壓力就會轉變為教師工作的合力，彼此間的矛盾和沖突就會減少。

4.提高自身的耐挫力，掌握心理調適的方法。幼兒教師最易出現的心理問題是情緒困擾。她們應掌握以下常見的調控方法。

（1）宣泄法。這是一種通過適當的渠道把心中的不快釋放出來的方法。當感到煩惱時，不要把痛苦埋在心底，要通過訴說、哭、喊等方式宣泄出來，也可以通過體育運動等活動進行宣泄。

（2）轉移法。這是個體在遭遇消極情緒時，有意識地將自己的注意力轉移到其他的事物或活動上，以改變大腦的活動狀態，降低心理的緊張度。

（3）替代法。消極情緒的產生往往是因為目標難以實現，需要無法得到滿足。遇到這種情況，要調整自己的生活目標，降低期望值。同時，要善于自我變通，用現實可行的目標替代原有目標，在替代性目標的實現上獲得滿足。

（4）升華法。人總會有悲傷、消極的情緒，在這種情況下，應該主動地將其傾注在對單位、對別人、對自己有益的活動中，使消極向積極轉化，升華自己的行為和情感。

（5）學會放松。可以采用以下放松的技法來應對消極情緒。比如想象放松，可以想象自己處于一個舒適的環境中，享受著清風、朝陽、沙灘的溫暖，體會輕松、愜意的感覺；也可以通過深呼吸放松法來調整緊張狀態；還可以借助放松療法，通過交替性地緊張、松弛身體各部位的肌肉來達到對抗焦慮的目的。

[1] 于愛萍，李培培，張黎明.合肥市托幼機構教師心理健康狀況調查[J].安徽預防科學，2009，（4）.

[2] 余欣欣，李萍.廣西幼兒教師心理健康狀況的調查[J].健康心理學雜志，2003，（2）.