合適的體檢能逆轉(zhuǎn)疾病

早防早治關(guān)鍵在體檢

很多人認(rèn)為不生病就是健康，但在生病和不病之間有一個臨界狀態(tài)，就是亞健康。很多人一旦查出重大疾病，很可能短時間就會離世，主要就是沒有提前發(fā)現(xiàn)一些身體上的蛛絲馬跡。可以說，體檢不是萬能的，但沒有體檢是萬萬不能的。

一般來說，如果出現(xiàn)下面幾種情況都可能是亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)，需要引起大家的警惕和重視：經(jīng)常感到緊張與疲勞;情緒悲觀，非常挑剔;休息不好，經(jīng)常失眠;難以適應(yīng)外界環(huán)境的變化;經(jīng)常感冒;超重或肥胖;眼睛沒有以前明亮，眼瞼經(jīng)常發(fā)炎;有齲齒，牙痛、發(fā)黃，牙齦有出血;突然白頭發(fā)增多，頭屑多;肌肉萎縮，皮膚松弛、彈性減退。

在亞健康發(fā)展成疾病之前，就有針對性地進(jìn)行科學(xué)預(yù)防干預(yù)，可阻斷、延緩甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展。早防早治的關(guān)鍵就在于定期體檢。一般而言，健康狀況良好的青壯年在30歲以前最好兩年體檢一次;中年人最好每年體檢一次，重點項目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官，以及血壓等。老年人的身體進(jìn)入多事之秋，各種疾病患病率明顯增加，因此，50歲以上人群的檢查間隔時間應(yīng)縮短至半年左右，最好每年體檢兩次;60歲以上老人間隔時間應(yīng)在3～4個月左右，檢查項目由醫(yī)生酌情決定，最好每次都由固定的醫(yī)生主持檢查，以便全面、系統(tǒng)地掌握受檢者的健康狀況和對受檢者進(jìn)行保健指導(dǎo)。

選項目遵循兩個原則

如今，體檢套餐花樣繁多，看得人頭暈，甚至有人抱著“既然要查就全部查一遍”的心態(tài)。如何選擇適合自己的體檢套餐，是一門學(xué)問。

篩選體檢項目遵循兩個原則：第一，基本項目不可少。血糖、血壓、血脂、心電圖、血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)、肝腎功能、X線胸片、B超等項目，以及內(nèi)科、外科、五官科、婦科常規(guī)查體等必須做。這些檢查并不貴，但能獲得最基本的身體信息。第二，用年齡、地域、性別作參考。年齡上，中老年人多有代謝類疾病風(fēng)險，但年輕人這類隱患相對較少;地域上，與內(nèi)陸地區(qū)相比，沿海地區(qū)重點檢查甲狀腺問題;性別上，除了女性特有疾?。ㄈ缱訉m肌瘤、卵巢癌等）外，包括乳腺疾病在內(nèi)的其他疾病，男性均有罹患的可能。

具體說來，30歲以下的人如無特殊情況，只做基礎(chǔ)項目。工作壓力大的人可適當(dāng)增加心理及壓力測試。40歲以上的男性還要定期檢查前列腺（包括肛門指檢）及血清前列腺異性抗原測定（PSA）。成年女性每年進(jìn)行乳房、卵巢及子宮檢查，已婚女性每年做一次常規(guī)婦科檢查，包括宮頸刮片檢查。老年人機(jī)體出現(xiàn)衰退，應(yīng)在常規(guī)項目外增加心腦血管病、糖尿病的早期篩查。

另外，有創(chuàng)檢查盡量少做。比如胃部不適的人篩查胃潰瘍、胃癌可采用碳13尿素呼吸試驗，吹一口氣就可以，檢出率達(dá)到90%，沒必要做胃鏡檢查。

幾個重要指標(biāo)別忽略

體檢后，一些人簡單看看報告，覺得沒有大問題就直接塞進(jìn)抽屜里了。事實上，認(rèn)真看報告，讀懂其中的健康含義，才能更好的管理健康，在體檢報告中，下面幾個重要指標(biāo)千萬別忽略。

一是血壓。血壓增高一定要非常重視，國外已經(jīng)把120mmHg以上歸到高血壓前期，有可能在未來的幾年就會進(jìn)入高血壓行列，這些人要特別注意生活方式的改變，比如多運動、少吃鹽。

二是血脂和血糖。血脂指標(biāo)有總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯，如果超出或鄰近標(biāo)準(zhǔn)者要盡快調(diào)節(jié)飲食，多吃深海魚和果蔬，同時戒煙限酒。血糖檢查也應(yīng)是常規(guī)體檢項目中非常重要的一項，當(dāng)空腹血糖在5.6～6.1mmol/L時，屬于糖耐量異常，當(dāng)空腹血糖≥6.1mmol/L時，應(yīng)引起高度重視。

三是白細(xì)胞。白細(xì)胞增多或減少都應(yīng)該引起重視，如果白細(xì)胞高得太多，則有可能跟血液病有關(guān)，應(yīng)到醫(yī)院血液科做進(jìn)一步檢查;低得明顯則有可能是某些病毒性感染、血液系統(tǒng)疾病。

四是谷丙轉(zhuǎn)氨酶。谷丙轉(zhuǎn)氨酶是衡量肝臟功能的一個重要指標(biāo)，如果升高了，說明肝功能可能受到了影響。除了肝炎，很多因素都可能導(dǎo)致，比如脂肪肝、喝酒、情緒波動、勞累，以及食用某些食物、服用藥物等。

此外，還應(yīng)該關(guān)注尿酸、血紅蛋白、尿常規(guī)等。一旦以上檢查出現(xiàn)問題，一定要及時咨詢醫(yī)生，將疾病影響控制住。

（摘自《重慶日報》）