處處是設施，時時可鍛煉

任海江

摘 要：《清華附小“十二五規劃”辦學行動綱領》提出學校應該把資源放在離學生最近的地方、教育教學最需要的地方。在附小的學生培養目標中，學校把健康放在了首位，彰顯了附小人對學生體質健康的重視，也是清華附小傳承馬約翰體育精神的重要體現。學校努力將整個校園變成一個大的體育鍛煉的場所，處處充滿濃厚的體育文化氛圍，讓學生能處處可鍛煉，時時能鍛煉。

關鍵詞：清華附?。唤】?；校園體育文化

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）07-0027-01

把資源放在離學生最近的地方

健康、陽光、樂學，是清華附小的培養目標，健康放在了第一位，彰顯了附小人對學生體質健康的重視，也是清華附小傳承馬約翰體育精神的重要體現。如何讓學生處處可鍛煉，時時能鍛煉，是學校一直思考的問題。《清華附小辦學行動綱領》指出，要把資源放在離學生最近的地方。因此，根據附小學生的體質特征，我們將整個校園變成了一個大的體育鍛煉場所，處處充滿濃厚的體育文化氛圍。

例如：根據現在學生上肢力量缺乏的特點，我們在學校的教學樓旁邊，設計安裝了多處攀巖墻，并把攀巖作為一年級學生的必修課程，要求每個孩子都學會攀巖，掌握攀巖技巧。攀巖墻都建設在教學樓的墻壁上，學生利用課間的時間就可以在攀巖墻上鍛煉一下。這種鍛煉方式具有趣味性，能引起學生的運動興趣，還可以增強學生的上肢力量，增強協調性。

像這樣的設施還有國際化標準的輪滑場、網球場、棒球場、板球場、足球場、籃球場、乒乓球館、擊打器械、攀爬網、攀爬樹、小籃球架、小足球門、阻力傘、小跨欄、繩陣等學生酷愛的運動設施。他們的特點就是：能引起學生的興趣，能有效鍛煉，外觀漂亮可以作為學校的景觀。

另外，給每個學生都發放一個輕巧、便于攜帶的運動小器械，例如每一個孩子都發一根跳繩，一個毽子，每個班級配備若干呼啦圈。這些小器械可以讓學生在下課或者下午休息的時候，隨時可以運動起來?，F在在附小，每到下課的時候，到處都是跳繩、踢毽子、轉呼啦圈的孩子。這些設施因為攜帶方便，深受學生們的喜愛，甚至在家的時候也可以鍛煉。

最重要的是，附小的誠信器材室面向所有學生開放，只要在規定的時間，只要你愛好運動，都可以隨時去拿器材運動、鍛煉。例如晨練微課堂的時間，學生可以去誠信器材室領取運動的器械，例如足球、籃球等，拿到體育用具后，就可以在操場隨意鍛煉，老師在旁邊負責指導。

馬約翰先生說，“體育運動的教育價值，不只限于運動場上，而且能夠影響整個社會?！彼捏w育精神一直鞭策著清華人的愛國夢想。迎接百年校慶，認同附小百年文化是清華附小的重要任務，但是傳承馬約翰精神，加強體育鍛煉應該是我們全社會共同的心聲。怎么才能讓所有孩子有效鍛煉，響應國家十八大的號召，附小人從布置校園體育文化開始，讓整個校園“動”了起來！

制定霧霾天氣課程 完善課程體系建設

清華附小一直高度重視學生的健康，把健康放在學生培養的第一位。著名的體育學家、清華大學教授馬約翰先生曾任清華附小的校董，提出“為祖國健康工作五十年”的口號。清華附小人繼承了馬約翰精神，在“1+X課程”改革中，學校注重體育的課程建設，構建了“三個一”體育課程體系。在制定課程計劃時，根據北京天氣的特殊性，專門制定了應對霧霾天氣的課程方案。

第一：增設室內鍛煉器械

霧霾天氣對學生參加戶外活動影響很大，在現有條件下，清華附小積極努力擴大學生的室內鍛煉場所和空間，增加在室內可以鍛煉的器械。例如小啞鈴、握力器、紙板飛機、摸高器、腰膝足球等設施已經進入了教室和室內體育場館，爭取做到雖有霧霾天，但不影響學生上課的活動量。

第二：創編室內健身操

在安全的前提下，如果遇到霧霾天，我們在教室及體育場館有健身操。健身操由學生和老師一起創編，共有6套，分別是：頸椎操、手指操、椅上操、書法操、足球操，模仿操。通過創編操的形式，讓學生在室內完成了身體鍛煉。除了學校統一要求的室內操和活動外，也鼓勵各班創編自己班級的室內操，盡量使學生的鍛煉時間不受影響。如有的班級創編的“太極書法操”就很有趣味性，也能起到鍛煉身體的作用。