論運動生物力學在籃球運動教學中的運用①

李娜

(商丘職業技術學院 河南商丘 476000)

籃球運動需要人們具備較好的身體素質,但是部分學生因為先天條件不好,在完成很多動作方面都存在著較大難度,無法正常的完成,不利于籃球技術水平的提高。那么就需要教師在籃球運動教學中,采取一系列科學合理的措施,來讓學生更好的掌握籃球技術。本文從運動生物力學方面進行了分析,對學生的特點進行分析,結合具體情況制訂差異化的標準,讓學生通過自己的努力來獲得成功。

1 運動生物力學在籃球運動中的應用領域分析

籃球運動是一項需要技術的活動,從運動生物力學的角度上來講,要想更好的完成籃球運動,就需要人體能夠協調配合上下肢,在接球時,能夠合理運用手部動作,并且還需要做蹬地加速動作,只有對學生的生理結構進行充分的了解和掌握,科學探討肌肉力量的相互作用,才可以更好的幫助學生完成此項動作。只有進行了這些研究,才可以了解在這個階段應該采取什么角度的運動,結合他們的接受力量范圍來確定力的大小,學生先天條件的不同,就需要采取差異化的方法,來提高學生的學習質量和學習效果,不能讓學生做的力量訓練超過了自己的身體極限,否則就會得不償失,要幫助學生在技術動作的要求下,做到最適合自己的動作。一般來講,不能夠統一要求動作,需要制訂差異化的標準,否則就會讓學生感受到難度,失去學習的信心;采用這種方法就可以增強學生的自信,讓學生在成功中感受到樂趣,產生學習的積極性。另外,還需要向學生認真講解場地器材,讓學生們深刻理解到力的傳導作用,從而更好的對自己的力進行運用。

2 運動生物力學研究方法在籃球運動中的應用分析

運動生物力學應用力學原理和方法研究生物體的外在機械運動的生物力學分支。狹義的運動生物力學研究體育運動中人體的運動規律。按照力學觀點,人體或一般生物體的運動是神經系統、肌肉系統和骨骼系統協同工作的結果。

運動生物力學研究方法分類:通常情況下,可以將運動生物力學研究方法分為兩類,一類是力學理論研究方法；另一類則是實驗研究方法,實驗室測量法以及運動測量法則共同組成了實驗研究方法,還有專家將其分為系統研究方法、生物學研究方法以及物理學研究方法等,這種劃分的標準是研究領域的差異。從研究材料來源方面劃分,也可以將其分為資料分析方法和采集整理原始資料數據法。具體到籃球運動教學中,主要利用的是力學理論研究方法和實驗研究方法,這兩種方法是互相統一的,不能孤立存在,需要將其緊密結合在一起,從而更好的在運動實踐中應用運動生物力學。

運動生物力學的力學理論研究方法在籃球運動項目中的應用分析:具體來講,這種方法主要是綜合采取一系列的模擬手段來仿真人體運動,需要從這些方面來進行,一是要對人體的運動特征進行確定,構建科學的目標函數;二是對模型進行合理選擇,來對剛體的自由度進行科學確定;三是采取科學的方法來對動力學模型進行構建;四是結合測得的相關數據,來求出相關答案;五是結合求得的結果,來對籃球運動規律進行解釋,簡單來講,這個步驟就是用那些淺顯易懂的體育運動語言來解釋抽象的數學規律,以便更好的指導學生們的籃球運動。通過大量的實踐研究表明,采用這種研究方法可以更好的探究籃球運動中的諸多問題,比如研究籃球運動中學生的傷病問題,這樣才可以更好的認識籃球運動中學生的損傷情況,采取一系列的措施來進行預防。另外,在推算關節力以及力矩時,也需要將力學理論研究方法充分利用起來,從而科學化的定量人體運動情況,利用一系列的實驗方法,將人體運動的范圍和幅度給求出來,以便對學生的身體潛能更好的發掘,更好的完成籃球運動動作。

運動生物力學的實驗研究方法在籃球運動中的應用分析:通過大量的調查分析我們可以得知,如今在籃球運動項目中還沒有廣泛的應用運動學測試和動力學研究方法,也沒有很多的生物力學儀器,那么可以預見的是,在籃球運動項目中,運動生物力學有著很大的發展潛力。具體來講,可以從這些方面來理解。

(1)在籃球項目中應用常用的生物力學儀器:通過調查分析發現,如今在籃球運動教學中,還沒有開始廣泛應用運用于其他領域的生物力學儀器,如肌電儀、膠墊受力分析鞋墊等。通過膠墊受力分析,可以將地面對人體的反作用力給充分反映出來,要知道人體蹬地面,然后地面給人體以反作用力,共同作用才可以最終實現運動員投球的力。那么就可以將受力分析鞋墊加載于運動員的鞋子中,這樣在籃球運動過程中,就可以通過圖表的形式來有效反映腳底壓力,結合這些結果來更好的設計籃球運動員的鞋子。而肌電儀的應用,則可以有效描述某項動作完成時,肌肉活動的時間和強度,對那些主要的參與肌群進行確定,學生通過這些結果,就可以了解到在完成某個動作時,肌肉的用力順序,以及參與肌肉的主要方面和被動方面,更好的完成力量訓練。

(2)多機同步測試的研究:通過深入的調查研究發現,在運動生物力學的研究中,一個非常重要的發展趨勢就是多機同步測試研究,通常從一維的角度來研究籃球運動,那么就會存在著諸多的局限,無法獲得想要的效果;針對這種情況,就需要從多維視角來研究籃球運動。比如,在測試時,可以綜合采用攝像系統和測力臺系統,從運動學數據以及動力學數據兩個方面來更加深入全面的研究和分析籃球運動。

(3)對籃球運動技術測試儀器進行更好的開發和研究:隨著科學技術的不斷革新,近些年來,其他運動項目運動學、動力學以及測試儀器有著更高的質量、功能和效率,很多的測試儀器都是專門應用于某些運動項目的,那么在研究籃球運動測試儀器方面,也可以充分借鑒其他領域的研究。如在加速度傳感器方面,在很大程度上縮小了它的體積和質量,可以擁有特別高的精度,那么將其應用于籃球運動中,就可以對籃球鞋的速度、加速度以及角速度等進行實時監控,然后對籃球鞋各個部位的受力情況進行科學的推算和分析,讓學生們充分了解腳蹬地的初速度。但是目前還沒有充分研究籃球鞋的運動情況。如果通過人們的研究,可以實現這些想法,就可以讓學生們采取一系列的防護措施,避免腳部受傷問題的出現,更好地服務于籃球運動教學,促使學生更好的學習,掌握籃球運動技能。

要緊密結合力學理論研究方法和實驗研究方法:在利用運動生物力學來研究籃球運動時,可以有機的結合力學理論研究方法和實驗研究方法,這樣可以更加全面的對籃球運動規律進行認識和把握,從不同層次和角度來進行,這樣可以促使運動生物力學更好的服務于籃球運動,這也是未來一段時期內在籃球運動中應用運動生物力學的發展方向。采用力學理論研究方法,需要將以往的實踐經驗充分結合起來,從而在實際應用中,更好的發揮它的指導作用。要緊密結合實驗測試方法和力學理論方法,力學理論方法將運動普遍規律提了出來,這樣可以有效的指導運動實踐;而通過實驗測試方法,則可以將理論研究有機的與實踐結合起來,更好的服務于實際的籃球運動。總之,要想促進運動生物力學更好的應用于籃球運動教學中,就需要有機的結合實驗方法和力學理論,促使其共同發展。

3 結語

通過上文的敘述分析我們可以得知,籃球運動如今受到了越來越多人的喜愛,但是因為籃球運動中某些動作的復雜性,一些先天條件不是太好的人就無法有效完成,在籃球運動中,很容易發生受傷情況。針對這種問題,就可以在籃球運動教學中充分應用運動生物力學,來研究學生的肌肉和骨骼力學特性,結合理論研究和實驗方法,更好的指導籃球運動教學。另外,還需要開發相關的籃球專項測試儀器,來全方位的讓學生理解籃球運動,采取一系列的防護措施,避免受傷。本文簡要分析了運動生物力學在籃球運動教學中的運用,希望可以提供一些有價值的參考意見。

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