夏日攻堅(jiān)戰(zhàn)防痱&戰(zhàn)痱

韋祝

痱子是因?yàn)楦邷貝灍岘h(huán)境中，皮膚出汗過(guò)多又不能很快蒸發(fā)，致使汗腺開口阻塞，汗管內(nèi)的汗液滲入毛孔周圍組織引起的炎癥。長(zhǎng)了痱子后，寶寶總會(huì)煩躁不安，所以，防痱和去痱是夏季寶寶生活護(hù)理的重點(diǎn)內(nèi)容。

防痱篇

給寶寶一個(gè)涼爽的環(huán)境

外出活動(dòng)的時(shí)間盡量選擇在上午十點(diǎn)以前或下午四五點(diǎn)以后。

室內(nèi)溫度特別高的時(shí)候，開空調(diào)或風(fēng)扇，降低環(huán)境的溫度并增加空氣流動(dòng)。

即使不能坐立的小寶寶，也不要經(jīng)常抱在懷里，人體接觸最易長(zhǎng)痱子。在家里選個(gè)涼爽通風(fēng)的地方鋪上涼席，讓寶寶練習(xí)翻身滾爬，自由玩耍。

媽媽別忘了多給睡眠中的寶寶翻翻身，防止受壓面濕熱而生痱子。

保持皮膚干燥

1.給寶寶穿寬松和輕薄的衣服，增加衣服和皮膚之間空氣的流動(dòng)，有利于汗液的蒸發(fā)。

2.勤洗澡，保持皮膚的清潔，減少皮膚表面的細(xì)菌，以減少皮膚炎癥的發(fā)生。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱，大約以38℃～42℃為宜，這樣的溫度水分蒸發(fā)快，有涼爽感。

3.洗澡后，可以在出汗較多的部位抹上痱子粉；但如果出汗太多，痱子粉和汗液會(huì)混合成糊狀，更容易堵塞毛孔引起痱子。因此及時(shí)清洗成糊狀的痱子粉很關(guān)鍵。頸部、腋下及腹股溝這些皺褶部位汗液不容易蒸發(fā)，最好不要使用痱子粉。同時(shí)，如果寶寶有濕疹或皮膚破損也最好不要使用痱子粉。

4.如果寶寶活動(dòng)后出汗很多，不要馬上給寶寶吹空調(diào)或風(fēng)扇，也不要用涼毛巾給寶寶擦汗。因?yàn)檫@樣會(huì)使張開的毛孔迅速閉緊，不利于汗液的排出；應(yīng)該用溫水清潔皮膚后再吹空調(diào)或風(fēng)扇。

注意飲食

吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充，注意飲食衛(wèi)生。

選擇清熱瀉火的食物，如綠豆湯、赤豆粥、扁豆粥、苦瓜糯米粥、百合銀花粥等。

及時(shí)補(bǔ)充水分。食物上選擇水分多的瓜果蔬菜，既補(bǔ)充水分，又補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。這些蔬菜水果有：冬瓜、黃瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、生菜、草莓、梨子、荸薺、芒果等等。

愛心叮嚀：夏季溫度高，細(xì)菌容易滋生，水果一定要清洗干凈，最好用開水燙一下，削去皮，然后再吃。

戰(zhàn)痱篇

如果已經(jīng)長(zhǎng)了痱子，多用溫水或祛暑的中藥熬水洗澡洗頭；避免用肥皂，也不要使勁揉搓皮膚，避免加重皮膚的炎癥。在洗浴后，用稀釋的十滴水、祛痱花露水或爐甘石洗劑外涂在皮膚上，也可以起到消暑祛痱的作用。

如果痱子長(zhǎng)在頭皮，可以剪短或扎起頭發(fā)，增加頭皮與外界流動(dòng)空氣的接觸；不要剃光頭，因?yàn)楣忸^雖然能讓頭皮更好的散發(fā)熱量，但是也因?yàn)槿鄙倭祟^發(fā)的遮擋，讓頭皮直接暴露在陽(yáng)光下，頭皮的體表溫度會(huì)更高。

長(zhǎng)了痱子后，皮膚會(huì)很癢。一定要給寶寶勤剪指甲勤洗手，避免抓破皮膚引起細(xì)菌感染。如果出現(xiàn)皮膚膿皰，一定要到醫(yī)院就診。

祛痱小偏方

薄荷浴：用鮮薄荷150克煎水洗澡。薄荷含揮發(fā)油，其中含薄荷腦、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，防治痱子有特效。

桃葉熬汁洗浴：桃葉100克，水1000毫升。將其煎熬到只剩一半水量即可，摻入洗澡水中用。桃葉中含有丹寧成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止癢的作用。

艾葉水浴：將葉片上的塵垢沖洗干凈，再加大量的水熬煮半小時(shí)后，用熬出來(lái)的藥水給寶寶洗澡，不但可以預(yù)防和治療痱子，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生。

馬齒莧煮水擦洗痱子，早晚各一次，3～5次后痱子將消失。

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