提高學生體質要有殺手锏

孫衛華 （北京市朝陽區教育研究中心，100028）

提高學生體質要有殺手锏

孫衛華 （北京市朝陽區教育研究中心，100028）

近段時間以來，學生體質越來越受到各方的重視，我們在各種新聞報道中經常看到相關問題。兩會期間也有多位代表提案，諸如《我國男性平均身高矮于日韓，代表疾呼增強體質》、《體育，不只是玩一玩》等報道諸見報端，看了這些報道和提案，筆者特別想大聲吶喊：解決問題要有殺手锏！

抓不住問題的核心是解決不了問題的，學生體質的問題核心是什么呢？核心是主觀意識。大家從主觀意識上不重視，說起來都覺得挺重要，做起來就拋到九霄云外了。因為有更重要的文化課學習壓著！因為鍛煉是需要毅力、是要克服惰性的！

現在社會把問題推向學校，學校把問題推向體育教師，體育教師很無奈。一方面學校給壓力要成績；另一方面社會不重視、家庭不重視、學生自己也不重視，學校雖重視也沒有具體措施，體育教師又能如何？因此，解決學生體質問題必須要出殺手锏。

殺手锏之一：把體育納入高考

當前的中國，無論你說的多么精彩，誰都清楚，高考才是王道！短時間內高考的地位是無法動搖的。既然如此，我們何不利用好這個王牌，把學生體質納入高考。就算其他政策都不跟進，學校自己都會想辦法解決所有困難，諸如教師缺編（很多學校的數學教師都超編）、場地器材少、學生活動時間少等問題都統統解決了，學校的主觀能動性充分被調動起來，為的是提高成績，從而提高升學率，這是現在學校生存的生命線。在筆者看來納入高考唯一的障礙就是如何考？考什么？針對這些問題，中考體育考試已經有了現成的經驗，如果坐下來認真研討一定會有很多完善的方案出來，但這都不是問題，關鍵是看考不考！

殺手锏之二：增加體育課課時，延長課的時間

學生體質納入高考絕對是劑猛藥，可以很快的改變學生體質下降的現狀。但也是一個很艱難的工程，會受到來自各方面的壓力，所以這個殺手锏可能會夭折。退而求其次，就是應該增加體育課課時，延長課的時間。

“每天鍛煉一小時”喊了很多年，每年都會有各級的督導來學校督查，為什么會有這么多督導呢？數學為什么沒有教學時間的督導呢？原因很簡單，是因為這么多年來一直沒有很好地落實“每天鍛煉一小時”才會去督導、督辦。很多學校為了應付督導，創建兩套課表，督導時一套平時一套，這不能怪學校，因為學校的壓力在高考，能為高考擠出一點時間都是值得的。有的學校采用的方法是上、下午都上課間操，每次做操30分鐘（包括上、下樓時間），雖然從時間上滿足每天一小時了，可是內行人都清楚，小小的操場一下占滿1000多人，鍛煉效果無從談起。如果把體育課課時調整為每天一節，情況就會完全不同，這是法定課時，學校不敢輕易改變。

除了增加課時，每節課的時長也應該調整。我們都有過體育鍛煉的經歷，敢問誰體育鍛煉每次只用40分鐘或者45分鐘完成？從體育規律的角度來講，認真做好熱身活動大概需要10～15分鐘，運動完做好必要的放松大概需要5～10分鐘（這點成年人也不重視），那么一半的時間已經沒有了，運動的實際效果可想而知。建議每節體育課的時長不少于60分鐘，鍛煉才能真正落實到實處。

北京市朝陽區的北京中學、八十中學在這方面做了很好的嘗試，他們現在的體育課均為每天一節，每節60分鐘，已經取得了很好的效果。運動時間的保證才能真正獲得學生體質健康水平的提高。

現在社會上已經有很多聲音呼吁重視學生體質，諸如安全問題、科學鍛煉問題等。應該說學生體質正在往好的方向發展，也要感謝這些聲音真的為一線體育工作者解決了一些問題。但是，這些都不是核心問題，政府部門必須抓住核心問題出政策，這些政策能夠引導社會、家庭和學校真正重視學生體質健康問題，積極主動地想辦法去解決實際問題。這才是關鍵，也是解決學生體質下降的殺手锏！