淺談中學體育課堂教學準備活動的現狀及對策

薛兵兵

(福建師范大學體育科學學院 福建福州 350117)

淺談中學體育課堂教學準備活動的現狀及對策

薛兵兵

(福建師范大學體育科學學院 福建福州 350117)

準備活動是中學體育課堂教學的前奏,也是體育課堂不可缺少的重要部分,適當的時間和強度的活動內容,使身體快速地進入到訓練狀態,為教學任務的順利完成進行奠定了基礎。實際教學運用過程中,存在一些問題。因此,該文針對準備活動存在的問題,教師應根據學生的心理、生理特點,聯系教材及環境的差異等各種因素,科學合理地設計并安排準備活動的內容、形式、時間和運動量,充分發揮準備活動的作用,保證體育課高效順利的進行。

中學 體育課 準備活動 技能技巧

體育課堂教學不同于其他理論知識的學習，在教學過程中，學生除了學習體育相關的理論基礎知識之外，還必須掌握其相應的基本技術要求、技能、技巧等，學生的體質有所增強、發展智力、增強人際交流、提高社會適應能力。

怎么才能上好一節體育課？前提是做好準備活動。這樣才能保證體育教學工作任務可以按時、保質保量的完成。該文就收集到的文獻資料來分析我國中學體育課堂教學中，準備活動情況的現狀，并針對實際情況，提出一些相應的對策。

1 目前中學體育課堂準備活動的現狀

1.1 師生缺乏對準備活動的認識

現中學體育教學，教師對準備活動認識不足，導致學生在練習過程中，學習態度不端正。怎么做才能確保學生在基本部分的學習是順利的、高效的？首先是端正態度，認真地做好準備活動才是問題的關鍵所在。在教學過程中，師生對準備活動認識不足，從思想層面上也不夠重視，實踐中部分教師盲目地縮減準備活動的時間和動作強度等問題，甚至省略這個環節；有些學生也只重視課堂基本部分的學習，認為準備活動可有可無，對準備活動的練習缺乏應有的態度，練習過程中，出現態度散漫、動作參差不齊、動作的質量不高，簡單地把它作為一種形式，從而導致了準備活動的效果不佳，存在一定的安全隱患。

1.2 準備活動的內容豐富性不足、趣味性不強

放眼于中學的體育教學，準備活動內容單一化、形式單一化，一套操沿用幾年，一個游戲學生上課天天玩，時間久了，學生也會感到無趣、乏味。教師在教學過程中，結合中學生的年齡特點、生理以及心理上不同特點，對準備活動的選擇和安排內容應全面、豐富、趣味性強、形式多樣化。因此，對體育課準備活動的改革也是勢在必行。

1.3 缺乏專門性的準備活動,有待加強

大部分教師認為課堂前奏部分僅僅是做個簡單、趣味性強的游戲或者做下基本徒手操練習，放松心情。甚至部分偷懶的教師，只是簡單地讓學生圍著操場跑步。這些準備活動簡稱為一般性的準備活動，其作用是促進學生全身的重要肌肉群、關節、韌帶和跟腱得到有效的活動，從而可以適當地預防運動損傷，減少體育事故的發生。但是，課堂教學中，缺乏專門性的準備活動。專門性的準備活動是在一般性準備活動之后，又在其一定的基礎上，采用部分動作性質和結構與基本部分學習內容有一定相似度的專門性練習，這樣使學生對接下來基本部分的學習有一定的了解和掌握，增強了學生的自信心，使教學任務輕松愉快完成，縮短教學時間，提高了教學效率。

1.4 準備活動的組織、形式和編排上缺乏創新

一個隊形、一種形式、一套徒手操，長期使用，學生興趣黯然無存。這就需要激發教師的大腦，思想要創新，應該在準備活動的編排和組織上多下功夫，擴寬知識面，擴寬思維。合理地安排趣味性強、形式多樣化、具有創新性的準備活動。

1.5 教師對準備活動的質量不夠重視

實際教學中，由于教學任務眾多，導致教師只是片面地重視基本部分的傳授，忽視了準備部分的質量。再者，教師思想上缺乏對對準備活動的全面認識。

2 針對準備活動中存在的問題,提出相應的對策

2.1 師生需更打破傳統觀念,重新認識準備活動

調查顯示，教師不夠重視準備活動，超過一半的教師認為它只是簡單的活動，教學中也只是簡單地對付了事，不到兩成的認為準備活動是必須的，很有必要。造成此現象的是教師和學生兩方面，但教師責任更重，教師從思想不夠重視，從而間接傳遞給學生負面的影響，導致了他們對準備活動的片面理解。在日常的教學活動中，教師要起到引導作用，充分發揮學生的主體作用。

學校也應該宣傳準備活動的重要性，列舉準備活動不足引發的安全問題，使師生在思想上重視準備活動的練習。了解其的生理機制，才能使師生在認識層面對準備活動有質的提高和飛躍，才能打破傳統觀念，形成新的認識。一般性的準備性活動只是推遲了肌肉酸疼的開始，并擴大運動能力，減少肌肉組織的粘滯度，有效地防止了運動損傷的發生。

教師重視準備活動，在教學過程中，有目的，有意識地培養和教育學生對準備活動的了解，了解其重要性和意義。學生也應該了解準備活動對身體的重要性，端正學習態度。只有在雙方互相配合的情況下，創造良好的學習環境和氛圍，激發學生的學習興趣，發揮學生的最大潛能，使體育課真正成為學生喜歡上體育課，為終身體育打下堅實的基礎。

2.2 準備活動內容應該豐富有趣

在實際教學中，教師選擇準備活動的內容應具有全面性、趣味性、形式多樣化，充分調動學生的好奇心和學習興趣。同時也根據學生的性別、年齡差異，區別對待，因材施教。

目前的教師，受專業局限，教師也應該從自己做起，提高自己的眼界，擴大知識面，為自己的職業生涯更好的發展，不斷學習，提高自己，這樣才能從根本上使準備活動內容的豐富多彩。

同時也要把握好準備活動的時間。根據學生思維規律，最適宜的時間是5～8min。在準備活動時間上，也要注意季節的變化，冬季寒冷，溫度低，身體不易發熱，準備活動時間應適當的延長。夏季炎熱，氣溫高，應適當縮短準備活動時間，但絕對不能省略。

2.3 教師應該從思想上重視專門性準備活動

專門性的準備活動是在一般基礎性的準備活動之后，根據課堂教學任務的結構和內容編排的。這樣有利于學生對基本部分的學習內容，從思想和實際上有所了解，為接下來的基本部分的學習及課堂的教學任務的順利完成起到鋪墊作用，提高學生學習的自信心，也有利于提高教學效果。

2.4 敢于在準備活動的組織、形式和編排上大膽創新

在教學實踐中，教師思想要別出新裁，提出全新的想法，設計出學生趣味性強的內容，激發學生的學習興趣，集中他們的注意力。應用于實踐，不斷地嘗試與修改。教師在準備活動的編排與設計時，必須遵循這樣的指導思想：即符合教學實際的基礎上，又要有明確的目的性。準備活動的設計必須針對學生的年齡、心理、性別、場地器材、氣候等實際情況，動作的難易程度要因人而異、因年紀有別。

在準備活動的組織方面，可以采取多種教學方式進行優化和改進。首先要創造新穎獨特的教學環境，設計好準備活動的內容，事先準備好所需場地與器材，注意陽光面，風向及周圍壞境對學生的影響，盡量注意避免分散學生的注意力。如男生的準備活動課選擇一些剛勁有力，健美大方，富有朝氣，積極快速，振幅較大的健美操，熱身操和傳統武術；女生應該選擇一些優美協調，韻律感強的體育舞蹈，拉丁健美操等。低年級的班級，應選擇一些趣味性強的游戲，激發他們的學習興趣，為教學活動的基本部分做好準備。不僅要體現教師的主導作用，更要充分發揮學生的主體作用。在實際教學中，可以適當采用學生自己組織的練習形式，如比由學生自薦或者推薦活動負責人組織準備活動的內容。教師應善于培養學生的創新精神和能力，鼓勵學生勤于思考，大膽創新，不斷超越自我。

2.5 教師應該高度重視準備活動的質量

首先教師得清楚，準備活動具有哪些價值，才能夠從思想上真正地重視準備活動的質量。學生才能在心理上重視準備活動，在練習過程中，認真高效率的完成。其次教師也應該不斷加強自身學習，具備廣博的知識，嫻熟的語言表達能力，過硬的運動技能，這樣才能靈活運用體育教學手段，構建新的教學模式，提高學生對體育課的興趣，使學生在體育課堂中，感受到新鮮、刺激、好玩的同時，順利有高效地完成了體育教學任務。即保證了準備活動的質量，又可以使學生在課堂中感受到成功的體驗。

3 結語

一節成功的體育教學，準備活動是不可缺少的，也是不能忽視的。它是整個體育教學的重要組成部分。因此，體育教師不斷提高自身教學水平，在準備活動的編排和設計上多下功夫，設計出適宜學生的內容。隨著經濟的不斷發展和教學水平的不斷提高，準備活動也被賦予了更多的時代特色，多種多樣、豐富多彩、形式多樣化，同時也要考慮到中學生的心理和生理特點。在課堂教學過程中，培養學生良好的品質，提高學生的身體素質。合理地安排課堂時間，爭取取得教學效果的最大化。教師也應該在教學實踐中，不斷探索，完善，創新，使之向科學化、現代化、合理化的方向發展。

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2095-2813(2014)11(a)-0226-02