大學(xué)體操教學(xué)中膽怯心理成因及對策研究

尹志強(qiáng)

（惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州 516000）

大學(xué)體操教學(xué)中膽怯心理成因及對策研究

尹志強(qiáng)

（惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州 516000）

隨著我國新課程改革的不斷深入，如何提高大學(xué)體操教學(xué)質(zhì)量也成為了相關(guān)部門所面臨的一項重大課題。就我國目前大學(xué)體操的教學(xué)現(xiàn)狀來看，學(xué)生普遍存在膽怯心理已經(jīng)成為了一個倍受關(guān)注的問題。為了能夠?qū)⒃搯栴}有效解決，本文首先對當(dāng)前體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的成因及表現(xiàn)進(jìn)行分析，并在此基礎(chǔ)上提出克服體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的相關(guān)對策，以此來為今后大學(xué)體操教學(xué)質(zhì)量的提升提供一定的參考依據(jù)。

1 體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的成因及表現(xiàn)

就我國目前大學(xué)體操教學(xué)的現(xiàn)狀來看，學(xué)生對教學(xué)活動存在膽怯心理已經(jīng)成為了一種非常普遍的現(xiàn)象，該問題也得到了諸多體操教師的廣泛關(guān)注。之所以學(xué)生會產(chǎn)生膽怯心理，主要是因?yàn)閷W(xué)生的心理素質(zhì)差、情緒不穩(wěn)定以及環(huán)境和教材的改變而導(dǎo)致的。教師如果想要從根本上使學(xué)生擺脫這種心理，就必須對這種膽怯心理的成因和表現(xiàn)進(jìn)行全面系統(tǒng)地掌握，從而在此基礎(chǔ)上采取針對性的解決措施，提高大學(xué)體操教學(xué)的整體質(zhì)量。

1.1 學(xué)生心理素質(zhì)差

在體操課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生除了一些基礎(chǔ)動作之外，還要掌握一些日常生活中所接觸不到的動作，這就給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來了一定的難度，而且這些動作具有特殊性，不僅具有節(jié)奏快慢、幅度大小的技術(shù)細(xì)節(jié)，而且對身體各個部位的用力順序和時機(jī)也有明確要求。比如說跳箱分腿騰越，這項動作的完成需要學(xué)生在瞬間完成起跳，雙手推掌并在空中做出復(fù)雜的動作，這不僅對學(xué)生的身體素質(zhì)提出了較高要求，而且還需要學(xué)生有過硬的心理素質(zhì)。一般情況下，學(xué)生在做這項動作的時候，都會承受較大的心理負(fù)擔(dān)，這種心理負(fù)擔(dān)的存在很容易造成學(xué)生心理上的緊張，從而導(dǎo)致在做動作的時候，造成身體受傷，尤其是對一些沒有經(jīng)受過訓(xùn)練的初學(xué)者，更是一個極大的挑戰(zhàn)。久而久之，學(xué)生就會對這些動作產(chǎn)生膽怯心理，從心底不愿意去練習(xí)，甚至還會出現(xiàn)厭學(xué)情緒，從而影響到學(xué)習(xí)效果。

1.2 情緒不穩(wěn)定

就我國目前大學(xué)體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理形成的原因來看，大部分是由于學(xué)生情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致的，而這種不穩(wěn)定情緒的產(chǎn)生，恰恰是因?yàn)閷W(xué)生急于求成的迫切心理所導(dǎo)致的。心理學(xué)研究認(rèn)為，當(dāng)一個人處于過度緊張和焦慮狀態(tài)下的時候，其表現(xiàn)就會失常，這些表現(xiàn)主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)積極性不高、無法集中精力投入學(xué)習(xí)等。存在這樣心理的學(xué)生，往往會在順利的時候容易浮躁，在困難的時候容易慌亂，從而影響到學(xué)習(xí)的整體效果。

1.3 環(huán)境和教材的改變

環(huán)境和教材的改變也是學(xué)生膽怯心理形成的一個重要原因。隨著我國新課程改革的不斷深入，大學(xué)體操的教學(xué)環(huán)境和教材也發(fā)生了一定程度的變化。其中，教學(xué)環(huán)境的改變主要指的是學(xué)生對體操的接觸方面，我們都知道，在初中和高中的教學(xué)體系中，體育課程并沒有占據(jù)重要的地位，學(xué)生對體育方面的內(nèi)容接觸得也并不多。而進(jìn)入大學(xué)校園之后，不僅接觸到了各種各樣的體育項目，而且學(xué)校所提供的器械也是非常豐富的，在這種環(huán)境下對體操項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，無論是在學(xué)生的身體上還是心理上，都產(chǎn)生了一定程度的變化，這些變化很容易導(dǎo)致學(xué)生身體和心理上的各種不適，如肌肉酸痛、膽怯心理等。其次是教材的改變，目前，大學(xué)體操教學(xué)仍然受到一些條件的限制，如場地的器材不足、教學(xué)中危險性高以及教學(xué)內(nèi)容過于困難等，都會直接影響到學(xué)生對體操學(xué)習(xí)的抵觸心理，從而影響到學(xué)習(xí)的效果。

2 克服體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的對策

上文已經(jīng)對學(xué)生膽怯心理的成因和表現(xiàn)進(jìn)行了全面系統(tǒng)地分析，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)體操教學(xué)的現(xiàn)狀，教師可以從以下幾個方面著手，來幫助學(xué)生克服膽怯心理，使其更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提升學(xué)習(xí)效果。

2.1 明確學(xué)習(xí)動機(jī)，加強(qiáng)安全保護(hù)

學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生開展一些學(xué)習(xí)活動的基礎(chǔ)，學(xué)生在學(xué)習(xí)體操的時候，是否抱有一個積極的學(xué)習(xí)態(tài)度是非常重要的。因此，教師在教學(xué)之前，必須采取科學(xué)合理的方法讓學(xué)生充分了解體操運(yùn)動在生理和心理等方面的價值，以此來調(diào)動學(xué)生對體操學(xué)習(xí)的積極性和主動性。此外，在教學(xué)過程中，教師還要從多個方面著手，加強(qiáng)對學(xué)生的安全保護(hù)。首先，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)降低體操動作的難度，課程內(nèi)容的設(shè)置，應(yīng)該按照由易到難的順序合理安排，要等學(xué)生對簡單的動作充分掌握之后，再逐漸增加動作的難度，并且每次增加難度之后，都要給學(xué)生充足的時間來進(jìn)行練習(xí)，從而提高教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生逐漸克服膽怯心理。此外，對于一些需要器械輔助完成的動作，教師一定要做好保護(hù)工作，避免學(xué)生在練習(xí)動作的時候出現(xiàn)碰撞、挫傷；同時還要定期對器械的安全情況進(jìn)行檢查，加強(qiáng)安全防護(hù)措施，以此來避免學(xué)生由于在練習(xí)過程中受傷而產(chǎn)生的膽怯心理。

2.2 合理選擇教學(xué)方法

教學(xué)中采用的教學(xué)方法是否合理直接關(guān)系到大學(xué)體操教學(xué)的整體質(zhì)量，因此，教師必須根據(jù)實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，采取正確的教學(xué)方法。首先，教師在每堂課開始之前，都要對課程的內(nèi)容進(jìn)行合理設(shè)計，不能過易，也不能太難，要盡量做到每堂課下來，學(xué)生都能夠有所收獲。如果教學(xué)內(nèi)容設(shè)置得不科學(xué)，教學(xué)目標(biāo)設(shè)置得過高或過低，那么就很容易使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)信心和興趣，學(xué)習(xí)動機(jī)容易受到挫傷，產(chǎn)生逆反心理。其次，由于體操教學(xué)中涉及到許多動作，因此，在教學(xué)過程中，教師必須要在講解的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)貫閷W(xué)生進(jìn)行正確示范，這樣能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生對動作的理解，從而避免在練習(xí)的過程中，由于錯誤動作而導(dǎo)致的身體受傷，以此來減少學(xué)生的膽怯心理。最后，教師在對相關(guān)動作進(jìn)行講解的時候，要盡量做到言簡意賅，比如說在對雙杠動作要領(lǐng)進(jìn)行講解的時候，只要簡單地用“掛、擺、收、打、壓”幾個字對動作要領(lǐng)進(jìn)行表述就可以，不必過于對細(xì)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，這樣學(xué)生在對動作進(jìn)行練習(xí)的時候，就可以按照節(jié)奏來控制身體，用默念節(jié)奏的方法來分散膽怯心理。此外，在教學(xué)過程中，教師還要對學(xué)生的成功給予及時鼓勵，我們都知道，當(dāng)我們成功做好一件事情之后，心情都是非常愉快的，在體操教學(xué)中，學(xué)生很好地完成了一項動作，就會減輕一點(diǎn)膽怯心理，那么這個時候，教師如果能夠及時給予學(xué)生鼓勵，那么勢必會使學(xué)生精神飽滿，帶著喜悅的心情繼續(xù)練習(xí)，對動作的練習(xí)也會收獲令人滿意的效果。

2.3 體操教學(xué)與心理健康

心理健康對于體操教學(xué)質(zhì)量的提升具有重要意義，所謂心理健康，主要指的是在身體上、智能上與情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。在大學(xué)體操教學(xué)過程中，教師要采取科學(xué)合理的方法使學(xué)生認(rèn)識到體育活動與自信的關(guān)系，從而確保學(xué)生能夠在體操動作學(xué)習(xí)過程中調(diào)控情緒，最終形成克服困難的堅強(qiáng)意志和品質(zhì)。為了能夠?qū)⑿睦斫】档淖饔迷隗w操教學(xué)中充分發(fā)揮出來，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)的實(shí)際情況，加強(qiáng)有效的組織教學(xué)措施，豐富體操教學(xué)的內(nèi)容和形式，使學(xué)生能夠真正地投入到教學(xué)活動中。

2.4 提高教師的綜合素質(zhì)

教師要以自己的模范作用、表率作用和文明形象來感染學(xué)生，對學(xué)生關(guān)心、愛護(hù)和體貼。此外，教師生動形象地講解、準(zhǔn)確和熟練、輕松、優(yōu)美的動作示范，可引起學(xué)生對體操動作的直接興趣，使之產(chǎn)生主動參與的欲望。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是獲得威信，密切師生關(guān)系提高教學(xué)質(zhì)量的不可缺失的重要條件，也有助于膽怯、厭學(xué)體操的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度，改消極為積極學(xué)習(xí)。由此可見，教師的綜合素質(zhì)對學(xué)生膽怯心理的克服也具有重要作用，因此，在未來的時間里，教師必須不斷提升自身的綜合素質(zhì)，以此來促進(jìn)體操教學(xué)質(zhì)量的提升。

3 結(jié) 語

綜上所述，在大學(xué)體操教學(xué)過程中，學(xué)生如果存在膽怯心理，那么不僅會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而且還會阻礙教學(xué)的順利進(jìn)行。因此，在未來的時間里，教師必須要將該問題重視起來，對學(xué)生膽怯心理的成因和進(jìn)行全面系統(tǒng)地了解，并根據(jù)學(xué)生在課堂中的具體表現(xiàn)，來采取科學(xué)合理的措施，幫助學(xué)生克服膽怯心理，以此來更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提升學(xué)習(xí)效果。

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2013-12-29

尹志強(qiáng)（1979 ～），講師，本科。研究方向：體育教育。