淺談中學女子籃球訓練存在的弊端與對策

林景

(福建省福安市老區中學 福建寧德 355000)

1 目前農村中學女子籃球訓練中存在的弊端

女子籃球訓練是一項集鍛煉身體、技能教育等多種功能于一體的體育活動,在城市已成為一種常見的運動項目。但在農村中學開展女子籃球訓練卻面臨著諸多主觀與客觀方面的弊端。

1.1 主觀因素

(1)家長的不支持。

在招收女生籃球運動員的過程中,受到學生家長的強烈阻攔,多數農村家長認為男孩子參加籃球訓練很正常,但對女子籃球訓練就持不支持和反對的態度,普遍認為女孩子就應該文文靜靜,在家里幫助父母做一些家務活,風風火火的打籃球有失女孩子的風度,有些“傷風敗俗”“丟人現眼”,影響很是不好;再者,孩子現在的主要任務是學習,參加籃球訓練會占用很多時間,勢必影響孩子的正常學習,影響孩子的出路,打籃球只是一種興趣,又不能成為孩子以后生存的技能。

(2)本人性格的“冷漠”。

在招收籃球運動員的過程中,同樣受到女生本人的拒絕。究其原因有二:女生本身喜靜不喜動,天生的內斂決定了女生喜歡寫字、繪畫、舞蹈、唱歌等高雅優美的項目,而對于奔跑、爭搶的田徑、籃球、足球等項目一般都“敬而遠之”;女生愛美,特別在意他人對自己的看法,極想在他人面前留下好印象,所以,不愛參與激烈的、對抗性的如籃球等運動項目,主觀上參加籃球訓練的興趣就降低了。

(3)自身素質的“排斥”。

初中女生,在身體的素質如力量、速度、耐力、協調性等方面與男生相比有一定的差距,這種生理先天的限制與劇烈、對抗極強的籃球訓練形成強烈的反差,決定女生在籃球訓練中要比男生付出更大的努力,就這一點讓女生在籃球訓練方面“望而卻步”。再者,生活條件的優越、父母的溺愛,女生身子弱力氣小在家基本上不干重活,久而久之養成怕苦怕累的習慣,加上女生愛美的心理,籃球訓練需要頭頂烈日超負荷訓練,時間一長皮膚就可能曬黑,這是女生很難以接受的現實,所以,面對又苦又累的籃球訓練毫不猶豫采取了拒絕。

1.2 客觀因素

(1)農村訓練的場地、設施不科學、不充足。

籃球訓練需要有物質條件的大力支持。與城市相比,農村中小學體育教育嚴重不足,其制約的根源就在于體育鍛煉的場地與設施不能滿足學生訓練的需求。就拿籃球訓練的場地來說,盡管我們學校是田徑基地、也是籃球基地,也僅有兩個籃球場地,四個籃板,而我校有1000多學生中選拔出來的男生籃球運動員20多名,這兩個籃球場地還遠遠不能滿足男生的運動需求,那女生的籃球訓練更擠不上邊。

(2)人員的緊缺,使籃球訓練成為“無米之炊”。

籃球運動并非所有人的運動,需要在身高、體力、耐力、身體的協調、動作的規范等方面有嚴格的要求,所以,籃球運動員的選拔至關重要,不能過于隨意,運動員的素質直接決定著中學女子籃球運動的生命。但在女子籃球運動員的選拔中,困難重重,不說外界的阻擋,但就人員的選拔,就成為最大問題。由于農村沒有出現過女生打籃球,盡管每年都有中學生運動會,但女生之間的籃球比賽始終是空白,所以,女生大多淪為看客、啦啦隊,沒有真正上場打拼的機會,打籃球方面的潛能或特征根本就沒有得到挖掘,給運動員的選拔造成很大的困擾,幾乎沒有女生知道自己有籃球運動的天份。

(3)學校領導的不明朗支持,訓練經費短缺。

對于中學女生的籃球訓練,學校領導也持不明朗的態度。記得當初一開始在與學校領導關于“組建女子籃球隊”的溝通中,領導顧忌到女生安全的考慮,也考慮到女生學習成績的影響,對于女生籃球訓練的項目計劃吞吞吐吐,沒有像對待男生籃球隊那樣直截了當的批準。盡管在我的強烈要求下,勉強統一組建女子籃球訓練隊,但總是持消極支持態度,加上現在學校的教育經費并不富足,因而在籃球訓練所需要的經費方面總是不能及時到位,必要的籃球等訓練設備的欠缺,給女生的籃球訓練形成諸多難題。

2 解決女子籃球訓練問題的對策

2.1 加強宣傳,轉變家長與學生的體育觀念

對于籃球訓練,女生不愿參加與和家長不支持,究其原因還是因為對籃球訓練的認識不夠。我取得學校領導與班主任的支持與配合,通過手抄報、宣傳頁等途徑宣傳女子參加籃球訓練的好處,并針對女生籃球運動員苗子一對一地到家里做思想溝通工作,讓家長和學生都明白女學生參加籃球訓練,不僅鍛煉身體,增強體質,更能提高女孩的意志品質以及團隊的精神,對孩子的成長有利無弊。另外在學生升入高中給與照顧和幫助,因為我們真誠的態度打動了家長的“反駁”之心,開始支持孩子參加籃球訓練。

為了營造出“女人也能比賽”的社會氛圍,我組織安排了小年紀的男籃與大年紀的女籃在籃球基地進行了開放式的籃球比賽,邀請家長與學生都來觀看,看到籃球場上女運動員的颯爽英姿,家長與學生的“籃球觀念”出現了松動。

2.2 建立有力的資金支持與師資后盾

場地器材資源和師資力量是發展農村中學體育的物質基礎。文體局、教育局高度重視農村第一支女子籃球隊的建立與發展,積極與學校領導商量溝通,最終決定啟用專用資金開創女子籃球訓練基地,在訓練基地沒有完工之前,與男生分時共用籃球訓練場地,爭取場地器材利用的最大化,這種政策解決了目前女子籃球訓練的場地難題。

針對女子籃球訓練師資短缺的情況,局里決定采取“請進來”和“走出去”的方法解決問題。邀請市少體校的女子籃球教練在規定的時間對農村女子籃球的訓練進行指導,并安排學校其他有志向參加女子訓練的老師到體育高校進行了為期兩個月的女子籃球培訓的學習,提升女子籃球教練的素質。

2.3 政策傾斜,提高參與籃球訓練的主動性

女子籃球訓練并不是獨立的運動項目,而是學校陽光體育運動的一部分,因此,要調動學生參加籃球訓練的積極性與主動性,就需要征得學校與班主任的大力支持。我與學校領導積極協商,把女子籃球訓練也納入了學校的常規管理中,作為班級量化考核的一部分,借此來增強學生的集體責任感;并在每學期評選的每周一星、每月一星中增設了“籃球之星”,以明星的榮耀激發女生參與籃球訓練的主動性。

2.4 創新訓練方法,提高訓練效果

為了快速提高女生的籃球技能,讓女子籃球訓練取得顯著成效,讓家長、學生、學校看到希望,看到信心,我與邀請來的籃球教練制定出科學合理的針對女生身心特點的訓練方法,創造性研究出富有興趣、實效、挑戰性的教學內容和手段,讓女生感受和體驗籃球運動的魅力,激發訓練興趣。

(1)選擇感興趣的訓練方法。

在訓練中針對現在中學生喜歡看電影、看動畫的特點,采用教師親身示范講解與DVD視頻播放相結合的方式進行教學,甚至在網上下載籃球訓練的動畫教學,極大地吸引了女生籃球學習的興趣,保證了訓練的質量。

在訓練中抓住女生訓練中的主要問題進行專門訓練、反復練習,提高訓練的有效性,并勤表揚、多鼓勵,調動訓練的熱情,收到了事半功倍的效果。半年下來,這些學生在體質與氣質方面大為改觀,學習成績也普遍提高,無一人掉隊。

(2)強化合作訓練,互動中提升技能。

為了快速出現訓練成效,在訓練中采用合作的訓練方式,激發學生的競爭比賽心理,快速提高女生的籃球技巧。如運球拍球技巧的訓練,我組織四人一組,與其他組進行比賽,在規定的區域內運球,在保護好自己球的同時想辦法拍掉對方的球,該練習激發了學生運球的興趣,又提高了學生的控制球能力。再如傳截球:三人一組,兩人傳球,一人截球,該練習發展了學生傳接球和快速移動、判斷的能力。

(3)競賽式訓練,在實戰中初現崢嶸。

為了讓女生適應激烈、對抗性的籃球訓練,我與其余兩位老師在訓練中采用競賽式的訓練方法,快速提高女生的籃球技能。我們把30個女生分成兩隊,在掌握基本技能的同時進行實戰演練,借此發現訓練中的不足和技能掌握的失誤;還組織女生籃球隊與男生籃球隊繼進行友誼聯賽,增強隊員之間的團隊合作意識與能力;在前一段時間,還帶領女子籃球隊參加了福建省第十五屆運動會和寧德市籃球錦標賽女子籃球聯賽,在比賽的平臺上向所有家長與同學展現訓練的成效。在比賽中,女籃們奮力拼搏,初現崢嶸,取得了寧德市籃球錦標賽冠軍的好成績,給自己帶來了榮譽,更給家長帶來了認可與支持,更掀起了農村中學女子體育運動的熱潮。

(4)在訓練中滲透人格教育。

任何體育運動都有著鍛煉體魄與塑造品質的雙重作用。我在女生籃球訓練中,抓住訓練的一切契機培養女生的勇敢頑強、敢于拼搏、團結協作、勝敗平常的良好品質,為學生的長遠發展、健康成長奠定優秀的思想基礎。一位家長真誠地向我們承認了當初“拒絕”的錯誤,他覺得現在女兒孝順了很多,原來話不投機離家出走,現在能拐著彎子來說服父母,不做過激的行為了。這些變化都來自于籃球訓練對人格的塑造。

總之,女生籃球運動對于農村中學體育運動還是一項薄弱環節,為了實現體育鍛煉的均衡發展,培養女籃好苗子,我們要積極主動地學習先進的女籃鍛煉經驗,探索科學有效的女籃訓練途徑,讓農村中學女籃運動綻放異彩。

[1]楊高舉,徐仕巋.新課改下女生籃球選項課學習興趣的調查與分析[J].成才之路,2010(23):4-5.

[2]陳釤.新課標下農村高中女籃教學的困境和思考[J].現代交際:下半月,2012(3):156.