做情緒的主人，營造幸福的課堂

□ 曹 晨

體育教學是一個人與人之間的交往互動過程，在課堂互動的過程中，學生的行為、言語，甚至練習的表現會讓體育教師產生情緒變化；從人的社會屬性來說，體育教師處在紛繁的社會生活之中，自身每天、每時的情緒也是會發生變化的。而這樣的情緒變化有可能是積極的，也有可能是消極的。積極的情緒會促進教學的效果，融洽課堂的氣氛；消極的，甚至不良的情緒，定會對體育教學的效果產生不良影響。學生主動性、參與性無法調動，學生的熱情與向上的積極狀態更是無從談起。更有甚者教師的不良情緒會破壞師生關系，影響課堂教學正常開展。因此，體育教師在課堂中對不良情緒控制值得我們一線教師格外關注。

一、保持微笑，用陽光面對學生

為什么體育教師是學生最喜愛、最愿意親近的人群？正是因為體育教師總是保持微笑，能以積極、樂觀的態度在課堂中帶領著學生一起微笑。保持微笑正是我們減少不良情緒的良藥偏方，這種積極、溫暖的微笑就是體育教師傳遞給學生的正能量。

1.微笑面對生活

生活中充滿了酸甜苦辣咸，體育教師的不良情緒會來自于生活之中，可能是因為家庭的瑣事而愁眉不展，可能因為和同事爭執而悶悶不樂，還可能是因為不被重視而郁郁寡歡。這些在生活中每個人都會遇到的問題，而體育教師最大的優勢就是用運動的方式進行積極地排解。體育教師一直是陽光、活力、健康的代名詞，自然微笑就是這個代名詞的標志。人們常常看到體育教師就是一身干練、簡潔的運動裝，微笑、自信的面對身邊的人和事。微笑的面對家庭瑣事，就是對家庭責任的擔當；微笑的面對與同事爭執，就是對他人的體諒；微笑的面對在學校的處境，就是堅信體育的地位，它將給學生帶來終身受益。微笑面對生活就是微笑面對自己，是對自己的尊重、更是對生命的尊重。

2.微笑面對學生

情緒是對教師自己的課前動員，體育教師的不良情緒可能是因為對某個班級而心煩意亂。比如：在我剛參加工作的時候，某個班級的紀律讓我費盡心力卻無任何效果。一想到馬上就是這個班的體育課了，我的心情一下就跌落下來，總是板著臉走向操場。帶著這樣的情緒走進課堂，可想而知，學生能親近我嗎？學生能認真對待課堂學習嗎？瑞士詩人、小說家卡爾·施皮特勒說： “微笑乃是具有多重意義的語言。” 是啊，微笑是世界上最美麗的語言。我必須自己調整心態，若我改變自己的做法，用微笑來面對學生，那結果會是怎樣呢？學生在操場上站隊等候我來上課，我帶著微笑走向操場，學生似乎也被我好情緒感染，主動和我打起招呼。此時，學生在心理上產生親近感，在無形之中拉近了師生之間的間距，當我再說要求的時候，學生自然就愿意接受。將微笑延伸，學生做錯動作時報以微笑，表示鼓勵和信任，這比得上任何言語，學生定會在心理上有著繼續嘗試的勇氣；學生開小差時報以微笑，表示提醒和關注，這比得上任何批評，學生會立刻回過神來，既保存了學生的面子，也不會影響課堂的氣氛。用微笑的陽光照亮學生，讓學生面對光明，那陰影自然就在我們身后。

二、懷揣幽默，用歡樂調節課堂

幽默是一種能力、一種藝術，還是人際關系的潤滑劑。幽默比笑更深了一層，其產生的效果遠勝于咧嘴一笑。體育教師如果有著一份幽默之情，那課堂中我們的不良情緒定會相應減少，教學的效果也就不言而喻。

1.找尋幽默，用機智調節情緒

體育的課堂是一個開放、活動的課堂，在這樣的環境中難免學生會交頭接耳、思想放空，又或會故意 “刁難”、故意 “找茬”。體育教師如果不能控制好自己，指責、批評學生的行為，可能會造成一定的抵觸情緒，學生不高興，自己也是肝火上升。如果體育教師善于機智幽默，用自己發自內心的一句話，作出不同尋常的搞笑的回答或評價，那自己的情緒和課堂的氛圍定會充滿歡樂。我在講解時，有幾個學生在說話，我立即對正在說話一名學生進行了點名 “張同學，不要說話了哦！”可是張同學立即 “回擊”道： “又不是我一個人講話，為什么只點我啊？！”面對學生的 “挑釁”若是更加嚴厲的訓斥，后果可能會不堪設想。而此時，我用了一句歌詞作為回贈： “我的眼里只有你！”立刻全班的同學發出了笑聲，且被我點名的學生也情不自禁的噗滋一笑；于我而言，也是感覺緊張的氛圍一下子緩和了下來，自己的心情也順暢很多。

2.制造幽默，用魅力調節情緒

學生常常會不聽教師的講解示范，以為這個簡單，無需老師多說什么，如果教師發現沒有學生在聽他的講解，那一定會有失落、氣憤的情緒。若教師善于制造幽默，在示范、講解也可加入幽默、夸張的方式，甚至向學生講述自己以前在學習某個技術時遇到的 “囧事”，那一定能吸引學生，進而能調節良好情緒。在體操跳山羊的教學中，我在向學生講解 “單腳起跳，雙腳踏板”時，一半的學生沒有在聽，不知道是他們早已知道，還是我的講解示范根本不美。此時，若是繼續強調：大家要仔細看，要不動作不對，會有危險┅┅恐怕也就是我一人的苦口婆心了，依舊還是有人不聽不看。于是，我拉開助跑的距離，故意做出很慢、很夸張的跑步姿勢，這時學生的目光漸漸地被我吸引過來，注意力全部落在了我的動作上。當我快 “跑”到踏板前時，我從嘴里還發出慢節奏 “嗨┅┅”的喊聲，配合著我完成 “單腳起跳”，隨即 “雙腳踏板”后，在發出了慢節奏 “哈┅┅”的喊聲，最后輕輕一跳，完成動作。學生報以熱烈的掌聲。 “單腳起跳，雙腳踏板”的示范完成了，學生也都看明白了，而教師的心情也是舒暢的。

三、尋求方法，用成就鼓勵自己

一般來說，良好的情緒是需要得到了滿足，而需要得不到滿足就會引起不良的情緒。體育教師在課堂教學中的許多不良情緒多是因為學生的 “不成功”造成的：簡單的運動技術，學生始終不能掌握；安排的組織方法，學生始終不能明白，等等。體育教師此刻會產生 “恨鐵不成鋼”，甚至嫌棄學生、責怪學生的不良情緒。當這些不良情緒出現時，我們自己是能察覺到的，因此主動地尋求解決方法，是體育教師減少不良情緒的關鍵。堅持 “成功是成功之母”的道理，讓學生體驗到點滴成功，那教師的成功、教師的好心情則自然水到渠成。

1.用耐心+信心收獲好情緒

體育技術的學習不是一蹴而就的，任何運動能力的形成都是 “方法+堅持”的結果，體育教師要堅信這一點。在課堂中要有方法的傳授，同時保證學生的練習時間、練習量，量變終會引起質變，要相信學生一定會成功的。早年工作時，個別女生的一分鐘仰臥起坐，很長時間總是停滯在30個。教師漸漸失去了耐心，甚至不相信她們下功夫去練了，對她們指責、發火，將影響班級體育中考的成績。我靜心反思后明白了，成功的教學依賴于真誠、信任的師生關系，依賴于和諧、安全的課堂氣氛。此時我需要耐心的等待，幫助學生改進練習方法，讓學生體驗到一步步的成功，并相信她們會更加努力的練習。我將考核任務分成四個小目標：練習一個星期后要達到32個，第二個星期達到35個，第三個星期達到37個，第四個星期開始要達到40個。一個星期一個星期的等待，學生終于體驗到一步步的成功，當中考任務達成時，喜悅的心情久久縈繞在我們心間。

2.用冷靜+換位贏得好情緒

在課堂組織教學中，常常教師布置了練習內容、練習方法，可一眨眼學生就開始 “自由行動”了，明顯 “無組織、無紀律”起來。如：在籃球胸前傳接球教學中，教師講解示范完后，說： “兩人一組一球，開始練習吧。”學生不知道站成什么隊形練，那自然以為老師是讓我們 “自由站隊”了。立刻練習場上傳來的球是縱橫交錯，還會不時有學生分不清哪個球是自己同伴傳來的。教師看到這樣的場面十分生氣，但冷靜一想：學生為什么會這樣呢？哎呀！原來是自己忘記了說明組織方法。再如：我在足球的腳背內側傳過頂球拓展練習中，要求學生一人在中圈附近向邊路傳過頂球給同伴，同伴接球下底傳過頂球回中路，跟進的同伴接球射門。講解很簡單，要求也很清晰，可是練著練著，有許多同學就變成了傳地滾球，有的也不下底傳球了，有的直接帶球就射門了。這是為什么啊？我氣憤之下，停止了練習，訓話之后心情也久久不能平靜。后來學生反映，不少同學原地傳傳還能湊合，跑動中傳過頂球且還要傳的很精確實在無法完成；可又想射門，最后就造成了那樣的場面。若我當時能換位思考這個問題，站在學生的角度，讓學生先去感受足球中最吸引他們的射門練習，然后再逐步加上 “下底傳中”的要求，是不是學生就相對能接受一些？而此時，我的心情突然平靜了下來，也深深體會到了學生對足球的熱愛。體育教師遇事需泰然處之，主動調整心態，定能有效控制情緒。

體育的課堂教學，應把信任的目光投遞，應把尊重的話語傳送，應把和諧的微笑灑滿，用愛和尊重來營造幸福的體育課堂，讓學生獲得更多的成功。為此，我們體育教師萬萬不可將不良情緒帶進課堂，要做自己情緒的主人，用積極的情緒去感染，去鼓勵學生，師生的情感定會在積極的情緒中升華，學習的熱情定會在積極的情緒中提升。