如何提高體育課堂教學實效的思考

□ 方青海 鄭士強

隨著《國家學生體質健康標準》的認真執行，特別是實行初中升學體育考試后，學校體育教學工作進一步得到了社會、學校、教師和家長的重視。然而，從近幾年《國家學生體質健康標準》的檢測數據分析來看，我國青少年學生體質健康水平仍處于下降趨勢。為了大面積提高學生的體質健康水平，應該從課堂抓起。如何充分利用好“課堂”這塊主陣地，筆者認為必須認真貫徹《體育與健康課程標準》，抓好40分鐘的課堂教學這塊主陣地，真正把“實效”工作落實、深入到課堂之中。

一、在教學內容上突破一個“難”字

突出重點、突破難點是一堂課的起碼要求，也是一堂課的關鍵所在。然而，重點、難點教學不得力是造成學生學習任務不能完成的原因之一。有的教師在課堂教學上，要求講解、示范面面俱到，不分主次，教不得法，圍繞技術難點反反復講解、示范，攻而不破的現象屢見不鮮。這樣一來，貽誤重點，淺析難點也就成為必然，一堂課教師教的也累，學生學的也疲憊。因此，教師要在突出重點、突破難點上下功夫，首先要認真深入鉆研教材，準確地把握教學內容的重點和難點，然后，在課堂教學過程中靈活運用有效的教學方法，實施重點教學。

二、在教學目標上把握一個“度”字

所謂“度”是指教學目標設置的難易度。在2011年版《體育與健康課程標準》中強調指出：教師在目標的設置上，應根據學生的體能、運動技能等實際，設置能激發學生學習動機和期望，經過師生共同努力能夠達成的學習目標。在我們的日常體育教學中，我們接觸的每個班的學生都存在著或因體育知識基礎的不同，或因體質的不同，或因興趣的不同、或因接受能力的不同，或因智力發展的不同等客觀差異性，在教學中要求他們在同一時間內學習同一內容，達到同樣目標必定是不科學的。所以，在教學中教師要從實際出發，根據學生的個體差異，制定切實可行的彈性化教學目標，給予不同層次的學生以不同的學習要求，我在教學中一般將一節課的大目標分為高、中、低三個不同層次目標，中等層次的目標要求緊扣課標，高層次目標要求宜在課標基礎上拓寬，低層次目標要求在難度上略有降低。這樣即保證了學困生“吃得了”、優秀生“吃得飽”、中等生能“跳一跳，摘得到”，又喚起了學生對教學內容的強烈求知欲望。因此，只有控制好“度”，才能使課堂教學有落腳點，有歸宿地，教學才能“有的放矢”，課堂教學質量才有提高。

三、在教學過程中注重一個“能”字

所謂“能”是指體育能力的培養。體育教學中要培養學生的身體基本活動能力、運動能力、自我鍛煉能力和適應能力，教學中必須要遵循學生的認知規律，根據不同的教學內容，選擇相應的教學方法，有目的、有針對性地培養各種能力。在身體基本活動能力的培養中，一要結合課堂教學，讓學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和基本方法；二要讓學生運用有關的體育知識、技術、技能來進行體育的自我發展。例如在教學實踐中讓學生自己來選擇或自編準備活動、輔助練習等；在運動能力的培養中，一方面要利用現代化教學手段加強體育教學的直觀性，讓學生通過觀察、思考去解決運動技術中的動作要領；另一方面要利用盡可能的練習時間和運動競賽來有效地鍛煉學生的身體；自我鍛煉能力是體育能力的核心，教學中要結合不同的教學內容，選擇不同的教學方法，有意地進行能力培養，一要教給學生科學的鍛煉方法，養成堅持鍛煉的良好習慣；二要在教學中指導學生運用學過的知識、技術來組織身體鍛煉，提高學生的體育實踐能力，進而發展學生自我鍛煉的能力，為學生的終身參加體育鍛煉奠定基礎。

四、在教學方法上體現一個“活”字

一是教師要教“活”，在體育課教學中，教師應根據不同的學習對象、不同的教學內容、不同的課型，采用不同的教學手段。如低年級的快速跑教學，如果教師機械、刻板地按常規教學模式進行教學，一味地讓學生跑，這樣不僅不能引起學生的學習興趣，而且還會影響到整個教學效果。因此，教學中，教師要根據低年級學生對體育活動本身特別感興趣，至于鍛煉的目的、效果他們往往不去理會等特點，采用“以趣激學法”，把乏味的跑與游戲、比賽結合起來，讓學生在饒有趣味的氣氛中，樂一樂、學一學，從而獲得體育知識和本領，使孩子們感到體育課是有趣的，體育活動是新鮮的，從而達到愛上體育課的目的。又如中年級體育課，由于該年齡段的學生正好處在從低年級向高年級的過渡期，其生理和心理開始轉變，他們對體育課的態度和技能、技術學習及鍛煉效果已從過去形象思維轉變為具體的分析，開始從被動的學習主體向主動的學習主體轉變，他們會對在學習過程中遇到不能克服的障礙和干擾、不能滿足其身心發展需要等現象，產生消極化表現和抵觸情緒，于是對體育的興趣銳減，學習情緒就會表現低落，練習不積極，甚至有“頂牛”現象。因此，教師在教學中教師要采用“激勵教學法”去調動學生的積極性，讓學生始終處于自覺、能動、活躍的狀態。其主要做法是建立一個良好的情緒場，充分發揮學生的主體作用，在教學目標的制定和教學內容的選擇與設計方面，讓學生有選擇性和挑戰性；教學時間分配和利用上給學生留下充分活動和相互合作的時間與機會；在教學活動的調控方面，要尊重學生的探索與創造性；在教學目標的達成上，切不可反復給學生失敗的刺激，要讓學生體驗到成功的歡樂，樹立起學習的信心。再如高年級體育課，隨著年齡的增長，高年級的學生已經初步具有了獨立學習、掌握知識技能的能力，如果教師仍采用以上的教學形式去激發他們上課的興趣和積極性，是不可取的。因此，在教學中適宜采取“誘導式教學法”，在教學中，教師教給學生體育技能和練習方法，讓學生自主去學習、練習。在教學中還可采用“探究式教學法”，這種教法主要是向學生提供感知教材，并把傳授知識的過程變為引導積極主動去探究的過程，這種方法能把教學重點從“教”變為“學”，從“聽”轉變為“悟”，從“悟”轉變為“練”，有利于培養學生的學習主動性、獨立性和創造性。二是學生要學“活”。《體育與健康課程標準》提出：在體育課教學中在充分發揮教師教學過程中的主導作用的同時，十分重視學生在學習過程中的主體地位。因此，教師在課堂教學中，要下決心把教師的活動壓下來，把學習主動權和大量的教學時間還給學生，把教學的著力點放在學生的身體練習上來。同時，教師要多引導學生在練習中多動腦、動口、動手，使在學習過程中真正做到“吃透”、“消化”和“吸收”的良性循環，讓學生在具體的體育實踐活動中掌握鍛煉身體的方法，逐步養成良好的鍛煉習慣。

五、在運動負荷上掌控一個“量”字

體育課堂教學的任務是提高學生的體質健康水平，增強學生體能，而完成這一任務的關鍵措施是安排適宜的運動負荷。因此，體育課上安排運動量是否適宜，將直接影響到課的質量。目前，由于學校體育教學受到學生人數、場地器材等諸多因素影響，給體育課教學帶來了一定的困難，影響了練習次數，難于取得較好的鍛煉效果。所以，在體育課堂教學中，教師要根據本課的教學目標、教學內容、學生實際、場地器材、氣候條件等因素，全面考慮設計一堂課，使學生有充分的、更多的練習機會。如跳遠教學雖然只有一個沙坑，在練習時可采用橫向使用，也可用小體操墊代替，以此來增加學生練習次數；又如投擲輕物一課，器材不夠，可采用自制小器材，如小沙包、小紙球、小木棒、小繩團等輕物進行輔助練習，這樣既提高了學生的練習密度，學生學到投擲技術，又充實了學校體育器材。教師們要注意在教學中不要盲目追求課的運動量，如果運動量太小，達不到增強體質的效果；反之，如果運動量過大，超過了學生的承受能力，會造成學生身體過度疲勞，不僅不能增強體質，反而有損于學生的身體健康。總之，教學中的運動負荷即有兩面性，這就要求教師在教學過程中準確把握和及時調整。

總之，要提高體育課堂實效不是“紙上談兵”，希望廣大的體育教師們在今后的教學工作中，都能把提高體育教學實效著眼點放在課堂教學上，返樸歸真，不折不扣地執行《體育與健康課程標準》，確保學生體質健康水平得到穩步提高。