提高中職學生心理資本 應(yīng)對成長過程中的學習焦慮

馬香桃

摘 要 學習焦慮情緒在農(nóng)村中職生中普遍存在，是影響中職生心理健康成長的重要因素之一。通過對造成中職生學習焦慮心理形成的因素進行調(diào)查和分析，筆者發(fā)現(xiàn)造成農(nóng)村中職生學習焦慮的主要原因是他們嚴重缺乏自我積極成長的心理資本。通過研究教育心理學理論以及結(jié)合自身的教育教學實際，筆者提出通過在教育教學管理過程中提高農(nóng)村中職生的心理資本，可以有效地應(yīng)對其成長過程中的學習焦慮。

關(guān)鍵詞 學習焦慮 心理資本 農(nóng)村中職生

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

Increase Vocational Students' Psychological Capital to Deal

with the Learning Anxiety in the Process of Growing

——Cause Analysis and Countermeasures of Rural Vocational Students' Learning Anxiety

MA Xiangtao

（Huoqiu Chenbu Vocational High School， Liuan， Anhui 237400）

Abstract Learning anxiety prevalent in rural secondary vocational school students is an important factor affecting growth of secondary vocational school students ' mental health. Based on factors contributing to formation of vocational school students ' anxiety psychology in conducting investigations and analysis， I found that rural vocational school students ' learning anxiety caused mainly due to their lack of positive psychological capital for the growth of self. By studying educational psychology theory and according to his teaching practice， put forward by education teaching management in the process of improving the rural secondary vocational students' psychological capital can respond effectively to the growing anxiety in the process.

Key words learning anxiety； mental capital； rural secondary vocational school students

筆者是一名長期在教學第一線工作職業(yè)高中的英語教師。在對所在地區(qū)三所職業(yè)高中學生，近600名被調(diào)查者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中職學生普遍存在不適度學習焦慮，并且有近40%的中職生有過度緊張、憂慮的現(xiàn)象。學習是一種認知活動，這種認知活動不僅取決于智力因素，也取決于非智力因素。上述中職生的行為表現(xiàn)大多是非智力型的，而且主要是非智力因素中情緒方面的問題。中職生大部分都經(jīng)歷過中考的挫折，往往因為學習成績不好而受到老師和學生的歧視，因此中等職業(yè)學校也就成為了學習困難兒童的“集中營”。我國心理學家楊心德研究發(fā)現(xiàn)，學習不良學生的平均焦慮水平與學習優(yōu)秀學生無顯著差異，但學習困難學生的高焦慮者和低焦慮者明顯多于學習優(yōu)秀學生。①然而，造成學習困難學生高焦慮的主要原因是什么，如何在學習困難學生相對集中的團體中進行有效的指導和輔導，如何促進農(nóng)村中職學生心理健康成長，這是在中等職業(yè)教育過程中所有教師必須面對的現(xiàn)實問題。

1 農(nóng)村中職生學習焦慮的主要成因

學習焦慮是在諸多因素的共同作用下形成的，家庭、學校和社會是兒童成長與發(fā)展的主要場所和影響因素，是兒童社會化的三大機制。因此，中國農(nóng)村的家庭環(huán)境，學校教育和社會環(huán)境的特殊性對農(nóng)村中職生學習焦慮心理的形成有很大的影響。

1.1 農(nóng)村家庭環(huán)境因素的影響

筆者所在地區(qū)職高學校學生中的大多來自農(nóng)村留守家庭。安徽向來是勞務(wù)輸出大省，農(nóng)村留守兒童規(guī)模龐大，所占比例來已超過50%。②社會學習理論認為，在兒童早期階段，父母是兒童模仿學習的主要榜樣，起著權(quán)威和導向作用。義務(wù)教育階段的兒童正于心理發(fā)展的關(guān)鍵期，父母外出務(wù)工，長期的分離使得兒童在生理上與心理上的需要得不到滿足。大多數(shù)農(nóng)村家長由于自身的文化素質(zhì)低，監(jiān)管不力，思想認知有偏差，對子女的管教方式或簡單粗暴或放任溺愛，這些都嚴重影響孩子身心的健康成長。

1.2 農(nóng)村社會環(huán)境因素的影響

由于義務(wù)教育階段發(fā)展不均衡，城鄉(xiāng)差距大，農(nóng)村兒童受農(nóng)村學校教育教學設(shè)施、師資力量、學校環(huán)境、家庭教育等因素的影響，大多數(shù)學業(yè)基礎(chǔ)都相對比較薄弱。農(nóng)村中職生大都是因為升學無望或家庭貧困而無奈選擇就讀職業(yè)學校，絕大部分是以失敗者的心態(tài)進入了職業(yè)高中。社會對學生的評價體系單一，以分數(shù)論英雄，忽略了未成年人成長的基本素質(zhì)要求與綜合評價，導致許多家長包括學生自身都認為只有進入重點高中才是進了大學的門，進入職業(yè)高中，等于是在成長道路上領(lǐng)了一張“紅牌”。在這種根深蒂固的觀念的影響下，中職學校的社會地位日漸低下，中職學校的學生似乎也“低人一等”。因此，進入中職學校學習的學生多數(shù)存在著這樣那樣的學習心理障礙。過高或過低的學習焦慮心理在諸多心理障礙中表現(xiàn)最為明顯。具體表現(xiàn)為自信心不足、缺乏自制力、學習習慣差等，有相當一部分學生對學習過程有反感、對教師有敵對情緒。但他們內(nèi)心又渴望進步，同樣有上進心和自尊心。

1.3 個體心理成長因素

根據(jù)發(fā)展心理學理論，高中學段的學生，學習的內(nèi)在動機占主導地位，這與他們?nèi)烁竦某墒臁⒆晕乙庾R的確立有很大的關(guān)系。農(nóng)村中職生由于自己在初中階段的多次失敗經(jīng)歷，學習的自我效能感過低，在學習遇到困難挫折時，他們總把失敗歸因于能力低下這種不可控制的因素，因而會喪失信心、冷漠、聽任失敗，長此以往使他們出現(xiàn)“習得性無助”現(xiàn)象。對于學生來說，當他無論怎樣努力都遭到失敗之后，便會產(chǎn)生出習得性無助感。一旦學生持有這一觀念，則表現(xiàn)為自尊心下降，有強烈的失敗感，學習消極，不愿做任何努力。

由上述內(nèi)容可以看出，農(nóng)村中職生在學習過程中嚴重缺乏有效的動機，嚴重缺乏自我積極成長的心理資本。

2 農(nóng)村中職生心理資本的構(gòu)建

2.1 心理資本的涵義

心理資本是一種積極的心理能量，Seligman 最早提出了心理資本的設(shè)想。心理資本指的是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)（Luthans，Youssef，Avolio，2007），它是狀態(tài)類的、具有伸展性的積極心理能力，是可以改變、開發(fā)的，因此是可以通過訓練而提高的。Lutnans（2007）等人將心理資本劃分自我效能感、希望、樂觀和堅韌性四個維度。

2.2 農(nóng)村中職生心理資本的缺失

農(nóng)村中職生是一個特殊的群體，他們多數(shù)是初中學習成績不好的學生，由于無法升入普通中學而無奈選擇進入中職學校就讀。他們大多數(shù)是在負面評價中成長起來的，對學習沒有足夠的信心，缺乏合理自我認知。根據(jù)筆者的調(diào)查，大部分具有學習不適度焦慮的中職生普遍把自己學業(yè)上的失敗歸因于能力或運氣這樣的不可控因素，使他們對自己喪失了信心，學習自我效能感低下，這嚴重阻礙了他們學習的積極性和主動性。雖然大部分中職生來到中職學校初期都有從頭再來的決心，都希望自己能學好一門技術(shù)，但卻缺乏足夠的學習意志。由于文化基礎(chǔ)差、底子薄，沒有形成良好的學習習慣。此外，中職專業(yè)課程多，加之教師的教學策略沒有進行相應(yīng)調(diào)整，經(jīng)歷一段時間的在校學習之后，他們發(fā)現(xiàn)課程越來越難，希望與自己的現(xiàn)實有很大差距。面對困難，他們?nèi)狈炭嚆@研，持之以恒的學習精神。在經(jīng)歷多次的困難和挫折后，精神上產(chǎn)生了挫折感和失落感，對未來多從事的職業(yè)更感到茫然和困惑，沒有明確的學習目標，從而喪失了足夠的學習動機。

因為，農(nóng)村中職學生在心理資本上最大的缺失就是自我效能程度低，主要表現(xiàn)在希望追求水平低、樂觀向上態(tài)度少、堅忍不拔、努力拼搏的意志品質(zhì)弱。

3 在教育教學管理過程中提高學生的心理資本

筆者通過訪談?wù){(diào)查，了解到多數(shù)中職生來到中職學校都是抱著學好一門技術(shù)的愿望，希望能夠在新的學習環(huán)境中開發(fā)自己被壓抑的潛能。但是，帶有明顯“普高化”去向的中職教育極其單一的評價制度，再一次使他們對自己失去信心。中職生正處在精力旺盛、活潑好動的年齡階段，他們的內(nèi)心世界也充滿著積極向上的美好愿望。因此精心呵護農(nóng)村中職學生的內(nèi)心世界，努力提高農(nóng)村中職學生的心理資本是我們中職教育過程中必須努力完成的任務(wù)。

3.1 引導學生建立積極科學的人才觀，提高他們的“希望追求”心理資本

人才觀是對人才本質(zhì)及其發(fā)展、成長規(guī)律的基本觀點。教師的學生觀、人才觀，會在教育教學活動中“不經(jīng)意”地流露出來，不但表現(xiàn)在日常工作的態(tài)度、方法中，而且直接影響著教育教學工作的正常開展，影響著學校培養(yǎng)目標的實現(xiàn)。盡管多數(shù)中職生都存在著這樣那樣的問題，但是作為教師我們必須意識到，他們是活著的、每天都在變化成長的人。每個人都有自己的思維、情感、個性、能力、興趣愛好，由于各自家庭條件和生長環(huán)境的不同，他們在各個方面的差異是不可避免的。作為中職學校的教師更要善于發(fā)現(xiàn)、承認并尊重個體差異，挖掘?qū)W生的優(yōu)勢，多給學生提供展示自我和獲得成功喜悅的機會，注重學生自我效能感的培養(yǎng)。

班集體是學生生活的一個重要社會團體，教師在班級管理中可以給學生廣闊的空間，引導所有學生主動參與班級活動。在活動中，教師應(yīng)尊重學生的意愿，按自由選擇活動的形式，讓每個學生都能得到充分的表現(xiàn)和積極的發(fā)展，從而引導學生建立積極的自我效能感。在班委會的建設(shè)中，實行“班干部輪換制”，即：班委會每學期一屆，學期末由全班同學給予評價，再選出新一輪的班干部。班干部分工時要根據(jù)每個學生的性格、氣質(zhì)、能力不同，配以相適應(yīng)的職務(wù)，做到“人盡其才，才盡其用”。力求讓每個學生都能發(fā)揮自己的能力和特長，在三年的職業(yè)學校生活中每個學生至少做一屆班干部，讓每一個學生都能參與班級管理。教師時時處處體現(xiàn)對學生的最大尊重，有意識地鍛煉學生自我管理、自我組織及參與競爭的意識與能力，培養(yǎng)他們的團隊領(lǐng)袖精神，增強其自信心。反復失敗的經(jīng)驗會降低人的自我效能感，而不斷成功的經(jīng)驗和情緒體驗可以提高人的自我效能感，不斷地成功會強化人們的“希望追求”資本，使人建立起穩(wěn)定的自我效能感。

3.2 引導學生建立積極和諧的人際交往模式，提高他們的“樂觀向上”心理資本

心理學研究表明：良好的心境可以使人聯(lián)想活躍、思維敏捷、語言生動、激情勃發(fā)。濃郁的激情能充分有效地調(diào)動智力因素，釋放巨大的學習潛能。③農(nóng)村中職生多數(shù)從小遠離父母、親人，親情和家庭教育的弱化對他們的心理健康水平有很大的影響。在教育管理過程中，老師需要真正關(guān)注學生，對他們真心關(guān)愛，耐心體貼，在學習中給予他們積極的鼓勵，積極創(chuàng)設(shè)良好和諧的教育環(huán)境，對中職生的師生關(guān)系、同伴關(guān)系等方面的發(fā)展給予積極鼓勵和引導，這樣就會幫助他們建立積極向上的心態(tài)，緩解學習焦慮心理，促進學業(yè)發(fā)展。

要達到這個目標，除了開設(shè)班級心理輔導活動課之外，設(shè)立班級心理健康委員是一個有效的措施。班級心理健康委員在學校心理老師的統(tǒng)一培訓與指導下，每學期定期在班級內(nèi)部進行心理健康知識的宣傳；了解班級同學的思想動態(tài)、理性地評價班里的人際關(guān)系狀況；在能力所及范圍內(nèi)幫助同學解決心理疑難，聯(lián)系老師做好中介工作；協(xié)調(diào)班級內(nèi)的矛盾，及時進行危機干預。在班集體生活中，有些有心理困惑的同學往往不愿告訴老師或家長，卻愿意告訴身邊的同學。每個班設(shè)立一名心理委員，為心理有困惑的同學創(chuàng)設(shè)了一個平等、友好溝通的平臺，有助于和諧人際關(guān)系的建立。設(shè)立班級心理健康委員是加強中職生心理健康教育的新途徑，在班級中完善朋輩心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，加強學生之間思想和情感上的交流與溝通，及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導、及時調(diào)適、及時自我保健，提高中職生的心理健康水平。

作為教師，不僅要在課堂內(nèi)積極與學生互動，課外也要主動深入到學生中去，和學生交朋友，了解學生的具體心理特點和需要，學會用“同理心”④的技術(shù)與學生進行交流。組織學生開展形式多樣的班級活動，鼓勵學生根據(jù)自己的特長、興趣和能力參加學校各種社團活動。學生參加社團活動，個性得以展示，才能得以發(fā)揮，自身價值得以實現(xiàn)，在活動中交流感情，這樣既有助于師生關(guān)系和學生關(guān)系融洽，也進而使學生獲得了滿足和發(fā)展，鍛煉和提高了學生的積極心理資本，使學生情緒飽滿，顯示良好的學習心理狀態(tài)。

3.3 建立積極有效的課堂教學模式，提高他們的“努力拼搏”心理資本

（1）學生為主體，教師為主導。教學是一項雙邊活動，課堂上應(yīng)充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。 在課堂教學中，教師應(yīng)更新教學理念，改進教學方法， 轉(zhuǎn)變教師角色，確立 “為教而學”的指導思想。引導學生在課堂上主動參與討論，使其由被動學習變?yōu)橹鲃訉W習，培養(yǎng)學生的合作意識、團隊精神。比如，在進行測試之前，教師擬定小測試范圍，讓學生分組討論確定測試題目，分組交叉考試，讓學生參與到 “教”的活動中，激發(fā)了學生的學習興趣、競爭意識，提高學生希望和追求的心理資本。

（2）多種教學組織形式，營造良好的課堂氛圍。生動活潑、新穎有趣、靈活多變的課堂氛圍能激發(fā)學生的學習興趣，降低學生學習的焦慮心理，有助于學生形成良好的心理品質(zhì)，同時學生會把這種興趣轉(zhuǎn)化為學習的心理需求。這樣，學生才能保持學習積極性和主動性。由于優(yōu)質(zhì)教育資源匱乏，師資力量薄弱，農(nóng)村學生的英語基礎(chǔ)在各科中是最薄弱的，到了中職學校的絕大多數(shù)學生更是“學不會”，“不愿學”。為了激發(fā)他們的興趣，教師根據(jù)教學內(nèi)容的不同而采用不同的教學方法，教一些簡單的英文歌曲，舉行英語歌曲比賽，看一些英文原版電影，玩一些英語趣味游戲，開展英語知識競賽等等，讓學生由被動地學習英語變成主動地積極地去感受語言。用這些方法來不斷培養(yǎng)和提高學生的刻苦鉆研、堅忍不拔的心理資本。

（3）整合教材內(nèi)容，引導學生更有效地學習。由于農(nóng)村中職生沒有良好的學習習慣，基礎(chǔ)薄弱，現(xiàn)行中職教材的編排體系不一定完全適合他們的學習水平和認知能力。 教師可以根據(jù)校情、學情對教材內(nèi)容進行適當?shù)恼{(diào)整、 整合，這樣能使教材更具有針對性、靈活、實用，能更好地激發(fā)學生的學習興趣、欲望，減少學習中的困惑和畏難情緒。

將中職英語與專業(yè)進行整合、與現(xiàn)代信息技術(shù)進行整合，采用信息化教學手段等方法契合中職生的認知習慣，有利于激發(fā)學生學習的積極性和主動性，使學生愛學，會學，體會學習的成就感。在中職英語基礎(chǔ)模塊上冊Unit 6 Weather-Reading and Speaking的教學中，筆者播放CCTV天氣預報的網(wǎng)絡(luò)視頻，讓學生根據(jù)圖像扮演播音員，播報各地天氣情況，將教學內(nèi)容化抽象為具體，變枯燥為生動。熟悉的前奏音樂在課堂上一響起，就吸引了學生的注意力，提起了他們的學習興趣，使他們積極主動參與進來。通過實際運用，加深了學生對天氣方面的詞匯以及描述天氣的基本句型的記憶和掌握。學生在主動參與的過程中體驗到了成功的喜悅，增強了對英語學習的信心，提高了他們自信和樂觀的心理資本。

學生在學習方面保持積極的心態(tài)，當面對高強度的學習任務(wù)、壓力時，能夠有效調(diào)動認知資源，對未來充滿希望，持樂觀的態(tài)度，遇到挫折時能夠盡快調(diào)整自己以便恢復積極的狀態(tài)，這樣學生便能在學習上體會到更多的力量，能夠情緒飽滿，干勁十足，堅持不懈，努力提高他們的樂觀向上的心理資本，這樣學生就能夠有效緩解學習焦慮，不斷提高自我學業(yè)發(fā)展的動力和毅力。

注釋

① 楊心德.中小學學習困難學生焦慮的研究[J].心理發(fā)展與教育，1994（2）：55-58.

② 全國婦聯(lián). 我國農(nóng)村留守兒童、城鄉(xiāng)流動兒童狀況研究報告.中國經(jīng)濟網(wǎng)，2013-05-10.http：//www.ce.cn/xwzx/gnsz/gdxw/201305/10/t20130510_ 24368366.shtml

③ 李冰.提高中職生自我效能感的課堂教學策略研究[J].教育與教學研究，2011.3.

④ 周紅五.同理心：師生交往的基本能力和修養(yǎng)[J].人民教育，2010.10.