淺談上好普通高校拉丁舞公選課

張家銀

（江蘇省淮安市淮陰工學院 江蘇淮安 223003）

淺談上好普通高校拉丁舞公選課

張家銀

（江蘇省淮安市淮陰工學院 江蘇淮安 223003）

拉丁舞公選課性質為大眾體育,很多學生在升入高校時才接觸拉丁舞；選公選課的動機也不盡相同。為了把公選課上好,教師需要動用各種方法和手段,使學生擁有上拉丁舞課的動力,促進教學,促進學習。

拉丁舞 公選課

拉丁舞公選課，選課學生多為沒有基礎的學生，有的學生抱著修學分的態度選的這門課；有的學生是在網上或者現實中看到拉丁舞比較炫酷，被勁爆的音樂、瀟灑的舞姿、柔情的音樂、舞者表現出來的嫵媚、服裝的華麗炫彩等深深吸引而選的這門課程，目的就是為了追求拉丁舞的炫美；有的學生是因為別人選什么課程，自己也不知道選哪個課程比較好，干脆和別人一樣選拉丁舞，只是一個簡單的從眾心理；有的同學認為：反正都是體育課，選擇哪個都是鍛煉，就選拉丁舞吧。大家最初選擇拉丁舞的動機都是不一樣的，有些學生對拉丁舞有一定的了解，有些學生對拉丁舞并不了解，甚至不知道拉丁舞是干什么的，所以大家最初的積極性是不盡相同的。學生總體上對拉丁舞比較陌生，而且態度不一，拉丁舞公選課的上課安排是否能夠合理，是否能夠把公選課上好等成為了教師教學的難題。

1 引導學生對拉丁舞產生好感,促發學習的動力

1.1 教師形象設計,示范作用

教師第一次上課，也是和學生第一次見面(絕大多數情況)，形象勢必影響學生學習本課的第一感悟，教師的微笑、華麗的外表、優美的語言，能使學生瞬間受到感染，有利于學生對拉丁舞課程產生好感。如果第一次上課，老師就面無表情，點名，直接學習拉丁舞的基本動作，學生會覺得很迷茫，感覺只是跟著老師學習而練習，甚至一節課下來，會產生：學習拉丁舞是干嘛的，難道只是跟著模仿的想法。

大家都知道的是，優美炫酷的動作，在專業人士身上得心應手，動作瀟灑飄逸，作為專業出身的拉丁舞老師，在教授學生的時候，示范有時候是學生對老師產生好感或者說對拉丁舞產生好感的最初方法，絢麗多姿的技術，強有力的示范，勢必會使學生產生內心的欽佩，學生學習的積極性就會高漲。

1.2 拉丁舞的趣味簡介

教學，學生比較喜歡的是新奇事物，新奇的教學方法既有利于教學，也有利于學生的學習，教師教學也會比較有心情，在簡單介紹拉丁舞的時候也是如此。教師如果只是像背書一樣生搬硬套的把拉丁舞介紹講給學生，直接導致的嚴重后果是：學生對老師的講解排斥，也不會記得到老師講了些什么，更不會進一步的在理論上了解拉丁舞，也不會有利于今后的學習。如果教師能夠從學生的實際出發，動用方法，趣味講解，學生的積極性還是會很高的。例如，下面來講解一下拉丁舞，大家是咋個認識拉丁舞的，或者說是怎么會選擇拉丁舞上課，誰知道練習拉丁舞有啥子好處，拉丁舞會不會踩到對方的腳，如果踩到了，該怎么辦等等。這些感興趣的話題，有利于學生的參與和思考，在不知不覺中傳授拉丁舞知識，對拉丁舞了解的越深入，學生就更能體會到拉丁舞帶來的好處，促進今后的學習，也有利于教師的教學。

1.3 練習拉丁舞的益處

1．3．1 美容養顏

拉丁舞訓練時，體溫會慢慢升高，血液循環加快，新陳代謝增加，毒素通過汗液、尿液等排出體外，從而實現美容養顏，身體更健康，也會有效的防止痘痘產生等一系列讓人頭疼的問題。

1．3．2 促進健康

體質差的學生，平時稍微受點風寒就容易感冒，尤其是冬天，更甚者，手腳冰涼，呵氣連天，一旦遇到雨雪天氣，都不敢出教室或者宿舍。

身體上：練習拉丁舞，從表面上來說，身體得到了鍛煉，感冒現象會明顯減少，冬天手腳冰涼的毛病也會改善。從客觀上來說，心肺功能會得到明顯改善，身體能量增加，身體素質明顯提高。

心理上：促進心理健康。激進的拉丁舞訓練，可以使學生放松心情，也會在不斷鍛煉中磨練意志，克服拉丁舞練習中遇到的各類困難，從而影響個人在生活中的態度：拉丁舞同樣訓練學生的交際，使其可以從容應對同性交往和異性交往，促進交際，促進健康。

1．3．3 塑造完美身材

拉丁舞專業運動員的身材是非常完美的，優美的的線條總是那么讓人心動，也深受著眾多的練習者的追捧。參加拉丁舞鍛煉，肌纖維中線粒體數目增多，體積增大，肌纖維周圍毛細血管增多，肌肉的化學成分也會變化，骨骼肌有氧氧化的能力增強。一方面，有利于力量的增加，肌肉力量是人體活動的基礎，如果沒有肌肉力量，吃飯走路等日常行為就是空談；另一方面，肌肉的增加，使人身體線條更加完美，同時，脂肪的燃燒，還有利于減肥，完美身材塑造成為可能。

1．3．4 釋放情感，展現舞者獨特魅力

拉丁舞練習到一定程度，舞者會不自覺的融入自己的感情，尤其是在創作階段，更多的時候是自我情感的抒發，跳出情感、跳出思想、跳出自己的內心世界，抒發無拘無束的情感，展現出舞者獨特的魅力。情感只有融入到每個動作中，才能賦予拉丁舞以生命。拉丁舞依靠各個動作來創造美，用情感來打動人心，動作是傳達情感的媒介，不同的動作可以表達不同的愿望、要求、意圖，也可以創造情感意象，盡顯舞蹈魅力和個人情感魅力。

2 設計拉丁舞教學

公選課為大眾類型的體育課，課的內容自然要有所講究，要想上好公選課，絕非易事，需要好好研究研究，設計設計。

公選課學生多數是沒有任何基礎的學生，根據現在各個高校開設拉丁舞沒有統一教材的現實情況，充分結合本校本班學生的現實情況，積極發揮教師的主觀能動性，科學合理設計安排拉丁舞的教學內容，并根據學生現實情況設計教學。

2.1 教學內容的可行性

任何形式的教學都是從簡單到復雜、從易到難的過程，把握這個規律，在教學當中一步步走，千萬莫著急。學生沒有基礎，除了引導學生在認識上感興趣以外，在學生第一次接觸的舞蹈動作當中，應該以簡單易學為主，容易學，學生才容易接受，教師才容易一步步的引導學生深入學習拉丁舞。如果從一開始就把成套的復雜動作教給學生，學生的表現除了對教師示范表演的興奮、感嘆、羨慕以外，就會表現為：認為拉丁舞太難了，那是專業人士的項目，和自己無緣，以至于喪失積極性，提不起精神，很難再產生對拉丁舞的學習激情。

2.2 教學內容的新穎多彩

音樂，音樂抒發感情，表達意境，具有很強的感染力和吸引力。當優美、活力的音樂與人的心理、個性的節奏旋律協調時，人就會產生一種高尚的、正義的、激情的情感，充滿對人生的期望和欲望。所以，教師在選取音樂時，盡量選擇和學生年齡相符、能表達各類復雜感情的音樂，利用音樂來感染學生，是非常可取的，美麗而又激情，音樂的魅力感染學生，能很有效的促進其上課的積極性。

動作，除了簡單易學的動作以外，動作也應該盡量避免長期重復、古板。人的本性喜歡新鮮的事物，動作的變化符合學生學習的要求，可以讓學生腦力參與，覺得有成就感，而且變化不失規律，動作優美而又生動活潑。

2.3 教學方法的多樣性

教學方法最能體現出教師的教學水平，良好的教學方法，不但有利于教師的教，也有利于學生的學。學生最討厭的就是教師教學時，生搬硬套的教學，為此教師應該好好的琢磨琢磨，考慮考慮，進修學習先進的教學方法等，但最終原則是盡量避免單一的或者一直重復的教學方法，單一或重復的方法，會引起學生的反感，不利于教學，相反的，教學方法靈活多變，學生總會能體會到不同的感受，最后，不愛學的學生也會愛上拉丁舞運動。

2.4 拉丁舞訓練量的把握

拉丁舞訓練量也要科學，最初的課程可以安排簡單歡快的內容，從訓練量上來說，是非常小的，容易被剛接觸的學生接受；隨著教學的深入，應該安排簡單而又富有變化的內容，這樣訓練量在不自覺當中得以提高，學生的素質也會相應地提高；基本上在一學期的最后幾節課，學生已經能夠適應一些變化多的復雜的動作的訓練了，這時的訓練，叫作“水到渠成”，學生不僅能夠喜歡上這項運動，而且有可能成為其終身的體育運動項目。

3 結語

公選課為大眾類型的體育課，要想上好這門課，教師必須開動大腦，使用各類可行的方法，根據學生的實際情況，首先要讓學生對拉丁舞項目有一個了解，再讓學生知道練習它的好處，接著就是教學內容、方法和手段，自然每個教師上課的方法不盡相同，方法也多種多樣，只要學生能夠接受，能夠把公選課上好，教學方法就很好，怎么把公選課上的更好，還需教師多動腦筋，開發教學，創造學生的未來。

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2095-2813(2014)10(b)-0077-02