夏姍姍
刮痧、拔罐人們都不陌生,但是對(duì)其真正熟悉認(rèn)識(shí)的又有多少呢?中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王敬向記者介紹:“正確應(yīng)用刮痧、拔罐,病能好一半,刮痧通常用來(lái)治療感冒和中暑,拔罐療法多適用于以風(fēng)寒、虛寒性表象為主的疾病,涵蓋了內(nèi)科、兒科、婦科、創(chuàng)傷外科、皮膚科、五官科等170余種常見(jiàn)病。”
中醫(yī)認(rèn)為,“痧”是一種病邪產(chǎn)物,“出痧”意味著“給邪以出路”,從而改善氣血平衡。“刮痧不僅是泄,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng),從整體上協(xié)調(diào)人體各組織器官功能,從而激發(fā)和提高人體免疫力,將病邪驅(qū)除體外。”王敬表示。刮痧者要知曉經(jīng)絡(luò)在體表的循行分布,依經(jīng)脈分布規(guī)律進(jìn)行刮拭,并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位,初次刮痧者一般選擇臥位,在刮拭部位涂上一層介質(zhì),如刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。刮痧油在藥店都有銷售,切忌紅花油。
“刮痧忌用蠻力,不可強(qiáng)求出痧量的多少,盲目追求出痧的程度,避免機(jī)械作用下的皮下出血。刮拭的速度自然平穩(wěn),刮至局部出現(xiàn)痧點(diǎn)或微紫紅斑塊為止。”王敬強(qiáng)調(diào)。一般來(lái)說(shuō),給沒(méi)有痧癥的人刮痧,基本上不會(huì)出現(xiàn)痧象的,最多的是皮膚出現(xiàn)粉紅色或淡紅色樣的潮紅色,絕沒(méi)有高出皮膚的疹狀物出現(xiàn)。出痧后皮膚的顏色是鮮紅色,表示正常。如果出痧后皮膚的顏色是紫紅、紫黑,甚至幾乎是黑色,就要特別注意了。顏色越深,表示經(jīng)絡(luò)瘀阻時(shí)間越長(zhǎng),情況也就越嚴(yán)重。當(dāng)然,也不是說(shuō)不出痧就是很健康,也有少部分人是由于體虛所致,癥狀不顯,就像感冒的人不會(huì)發(fā)燒咳嗽一樣。
與刮痧相銜接的拔罐療法,老百姓也多有體驗(yàn)。王敬介紹,拔罐按程序分為走罐、散罐、留罐、搖罐、起罐這幾個(gè)步驟。走罐手法在脊椎部位自上而下,胸腔部位由內(nèi)及外,手法平緩;散罐時(shí)可以節(jié)奏快而輕,也可節(jié)奏慢而重,看個(gè)人喜好;而后留罐,這是為了吸出深層毒素,時(shí)間以5分鐘為宜,如果沒(méi)有走罐單純留罐,時(shí)間一般控制在15~20分鐘,太長(zhǎng)時(shí)間可能起水泡;最后起罐,只要一提閥門就可輕輕揭起。endprint