高校教師心理健康問題的成因及心理調適方式的探討

蔣凌

（湖南化工職業技術學院，湖南 株洲 412004）

【心理疏導】

高校教師心理健康問題的成因及心理調適方式的探討

蔣凌

（湖南化工職業技術學院，湖南 株洲 412004）

近幾年，隨著國家政策大力支持高職教育，我國高等院校迅速發展起來。但由于發展時間短，只注重物質建設不注重精神建設，高校教師出現的心理問題比其他教師群體更為嚴重。本文試圖對高校教師心理健康問題的形成原因進行探討與分析，并提出行之有效的對策，幫助其提高心理健康水平。

心理問題；成因；調適

目前國家正處于轉型期，社會經濟發展過快，地區發展不平衡，貧富差距加大，人才競爭日趨激烈。一系列的變故加強了國家對高職教育的扶持，使得越來越多的人關注高校的發展。這既帶來了機遇，更帶來了挑戰！被譽為人類靈魂工程師，具有蠟燭精神的教師群體，尤其是高校教師，職業的特殊性，決定了其工作的繁重、艱辛和競爭的壓力，使其心理壓力大增，嚴重影響了這些教師的身心健康。因此，對高校教師的心理健康問題的研究和干預，顯得格外重要。

一、導致教師心理健康問題的原因分析

由于高校教師有教育教學、科研、課程改革的任務，其工作對象不僅僅面對學生，還要面對同事、領導、家長和自身的家庭，以及社會各個階層，所以教師職業具有較強的社會性，因此誘發教師心理問題的原因主要有如下幾個方面。

1.個體因素。由教師個人因素帶來的心理健康問題。比如，有些高校教師在世界觀、人生觀、價值觀方面存在無正確認知，不能客觀而全面地看待自己，容易產生理想與現實之間的矛盾；有些教師心理脆弱、抗挫能力差，面對挫折容易悲觀失望，緊張焦慮，自卑感較強，遇事敏感、羞怯，造成人際關系緊張，加重心理壓力。更有一部分教師對自身心理健康缺乏科學認識，甚至完全不了解什么是心理健康，忽視了其重要性。另外，缺乏工作成就感，沒有可追求的事業。每天要面對那么多不一樣的學生，要堅持對那么多沒有學習興趣的學生上完課，要處理經常發生的師生沖突，同時可能還要承擔產學合作、課程開發等普通學校老師極少承擔的工作，還經常要被指責為缺少工作經驗，缺乏實際能力，應當加強鍛煉成為雙師型教師，等等，所有這些要素綜合在一

起，正在嚴重地破壞職校教師的心理健康。如果教師的心理壓力得不到及時疏導，在影響教師自身心理健康的同時，也會嚴重影響職校的教育教學質量。最為明顯的表現是，職校教師對工作的熱情與投入要比普通學校教師低得多。

2.學生因素。目前的高職教育，一個不可回避的事實是，職業教育在國內社會地位低下，在高職學校任教便似乎低人一等；在目前的社會制度下，多數職校學生發展前途有限，老師的育人欲望難以充分激發。更為重要的是，職校生總體素質偏低，許多學生的文化成績低到了令人吃驚的程度，學習興趣不高，相應的，其道德品質、心理健康也不同程度存在問題。面臨如此多的“問題學生”，老師們感到了無限的失望、無奈與迷惘。結果，有的老師把自己的心封閉起來，應付性地完成工作；有的老師由于不善于與職校生處理關系，結果常與學生發生沖突，最終帶來更為嚴重的心理壓力。

3.學校因素。高校教師不僅要完成基礎理論課的教學（要滿足基本工作量），而且要做好平常的實訓和實踐指導。此外，每年的科研、教研考核、年終評價、評估工作舉不勝舉。學校對教師的考評，多是以學生的成績好壞作為衡量教師業務能力的標準。甚至一些學校實行教師末位淘汰制度。激烈的競爭，常使任課教師精神疲憊、心力交瘁。高校對科研的日益重視，使教師必須加大對科研的投入，高校教師經常寫論文到午夜甚至后半夜的現象屢見不鮮。一些年青教師由于難以申請到科研課題、發表科研論文數量不夠而負有很大的心理壓力。加上目前我國各種教育改革持續不斷，教師的各種考核評估、職稱評定、教師聘任制等的實行，要求教師必須不斷提高自身素質以適應社會發展，也加大了教師的心理壓力，沖擊著教師的心理。此外，教師在生活中也時常會面臨一系列困難問題，都需要教師抉擇、處理和適應，一旦處理不當，適應不良，也容易產生心理問題。

4.社會因素。高職教育目前在社會上的認同度還很有限，高職院校的辦學還沒有走出低谷，它既沒有像本科院校那樣受到社會的追捧，也沒有像中學一樣被家長寄予厚望。加上高職院校的招生即使是招高考分數最末尾的學生也還存在很大困難，高職院校教師無論在收入還是住房及學術造詣等方面都還不盡如人意。因此，高職院校教師的社會地位處境尷尬，由此造成了高職院校教師對職業的認同感不強，產生心理健康問題。

二、如何合理的調適心理健康

第一，合理的利用學校的心理健康輔導中心。目前所有的高校都有心理咨詢中心或心理健康輔導中心。大部分的心理健康部門都是面向學生服務。其實也可以面向老師服務，結合高校老師的特點，推出教師系列的心理健康培訓班，加強教師的心理健康宣傳，或邀請心理健康專家進行講座、學習。心理健康的教學老師也可以利用平常的教學內容，在校內教師群體中進行公開宣講。針對教師的特殊心理，對教師進行專業的心理輔導，選用的心理輔導師應具備更高的專業水準，德高望重，善于理解教師，在教師中具有很高信任度。因此心理輔導師宜在本校教師中按要求進行遴選，送到專業機構培訓后再上崗。從校外引進的專業心理輔導人員，盡管心理輔導技術水平可能更高，但由于在教師中信任度不夠，其工作是很難開展的。職校教師因工作引起的心理問題均是臨時性的，只要離開工作情境，很快能夠得到自我調適。因此問題可能不在于教師自身存在心理問題，而在于其缺乏合適的教育理念與工作方式，以及面向特殊工作情境的心理適應能力。心理輔導的重心便應針對于此。這樣也容易獲得教師的認同。輔導內容不應涉及任何個人隱私，以及與對教師能力、人格、業績評價相關的內容，否則極易引起教師的戒備心理，嚴重時很可能導致這項工作的終止。可見，常規的心理輔導技術在這里是不合適的。第二，學校方面要為教師“減負”，切實減輕教師的工作量。以提高效率代替加班延時制，要有規劃、有制度地支持鼓勵教師參加進修培訓和提高學歷水平，并在政策上予以傾斜。幫助他們豐富知識儲備，提高學術素養、增長見識、樹立信心、克服自卑感。在完成工作的同時兼顧人文關懷，突出教師的歸屬感，加強凝聚力。第三，政府當引導社會切實做到轉變對高等職業教育的認知觀念，努力營造有利于高等職業教育改革與發展的環境。且應繼續加大對高職院校的投入，在全社會形成有利于高職院校發展的氛圍，減輕高職院校辦學的壓力，各有關部門要采取切實可行的措施提高高職院校教師的收入待遇，提高高職院校教師的社會地位，使高職院校的教師能潛心鉆研、潛心教學，從而減輕其心理壓力。第四，尋求積極的社會支持。心理學上的社會支持是指個體以外的援助力量對個體的社會支持關系，社會心理學研究已經表明，社會支持水平越高的社會個體，其心理健康水平越高。對教師來說，學校的同事，尤其是學校管理者的支持和幫助，可以有效地幫助教師減輕心理壓力。第五，對高校教師個人而言，要加強學習，努力提高自己專業水平的同時也提升對心理健康的認知水平；要學會放松，業余時間多多從事自己的愛好活動，常與家人交流，增強家庭情感；要正確對待工作，正確對待壓力。

綜上所述，高校教師的心理問題不是一個人的問題，需要家庭、學校乃至社會的關注與支持。相信經過大家的共同努力，高校教師這一職業，一定會煥發出新的生機與活力。

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1674-9324（2014）13-0268-02

蔣凌（1983-），男（回族），講師，現就職于湖南化工職業技術學院學生工作處，講師，本科，主要研究方向為：心理健康，咨詢心理學。