探索大學生終生體育意識培養的措施

陳劍

摘 要：大學生終生體育意識培養成為了大學體育教學的一項重要內容和硬性指標，擁有健康的體魄，以人為本的教學理念深入到各個體育教學環節。本文主要從大學生體育鍛煉意識現狀出發，通過培養大學生對體育的興趣，積極參與體育運動，創設良好的體育運動環境、優化體育教學方法等方面來探索大學生終生體育意識培養的措施。

關鍵詞：大學生；終生；體育意識；措施

中圖分類號：G712 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）08-003-01

隨著科技的發展，社會上需要的不僅僅是知識型的人才，同時還需要集健康體魄于一身的新一代年輕人。與此同時，伴隨著全名健身計劃綱要的計劃與實施，終生體育也隨之成為學校體育教育的重要思想。終生體育意識的培養，不斷強化了他們的體質，提高了他們對運動技能的掌握，而且還可以更深層次地向他們展示體育的內在精神，加強他們對體育的新的認識，感受體育運動精神。樹立及其培養體育終生意識，是每個體育教學者刻不容緩的工作與任務。

一、大學生體育鍛煉意識現狀

據調查，我國當前大學生能夠清楚體育鍛煉對身體的重要性，但是，能夠堅持投身于體育鍛煉的人卻為數不多。原因諸多，但了解到最多的便是對體育運動意識的不夠。大學生的課余活動是豐富了很多，可是興趣選擇在體育這發面的卻很少。大部分都是選擇了閱讀與表現對電子產品技術的熱衷。另外，相對來說，男生較女生來說，對體育意識要強一些。這些現象，都體現了大學生對體育運動意識不夠強，積極性不高， 沒有形成良好的體育意識。

二、加強大學生終生體育意識培養的措施

根據大學生體育鍛煉現狀，經過一系列的探索研究，解決這一現象，提高對大學生終生體育意識的培養，還需從它的根源出發，一步一步地去實現。終生體育意識的培養，需要在學生意識上的提高外，同時還需要學校與體育教學者的共同參與和努力。在學生終生體育意識的培養上，學校的作用便在于為學生提供了良好的鍛煉條件和活動舞臺。而體育教師主要是向學生講述體育運動的精神，傳授體育運動技能，展示體育運動的魅力。而這一過程的主體——大學生，終生體育運動的獲益者，應該以積極的學習心態接受和學習體育技能，同時加深終生體育運動的意識，并把它應用到實際生活中。下面對其培養措施作以下闡述。

1、廣泛宣傳，加深大學生對體育的理解

通過體育專題宣傳或是校園廣播來廣泛宣傳，讓更多的大學生了解到體育的相關知識與技能，貫徹體育運動對人的健康的重要性，加深對體育運動精神的認識，深切地感受到體育運動的作用不能僅僅體現在意識層面上，還要自己的切身體驗和感悟。提高體育運動的價值理念，真正的參與到體育運動中去，實現從表面到意識的延伸與擴展，加深大學生對體育的理解的同時，促進他們對終身體育意識的培養。

2、培養大學生對體育的興趣

興趣是最好的老師，在體育教學中也可以利用這一點來培養大學生體育意識。學校可以利用各種活動來培養大學生對體育的興趣，例如校運動會，體育運動節、體育運動比賽項目的建設等來吸引更多的大學生對體育運動的關注與提高他們在這方面的參與度，從側面上，耳濡目染、潛移默化來提高他們對體育運動興趣。根據不同的運動理念，體育項目的趣味性的增加，打破各種規則的束縛，增加參與人數等方法來增加大學生的積極性，讓他們具有更多的選擇，找到自己的實際位置和興趣所在，讓更多的學生參與到體育運動這個大家庭中。此外，由于體育課程時間及其上課內容的限制，讓許多學生不能很好地去參與其中，或是不能讓他們擁有滿足感，盡情地融入到體育運動的樂趣中。從興趣方面來嵌入，提高學生的參與度和認同度，有利于培養學生的體育意識。

3、優化體育教學方法

體育教學方法有很多，如現場示范法、自主教學法、問題講解法等等。但隨著科技的發展以及現代計算機的普及和多媒體技術在教學中的廣泛運用，體育教學方法也隨之而變，不斷地推陳出新，使大學生更好地接受和掌握體育知識，加深對體育運動的印象和理解。教師在課程中可以講解自己的親身感受和感悟，再結合多媒體課件來進行交替性的講解，對每一個有難度動作的講解與剖析，讓學生更好地去把握與注意。這些方法，尤其是應用在室內和理論課，更能有效地激發學生對體育鍛煉的熱情，使他們更加熱衷于將理論應用到實際中，在實際練習中展示自己對體育運動的掌握程度，而不是傳統的那種教學方法，顯得枯燥無味，又不能從各個角度來加深學生對體育運動的理解。此外，體育教師還應該適當地對體育運動的練習時間、運動強度、運動環境等有一個恰當的把握。如果總是機械性地練習同一個動作，那么必會引起某些學生的反感和厭惡，難度太大也會削弱他們的激情。因此，應該讓學生有更多的自主性，從被動到主動，從一種學習責任變身到一種習慣，從而實現終生體育鍛煉的意識。

加強大學生終身體育意識的培養，對更好地增強大學生體質，培養其健康人格，促進全民健身運動，具有十分重要的現實意義。讓大學生樹立終生體育的意識，提高大學生對體育運動價值理念有更好的理解，將體育運動運用到他們每一個生活階段中去，培養他們的意志力，建立健康運動的熱情與主動意識，塑造健康體魄，提高生活質量。

參考文獻：

[1] 譚 娟，大學生終生體育意識培養研究[J].科學咨詢（科技管理）.2013.

[2] 伍 鈺，張易.大學生體育意識現狀調查的實證分析[J]. 四川體育科學.2012.endprint