山西省普通高校大學生課外體育活動現狀與對策

張秀珍

（山西師范大學體育學院，山西 臨汾 041000）

1 前言

現在人們生活水平在不斷提高，然而體質反倒下降了不少，尤其是青少年，有調查顯示：我國青少年體質和健康水平近些年來一直呈下降趨勢，情勢令人著實堪憂。物質生活條件好了，生產機械化程度高了，人們參加體力勞動的強度普遍減少了，生活、工作、學習壓力的加大以及不良習慣的形成，等等因素正在弱化著當代人的體質和健康。物質生活條件的優越致使很多人吃苦耐勞的精神正在逐步喪失，生活節奏的加快導致許多人無暇顧及通過參加體育活動來鍛煉身體。

大學生是祖國的未來，是社會主義建設的生力軍，要想真正發揮其生力軍的作用，沒有一個健康的體魄是根本不行的。非體育院校的大學生除了上好平時有限的幾節體育課外，要想鍛煉好身體，只有通過大量的課外體育活動來實現。課外體育活動是其有效達成體育鍛煉目的，增強體質，發展個性的重要途徑之一。普通院校大學生經常參加課外體育活動不但有助于促進生長發育、增強體質、提高健康水平，還有利于提高學習效率，能使經常處于緊張、疲勞的大腦得到休息與調節。通過對山西省十幾所非體育專業院校大學生的課外體育活動的現狀進行調查與研究，發現其中存在的問題并提出相應的對策，以便能更好地為增強青少年體質、促進大學生身心健康服務。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

分別從晉北、晉中、晉南地區各抽取幾所高校作為調查對象，以非體育專業大學生的課外體育活動狀況為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

以“大學生參加課外體育活動”和“大學生對體育健身的認識”為主題，查閱有關文獻資料，為本研究提供理論參考依據。

2.2.2 問卷調查法

抽取山西大學、太原理工大學、山西師范大學、大同大學、呂梁學院、運城學院等十幾所高校的非體育專業大學生作為調查對象。共發放調查問卷800份，其中男生400份，女生400份，回收768份，回收率為96%，有效問卷748份，男生356份，女生392份，總的有效回收率為93.5%。

2.2.3 訪談法

在發放問卷的過程中，同時也走訪了有多年教學經驗的體育教師以及部分在校學生，針對大學生參加課外體育活動的狀況和影響因素等問題作了訪談，為研究的實施提供了幫助。

2.2.4 數理統計法

運用Spss17.0對問卷中的數據進行統計、整理與分析。

3 研究結果與分析

3.1 非體育專業大學生參加課外體育活動的態度

表1 性別與參加課外體育活動的態度交叉表（N=748）

表1顯示：對于非體育類大學生而言，參加課外體育活動的態度從喜歡、一般到不喜歡所占的百分比，男生分別為41.6%、46.0%和12.4%；女生分別為30.6%、54.1%和15.3%。男生喜歡程度明顯高于女生，結合訪談得知，這與男生天性好玩好動有關，男生更易于自發組織課外體育活動，通過體育活動更易形成集群，這是性別造成的差異。

男女生結合起來看，有35.8%的人喜歡參加課外體育活動，13.9%的學生不喜歡參加課外體育活動，50.3%的學生參加課外體育活動的積極性一般。總共有近三分之二的大學生對課外體育鍛煉并不是很感興趣的，這不利于大學生健康體格的培養。其原因與大學生對體育和健康的認知有關，絕大多數大學生對知識、能力的社會價值評價較高，而對健康重要性的認識卻不夠。

3.2 非體育專業大學生參加課外體育活動的情況

表2 性別與每周參加課外體育活動的次數交叉表（N=748）

表2顯示：非體育專業的大學生中，男生每周參加兩次以上課外體育活動的比例為27.0%，女生為19.4%；男女生每周參加兩次課外體育活動的比例分別為53.9%和51.0%；男女生幾乎不參加課外體育活動的比例分別為19.1%和29.6%。

總體來說，80%的男生基本上都能做到每周至少參加兩次或兩次以上的課外體育活動，這與表1的調查結果一致，參加課外體育活動的態度只要達到“一般”程度，就能在喜歡體育鍛煉的同學的帶動下參加課外活動。有一部分學生，尤其是女生，不愿意參加課外體育活動的人數比例接近30%，這是值得引起重視的問題。

男女生綜合來看，每周參加課外體育活動兩次以上的學生比例占總人數的23%，每周參加兩次的學生比較多，占52.4%，不參加的占24.6%，說明了還有近三分之一的大學生沒有意識到參加課外體育活動的重要性，沒有達到體育人口的周鍛煉兩次的基本要求。

在校大學生應該率先響應國家的號召，為了發展體育運動、提高人口質量，也應該積極主動地把自己變成當然的體育人口，這近三分之一的大學生應該給自己的思想敲響警鐘，不能只會看書學習，把自己變成書呆子，應該走出教室多參加課外體育活動。

3.3 非體育專業大學生每次參加課外體育活動的時間

表3顯示：除去68名男生和116名女生不經常參加課外體育活動外，在剩余的564名調查對象中，40.3%男生和44.9%女生每次參加課外體育活動的時間在30分鐘以內，這些學生參加課外體育活動的時間比較短，不能明顯地引起身體機能的變化和體質的增強，大學生屬于精力和體力充沛的年齡，條件允許的話，應該再適當延長參加課外體育活動的時間。男女生綜合來看，48.9%的大學生每次參加課外體育活動的時間集中在30至60分鐘之間，結合訪談得知，這占總數近乎一半的學生由于體力和時間的原因不能堅持更長的運動時間。每次投入課外體育活動60分鐘以上的學生僅占8.5%，教育部提倡在校學生每天參加一個小時的體育活動，從統計結果來看，遠遠未達到這個標準，這與增強大學生身體素質、更好地服務于社會的要求相差甚遠。

表3 性別與每次參加課外體育活動的時間交叉表（N=564）

3.4 非體育專業大學生參加課外體育活動的目的

表4 性別與參加課外體育活動的目的交叉表（N=564）

表4顯示：564名調查對象中，就大學生參加課外體育活動的目的來看，男、女生存在著明顯的性別差異。男生參加課外體育鍛煉的目的按照百分比從高到低的排序依次為：增強體質、興趣愛好、提高運動成績、打發時間等；而女生參加課外體育鍛煉的目的排序依次為：增強體質、應付考試、打發時間、緩解壓力。由此可見，男生主要是由于喜歡、感興趣并主動提高運動技能，而女生更多的是為了應付考試和打發時間，許多女生參加課外體育活動的態度比較消極。

3.5 非體育專業大學生參加課外體育活動的主要內容

表5顯示：在564名經常參加課外體育鍛煉的大學生中，男生與女生喜歡并選擇參與的運動項目差別很大。50.6%的男生喜歡參加球類運動，結合訪談獲知，球類運動場地較多、運動技術不太復雜、項目熱鬧刺激等，最受男生青睞。30.3%的男生喜歡田徑運動，原因是田徑運動能夠體現男子的力量與速度等特征，又是增強身體素質最好、最簡單易行的運動方式，所以也很受男生喜歡。

女生最喜歡的課外體育鍛煉方式是練習瑜伽，占到了31.6%，其次是健美操，占24.5%。

結合訪談獲知，這與女生的身體條件和心理因素有關，女生更喜歡柔美的項目，參與體育鍛煉的主要目的是想獲得一個好身材。還有一部分女生擔心經常練習力量性項目會使小腿變粗，肌肉變得發達，自己男性化了等等。

女生參加課外體育活動的顧慮較多、條件要求相對較高，各高校應該注意多給女生提供一些她們喜歡的運動場所和器械，多鼓勵女生參加課外體育活動，因為還有近三分之一的女生幾乎不愿意參加課外體育活動，這是一個龐大的群體。

表5 性別與喜歡參加的主要課外體育活動交叉表（N=564）

3.6 影響普通高校大學生參加課外體育活動的因素

表6顯示：在影響普通院校大學生參加課外體育活動的諸多因素中，男生認為影響最大的三個因素為：缺乏場地、器材設施，占到61.4%；學習負擔重、沒有時間，占13.6%；怕苦、怕累、怕受傷，占8.0%。女生認為影響最大的三個因素為：缺乏場地、器材設施，占到29.6%；無人指導，占19.4%；怕苦、怕累、怕受傷，占15.3%。

綜合來看，缺乏場地、無人指導、怕苦怕累怕受傷等因素是制約大學生參與課外體育活動的主要因素。這說明運動場地器材不足，導致課外體育活動內容不豐富，已經成為阻礙學生參加課外體育活動的重要因素。怕苦怕累怕受傷的心理，嚴重地影響了學生參加課外活動的積極性。

表6 性別與影響參加課外體育活動因素交叉表（N=564）

4 結論

（1）非體育專業的大學生對課外體育活動總體上是比較喜歡的，大部分大學生都有明確的鍛煉目的，其中參加課外體育活動是為了應付考試、打發時間的為數不少。（2）非體育專業的大學生每周兩次以上參加體育鍛煉的占23%，每次30分鐘以上的占50%左右，綜合來看，大部分非體育專業大學生參加體育活動達不到大學生的體育鍛煉標準。（3）在非體育專業大學生的體育活動中，男、女生選擇課外體育活動的項目有著明顯的性別差異。（4）體育活動項目的單一和場地的缺乏是影響非體育專業大學生參與課外體育鍛煉的重要因素，其中怕累、怕吃苦在女生中出現的比例較大。

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