有效進行蹲踞式跳遠教學的三點思考

周亞利孟玉蓮寇秀紅

（1.北京市第八十中學，100020；2.北京市朝陽第一少兒體校，100123）

有效進行蹲踞式跳遠教學的三點思考

周亞利1孟玉蓮1寇秀紅2

（1.北京市第八十中學，100020；2.北京市朝陽第一少兒體校，100123）

一、開發器材多元功能，增大練習密度

在蹲踞式跳遠教學中，教學一般都在沙坑中進行，但受到學校教學條件的限制——學生人數相對較多，沙坑數目和面積有限，一節課中學生的練習次數往往達不到課堂教學的要求，從運動技能形成規律來看，這將影響到學生對于運動技能的體驗和掌握。對此，為了能夠讓學生更多地參與到練習中來，通過反復練習、體驗蹲踞式跳遠技術，筆者結合學校的實際情況，將大墊子作為沙坑、小墊子豎放作為障礙并運用了起跳板，從而形成了4～5個沙坑，將學生分成4～5組同時開展蹲踞式跳遠練習，有效增加了學生練習的密度，而且，新的教學形式讓學生的興趣得到激發，注意力快速集中，積極性被充分調動起來，這樣的創新教學形式讓學生獲得了充足的機會去體驗跳遠項目給他們帶來的快樂和獲得運動體驗，進而掌握蹲踞式跳遠技術。

二、引入多媒體，解決教學重難點

有效運用多媒體能夠把教學內容形象化、具體化，變動為靜、變快為慢，由淺入深地展示教學重點與難點。在以往的蹲距式跳遠教學中，教師雖然對教學的重點與難點作了講解，但由于動作具有連貫性，每次示范都是在瞬間連貫完成，不利于學生針對助跑、起跳、騰空、落地等各環節動作技術的觀察和模仿，不利于動作技術快速形成表象，而利用多媒體就可以有效解決這一問題，促進動作技術的掌握。基于這樣的思路，筆者在課余時間運用Powerpoint做了教學課件，并在單元教學的第一次課就利用課件展示優秀運動員比賽時的優美技術動作，有效激發了學生的學習興趣，同時，筆者抓住合理教學時機，利用課件對動作技術進行分析和講解，化抽象為形象，既增強了感染力，又突破了重難點，而且也活躍了課堂氣氛，提高了教學效果，發揮了學生學習的主動性，從而有效提高了教學效果。

三、運動知識技能的獲得，激發學生的持久興趣

學生持久的興趣更多地是來自于對運動技能的掌握，只有學生掌握了運動技能，才能產生良好的參與體驗，進而才能產生內在的學習動機。而蹲踞式跳遠是一個技術性較強的項目，在教學中，筆者注重通過循序漸進的方法和步驟扎實地做好各環節動作技術的教學，并在完整動作的教學中讓學生明確完整動作技術的重點與難點，有針對性地進行提高，通過參與體驗、技術技能的掌握激發學生的內在學習動機，保持學生的持久興趣。