常鍛煉，記性好

李偉

據英國《每日郵報》報道，美國研究人員首次通過試驗證實，身體更健康的孩子大腦中有更多的“白質”，這也意味著他們有更好的記憶力和注意力。

腦、脊髓內神經纖維集中的地方，稱為白質，是中樞神經系統三個主要組成元素之一。白質內有各種不同功能的神經束，在大腦不同區域之間傳遞信號，白質越緊湊，神經活動越迅速高效。

在這項新研究中，研究人員利用腦成像技術對9-10歲兒童身體健康和心智發育之間的關系進行了分析。結果發現，更愛鍛煉、身體更健康的孩子，大腦中有更多的神經纖維和更緊湊的白質。研究合著者之一、伊利諾伊大學勞拉·查多克·海曼解釋道，不同孩子腦白質束的力度因健康狀況的不同存在差異，這種差異也造成了身體更健康的孩子比那些體弱的孩子在認知任務和課堂表現上更優異。

該研究另一完成人查爾斯·希爾曼教授指出，運動可能是導致這一現象的主要因素。有氧運動對大腦健康和認知能力在短期和長期上都有益處，即使是成年人，有氧運動對記憶力和注意力也有很好的保護作用。該研究報告發表在《人類神經科學前沿》雜志上。