淺談如何在體育教學中滲透心理健康教育

蔣解峰

摘要：當代小學生處于我國社會經濟、文化生活發生巨大變革的時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發展以及學習生活的特殊性（獨生子女），常常會使他們產生這樣那樣的不良心理，因此，如何在小學階段開展心理健康教育，是教育工作者刻不容緩的事情。本文分析學生的身心特征從心理健康教育的特點和目的出發，在體育教學活動中，營造氛圍師生共同參與愉悅身心、挖掘教材發揮學生潛能全面發展、運用有效方法體驗自我超越、享受失敗等抓住心理健康教育的每個機會，要讓學生懂得做人，學會生活。

關鍵詞：體育教學 滲透 心理健康 教育

當代小學生處于我國社會經濟、文化生活發生巨大變革的時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發展以及學習生活的特殊性（獨生子女），常常會使他們產生這樣那樣的不良心理，因此，如何在小學階段開展心理健康教育，特別是如何疏導學生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。心理健康是指人在生活能保持穩定的情緒、愉快的心境、敏銳的智力和具有適應自然和社會環境能力的心理狀態。體育課堂教學是培養學生健康心理的重要渠道，在體育課堂教學中要培養學生的自信心，頑強的意志和毅力，與人的合作精神。作為學校教育重要部分的體育課，在體育課中將學生心理健康進行滲透教育，其意義非常重要。小學生在心理、生理上處于未成熟階段，可塑性強，此階段若進行心理健康教育效果很好。在體育教學的過程中應該如果開展心理健康教育，主要有以下幾點。

一、營造氛圍師生共同參與愉悅身心

教學過程中，讓學生逐漸喜歡學習，師生之間的交流不僅是單向的知識傳遞過程，更是師生之間的感情交流。因此，要營造良好的課堂心理氛圍，教師的科學輔導與學生的主動參與相結合；助人與自助相結合，讓學生愛上體育。

大部分體育教學活動都在室外進行，空間環境較為寬廣，因為以強健體格為主要目的的教學活動，不但包括集體參與的群體運動，也包括針對某個學生的單項運動，故此，體育教學中不可避免地存在著教師與學生以及學生之間的交流與互動；傳統的教學活動中，教師和學生之間知識的傳輸完全是一種填充與接收的關系，教師在教學活動中有著絕對的話語權，教師不僅組織教學活動的進行，而且對于學生的執行情況的好壞完全是一言堂，學生基本沒有辯駁的機會；傳統的教學活動中，教師和學生之間不能站在同等的角度進行教與學的交流，學生只能是被動地接收教師的知識傳輸，即便是學生有不同的意見，也不能及時地得到發表。如果長期接受這樣的教育方式，長期以往將不利于學生的身心發展，使學生失去自主思考的能力，甚至成為單純的知識接收器，且不能做到去偽存真，更不利于學生以后的學習能力的提高。

針對以上情況，教學活動中，首先教師應該熟悉每一位學生的性格特點，以朋友的角度和學生相處，切忌高高在上的相處方式；其次，充分尊重學生的意見，鼓勵學生從各種角度提出問題；第三，給每一個學生充分展現自己的機會，絕不扼殺學生的獨特性格。

二、挖掘教材發揮學生潛能保護心靈

由于從小受的表揚太多挫折太少，大多數的學生都是說不起的，情感很脆弱，無論男女動不動就哭。針對這個情況，我在從事多年的教育實踐過程中，感受到體育教學的過程中，所占比重較大且是運動基礎的就是田徑課。在體育教學的過程中，我努力挖掘教材，充分發揮學術的潛能，樹立學生的信心，提高抗挫性。

課堂教學是體育教學活動的主體，也是培養學生良好心理素質的主要途徑，因此，教師要充分挖掘和利用教材內容中的心理因素對學生進行潛移默化的影響，發掘學生潛能，這是課堂教學教育的憑借點，有位教育家說：“沒有笨的學生，只有笨的老師。”這話有一定的道理，學生學習成績不好，學習習慣差，在一定程度上與教師教法不當有關。教師應確信，每個學生都存在著一種尚未表現出來的積極健康的心理能量，這種心理能量如果被激活和釋放，就能對人的行為、情感等起激活、調整、組織作用，要想提高學生興趣，教師只有采取激勵手段，發掘每個學生身上的閃光點，激發其潛能，從而使學生在最近發展區上有不同程度的提高和發展。

對于每個班級中個別心理脆弱的學生，人們往往表現出缺乏自信心和自尊心以及好勝心，或因極度自尊而導致自卑。對于這類學生，教師要多給他們一份關愛，努力營造一個人人關心、幫助他們的氛圍。

1.讓他們感覺到你特別關心他們、喜歡他們，時時投去一個鼓勵的眼神，送上一個真誠的微笑。

2.在練習過程中，對于他們不露聲色地降低要求，只要他們盡力了，即使沒有很大的進步也應該受到表揚。

3.為了讓學生在你面前表現得輕松自然，就應該利用課余時間多跟這些學生溝通，跟他們做朋友，得到他們的信任。

4.在班上選定一些具有責任感和愛心的學生與他們做朋友，使他們在集體中能感受到溫暖。總之，良好的氛圍可以減輕他們的心理負擔，適宜的方法可以扭轉他們的心理弱勢。

三、學會自我分析、體驗自我超越、享受失敗

在體育教學過程中，學生的運動技能和練習的效果差別很明顯，一個動作是否標準，一個動作是否已經學會，學習的效果如何都展現在師生面前。研究表明：凡是在學習活動中感到滿意和愉快的情感，其活動往往會受到強化；相反則使活動受到抑制。教師應該時刻注意學生情緒上的變化，及時表揚和肯定學生的長處和優點，應徹底解除不良情緒的干擾。

在體育教學過程中，運用心理健康教育理論，能對學生進行心理教育，培養學生的自信心，激發學生潛能，并不是件很復雜的事情，但是也需要教師抱著培養健康人格學生的觀念出發，有的放矢地進行，有計劃地培養，這是一個長期的潛移默化的過程。尤其在現代的社會背景下，在體育教學過程中加強心理健康教育具有更為重要的意義，顯得極為緊迫和必要。通過教學發現，學生的體育興趣更濃了，課堂氣氛更活躍了，體育能力更強了，膽小、自卑、抑郁、自負、孤僻等心理障礙明顯減少了。作為體育教師還應努力提高自己的思想和業務水平，應在教給學生技能，增強其體質的同時，還應注重培養其健康心理，只有使受教育者的精神素質、文化素質和身體素質得到全面發展，才能使素質教育落到實處，對學生健康成長與終生發展有深遠的意義。

（責編 金 東）endprint