高校大學生心理健康問題產生原因及解決途徑

費 楊

（江蘇城市職業學院，江蘇 南京 210013）

一、引言

隨著我國經濟體制不斷深化改革，教育體制也在改革中發生了巨大的變化，高等教育從精英化走向大眾化。高等學校大學生數量不斷增加，使各種價值觀念、行為方式、倫理道德等在這一群體中不斷碰撞，由此引發的心理健康問題屢見不鮮，對學生成長成才和高校穩定發展非常不利。因此，及時且正確認識高校大學生心理健康問題產生的原因，加強其心理健康教育和良好心理素質的培養，及時有效地制定對策，對避免心理問題的惡化，構建和諧校園具有重要意義。

二、大學生心理健康問題產生的原因

（一）社會因素

社會因素包括很多方面，例如社會壓力、文化背景、多種價值觀并存以及不良的社會現象等。本課題組在實際調查的基礎上，對影響大學生心理健康的社會因素進行了總結。

1．社會就業壓力。目前，我國高校連年擴招，畢業的大學生人數有增無減，導致大學生就業壓力逐年增大。根據本課題組的調查結果，49.11%的受調查大學生認為生活中壓力主要來源于就業壓力。

2．多種價值觀與文化的碰撞。隨著我國經濟體制不斷深化改革，東西方文化交互發展、各種各樣的價值觀沖突現象隨處可見。高校大學生面對不同于自我擁有的文化背景，以及多種價值觀，部分大學生難免處于茫然、疑惑、混亂狀態。同時，不良社會風氣盛行，使大學生人格弱點浮現，并最終走上心理失衡。

（二）家庭因素

家庭因素包括家庭教育、家庭經濟狀況、家庭成員關系以及父母婚姻等多方面的因素。其中影響高校大學生心理健康，主要有以下幾種：

1．家庭教育方式。受中國傳統教育思想的影響，中國家庭教育方式主要分為兩種，其一，簡單粗暴式教育，家長缺乏與孩子的溝通與交流，孩子缺乏自主意識，或是家長選擇錯誤的溝通方式，如打罵、放任自流等；其二，溺愛式教育，對孩子過分溺愛，養成了孩子任性、依賴、驕橫的心理。

2．家庭成員及成員關系。健全的家庭有利于孩子全面的身心發展；反之，留守兒童、不完整的家庭往往會造就孩子心理問題。

3．家庭經濟情況。家庭經濟困難的學生往往表現出一種自卑的心理。容易形成自我封閉與偏激、嫉妒處世態度。在家庭經濟較好的學生中，存在炫富現象，在物質生活上進行攀比。不管上述哪種家庭經濟情況的學生，最終都會導致心理畸形。

（三）學校因素

1．對學校環境適應問題。大學生活不同于家庭生活或高中生活，集體的居住條件、氣候環境的差異以及學校的各種規章制度的限制，使得對大學生自主性要求較高。此外，對新的教學方式和師生關系很難適應。

2．缺乏心理健康教育。學校忽視學生整體能力的培養和提高以及對學生心理發展的正確引導。同時，根據本課題組問卷調查的結果，多數高校的心理咨詢室并沒有用到實處，學生對于到心理咨詢室尋求幫助并不熱衷。這些原因都使學生在遇到心理問題時不能得到及時有效地疏導和解決。

3．學業壓力。學習方式的轉變也是構成高校大學生心理健康問題的重要原因之一。從學習基礎知識轉向學習專業知識，從依賴封閉型學習轉向自主學習，從知識型轉向能力型，從傳承型轉向創造型。部分學生無法掌握在學習中的新角色，從而產生無所適從的心理狀態。

（四）個體因素

1．生理因素。生理外在因素的缺失影響內在心理的形成。高校大學生中生理外在形象異于他人者多處于自卑狀態，如身高過高或過低，體重過重，身體健康狀況不佳等。

2．心理發展不成熟。大學生心理不成熟、不穩定，常常表現為對自我認知的偏差，例如自我認識不客觀，自我定位不準確等，因此容易造成學生在學習工作中以自我為中心，或過分的自卑，一味的迎合他人，而不能客觀的評價自己。

3.人際關系問題。由于學生間的性格不同，溝通交往具有一定復雜性。同時，部分學生缺乏人際交往經驗，缺乏在表達自己的勇氣，缺少與他人交往能力，從而妨礙了良好的人際交往圈的形成。進而形成自我封閉狀態，與現實世界脫離。對大學生的認知、情感以及心理會產生巨大的影響。

三、解決大學生心理健康問題的途徑

針對高校大學生心理健康問題產生的原因，本課題組認為，需建立以社會、學校、家庭和個人四級心理危機干預相互作用的體制。以改善大學生心理健康狀況，健全大學生人格，使其最終能夠成為健康、合格的社會成員。

（一）社會支持

大學從一定程度上來講是一個小型社會，因此社會風氣往往會在大學生活中體現。獲得社會支持有助于高校大學生提升自身素質，以更好地狀態走向社會。

1．改善社會環境，凈化社會風氣。目前，我國各方面的發展迅猛，隨之社會風氣也呈現多種狀態，并不少不良風氣夾雜其中。因此，我們要繼續弘揚社會主義世界觀、人生觀和價值觀，引導社會成員形成正確的價值取向；深化教育改革，推進素質教育。

2．為高校畢業生創造良性的就業競爭市場。根據上述高校大學生心理健康問題產生的原因分析，就業壓力為受調查者的首選。因此，在勞動力市場對勞動力進行分配時，應著重考慮高校畢業生這一特殊群體。（1）各地區高校畢業生就業指導中心對高校畢業生進行就業指導。（2）校企合作，開設畢業生招聘專場。

（二）學校教育

大學生群體的特殊性，在于大學賦予他們的新身份。因此，大學生心理健康問題多產生于大學校園，高校應作為大學生心理危機干預的主題。

1．加強心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。當大學生擁有明確的人生觀、價值觀、世界觀時，其本身會正確對待自身所面臨的各種心理危機，并能夠適時有效地調控自己的情緒。因此，高等學校須把心理健康教育列入到課程計劃之中，而且需加強心理健康教育，編寫適應大學生特點的教學用書，使大學生心理健康教育具有可操作性，以應對多樣化的心理健康問題。同時，可考慮多樣化的教學手段，如在戶外，在保證大學生群體安全的前提下，進行素質拓展訓練。

2．建立健全高校心理輔導機構。高校需有獨立的心理輔導機構以應對突發的心理問題事件。心理輔導機構應由專業的心理咨詢師組成。（1）要建立心理健康檔案。在大學生入校時對其進行心理普查，掌握每個大學生的心理情況，并為之建立心理檔案，按照其心理狀況分類，并實時進行更新修改，以此為育人管理和心理調試提供參考。（2）對熱點心理問題，舉辦專題講座，進行適宜的輔導，可定期開展心理知識問答競賽，提高大學生的參與度。（3）及時開展個別心理咨詢活動。心理輔導機構應對心理危機嚴重的大學生施以重點幫助，對他們進行個別的心理咨詢或輔導，使他們能夠正確地認識和分析自身產生的心理問題，幫助他們克服心理障礙，保持良好的情緒以達到健康的心理狀態。

3．對大學生制訂學習計劃與制定職業生涯規劃進行指導。減少大學生的就業壓力不僅需要社會支持，更需要學校的幫助以及學生自己的努力。因此，在對大學生進行專業知識傳授的同時，應重視對制訂學習計劃的指導與對制訂職業生涯規劃的指導，是學生正確定位自己的職業方向，并以此為目標努力學習，在就業市場中提升自己的競爭力。

4．豐富校園文化活動。大學生的思想活躍，活動積極，要充分調動他們強烈的參與意識，開展豐富多彩的校園文化生活，培養他們的自信心，緩解學習壓力，形成積極向上的校園文化。豐富校園文化生活，更能促進大學生個體的社會化、個性化，使其身心的健康發展不拘泥在課堂中，進而豐富自己的內心世界，維護精神和心理的健康和諧。

（三）家庭引導

家庭教育被譽為孩子的第一場教育，因此家庭教育對孩子的心理成長影響深遠。在日常的家庭生活過程中，父母應給予孩子充分的心理發展方面的關注，引導學生樹立正確的價值理念，鍛煉其應對挫折的能力，并及時與孩子進行溝通。大學生作為剛步入成年的群體，擁有其獨立的判斷力，在進行家庭教育引導時，家長應充分尊重大學生的獨立思想，或在進行家庭決策時，參考其提出的意見，讓大學生在家庭生活中有參與感與自我價值感。

（四）自我完善

大學生心理健康問題的改善離不開學生這一主體。對個體自身而言，需積極配合社會、學校和家庭的教育，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，培養完整的人格；正確全面的認識自我，正確地進行自我定位，形成正確的自我意識；建立和諧的人際關系，積極主動與他人溝通交流；積極接受心理健康知識，正確對待與處理自身心理健康問題，主動向專業心理輔導機構尋求幫助；大膽實踐，在實踐中鍛煉自己的能力，縮小自身能力與理想的差距。

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