山西師范大學體育學院學生最大攝氧量的研究

中圖分類號：G804.22 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 研究目的：通過對我院學生最大攝氧量的研究，加強學校師生對最大攝氧量的認識，為今后更加科學化的專項訓練提供理論依據。方法：文獻資料法、實驗法、數理統計法。受試者為49名男生、15名女生，均為身體狀況良好，無不良疾病史，自愿參加實驗。用多別爾恩的臺階測驗法，得出受試者最大攝氧量的數據。實驗結果表明，足球專項的學生其最大攝氧量的均值遠高于籃球和田徑專項；民族傳統體育系12級散打和套路專項學生最大攝氧量的均值之間無顯著性差異；最大攝氧量的絕對值，男生要高于女生；參加本次實驗的運動訓練系和民族傳統體育系男生的最大攝氧量相對值低于我國成年男子最大攝氧量的下限；參加本次實驗的女生的最大攝氧量的相對值高于我國正常成年女子的上限。建議：加強師生對最大攝氧量的認識，利用科學的訓練方法提高學生的心肺功能，從而為提高專項運動成績打基礎。

關鍵詞 臺階試驗 最大攝氧量 不同專業 心肺功能

隨著體育的發展，運動成績的不斷提高，要求訓練方法要更加的科學合理，在體育界

尤其是對運動員的心肺功能訓練，越來越受到重視。最大攝氧量是反映心肺功能的一項非常

重要的指標。本文結合我院學生的專項 ，切實了解我院學生的最大攝氧量，認識我院學生心肺功能的狀況，為科學合理的訓練提供理論依據。

一、研究對象和方法

（一）研究對象：山西師范大學體育學院民族傳統體育系、運動訓練系12級學生，其中男生49人、女生15人。

（二）研究方法：

1.文獻資料法

根據論文的研究目的和研究內容，仔細瀏覽了運動生理學、運動生物化學、運動訓練學等相關文獻。另外通過互聯網，進入中國知網，查閱與本文有關的著名文獻期刊，為本文的完成提供充足的理論依據。

2.實驗法

采用多別爾恩的臺階實驗法， 實驗儀器有POLAR心率表、節拍器、尺子、秒表、體重秤。實驗測試的臺階為我院燈光球場的臺階看臺高33cm。實驗時間持續5分鐘，其負荷功率控制在1000-1200kg.m/min之間。（男生用1200kg.m/min；女生用1000kg.m/min）。記錄運動第5min的心率。

3.數理統計法

運用SPSS19.0統計軟件對實驗數據進行分析。將所得結果以`x±s來表示，同時利用t檢驗對數據進行差異性分析。

三、實驗結果與分析

（一）同年級同系的各個專項學生VO2max的異同分析

由表1可知在最大攝氧量的數值上，籃球專項與田徑專項之間，沒有顯著性差異；從事足球專項的學生，其最大攝氧量的均值遠遠高于其它兩項。從事足球專項的學生，必須長期系統的進行耐力性訓練，才能保證學生有一定的體能完成比賽。因而從事足球專項的學生，經過長期系統的訓練，心肺功能會有所提高，明顯高于其它專項學生。

由表2可知民族傳統體育系12級兩個專項學生最大攝氧量的均值，無顯著性差異（P>0.05）。無論是套路專項，還是散打專項，其運動項目對運動員的肢體動作、力量等方面的訓練要求極高，但對學生心肺功能的訓練較少。長此以往，如果按照這樣的訓練模式，學生的最大攝氧量無法得到提高，心肺功能也無法得到鍛煉。

（二）同年級不同系學生的最大攝氧量的異同分析

由表3可見，民族傳統體育系學生的最大攝氧量相對值略高于運動訓練系的男生，但是不具有統計意義.原因可能是運動訓練系的學生專項也不同；民族傳統體育系學生的身高、體重大多數都比較低。

（三）同年級學生最大攝氧量與性別的關系

研究發現最大攝氧量的絕對值方面，男生的數值要高于女生，而且具有顯著性差異，此研究結果和國內外的研究結果是一致的。

（四）本次實驗受試者（男子）與我國正常成年男子的最大攝氧量的比較

我國成年男子最大攝氧量約為3.0—3.5（L/min），相對值為50-55ml/kg/min.

（p<0.05具有顯著性差異）

由表4可見，參加本次實驗的運動訓練系和民族傳統體育系男生的最大攝氧量低于我國成年男子最大攝氧量的下限，而且有顯著性差異，此次實驗結果令人堪憂。

（五）本次實驗受試者（女子）與我國正常成年女子的最大攝氧量（上限）的比較

我國成年女子最大攝氧量的絕對值為2.0-2.5 L/min，相對值為40-45 ml/kg/min

（p<0.05具有顯著性差異）

由表5可見，參加本次實驗的堅持下來的女生最大攝氧量相對值高于我國正常成年女子的上限，而且具有顯著性差異。

四、結論與建議

（一）結論

1.運動訓練系12級各專項學生的心肺功能，足球專項的學生比田徑和籃球專項的好。足球專項的學生的最大攝氧量在此次研究的5個專項中是最高的。

2.民族傳統體育系12級兩個專項學生間的最大攝氧量無明顯差異，學生所從事的專項訓練對其心肺功能的影響較小。

3.運動訓練系與民族傳統體育系12級男生的最大攝氧量沒有明顯差別。

4.運動訓練系與民族傳統體育系12級男女生之間的最大攝氧量在絕對值方面，男生高于女生。

5.參加本次實驗的男生的最大攝氧量相對值低于我國正常成年男子的下限，而且具有顯著性差異。參加本次實驗的女生的最大攝氧量相對值高于我國正常成年女子的上限，而且具有顯著性差異。目前這兩個專業男生的心肺功能狀況令人堪憂。

（二）建議

在今后的訓練中，無論是運動訓練系還是民族傳統體育系的學生，尤其是男生，都應該進行一些提高有氧工作能力的訓練，從而提高學生的心肺功能，使其在專項成績上取得更大的進步； 教練員應根據男女生心肺功能的不同，使其訓練內容、訓練強度更加的合理化、科學化；學校要進一步加強對各個專業學生的心肺功能的訓練，以便將來能勝任體育教師或教練。

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