長葛市高中生體質健康狀況影響因素研究

黃浩杰

(河南大學體育學院 河南開封 475001)

長葛市高中生體質健康狀況影響因素研究

黃浩杰

(河南大學體育學院 河南開封 475001)

該研究運用文獻法、邏輯分析法和數理統計法,通過對長葛市高中生的體質健康狀況進行測試調查,對長葛市高中學生體質健康狀況的調查統計結果進行分析,對學生的身體形態、機能和素質進行比較分析,研究發現學生體質健康有待進一步提高,進而提出建議促進本市高中生加強體育鍛煉以改善體質,力求揭示長葛市高中生體質的發展的影響因素,為今后改進和提高長葛市高中生的體質健康狀況提供理論依據。

高中生 體質健康 現狀 影響因素

1 各項測量數據結果分析

1.1 身體形態測量結果分析

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方，是評價人體形態發育水平、營養狀況和身體勻稱度的重要指標。從調查結果看出，長葛市高中生身高標準體重指數測量的結果。從調查可以看出長葛市中男生營養不良和肥胖率占了男生總人數的15.41％，高于全國平均水平，男生的正常體重也只有36.34％，也差于女生，這需要引起重視。另外長葛市高中生平均較低體重占了46.10％，也是相當高的，除一小部分學生家庭貧困造成之外，不良學生生活習慣，瘦身的時尚潮流，缺乏體育鍛煉是造成學生體重偏低的重要因素。

1.1.1 身體機能測量結果分析

肺活量指數是反映人體肺通氣機能的重要指標，直接反映了呼吸系統的好壞，是反映人體機能的一個重要指標。長葛市高中生生肺活量測量得分結果，從數據上看長葛市高中男生成績的優秀率較高，達到了33.85％，也優于全國的平均優秀率，而女生的測試結果大部分處于良好和及格。男生在課余時間喜歡參加籃球、足球等運動量大的活動造成的。

男生1000米/女生800米是對人體有氧耐力的測量，可以作為衡量學生有氧代謝能力、呼吸、循環、肌肉功能的重要指標之一。長葛市高中生耐力測試結果的比例表，從數據分析結果看，長葛市高中生參加男生1000米/女生800米試驗的優秀率僅為24.28％，相比全國的優秀率有一定差距，長葛市高中男女生的成績大部分在及格上，占28.43％和30.18％，不及格率也只有2.32％，這說明長葛市高中生耐力性素質相對比較好，因此，在今后的體育教學中應繼續重視耐力發展。

1.1.2 身體素質測量結果分析

坐位體前屈指數是反映人體柔韌性的一個重要指標，主要是測量學生髖、背彎曲以及肌肉伸展的能力。由數據統計分析顯示，長葛市高中生此項成績較好，男女總數的優秀率和良好率達到了88.47％，明顯高于全國的平均水平。

立定跳遠指數是反映人體肌肉相對力量的一個指標，主要是人體下肢肌肉力量，由測量結果來看，長葛市高中生不及格人數達1085人，占總人數的7.10％，而男女生的優秀率也只有17.53％和12.27％，遠低于全國的平均優秀率19.38％，大部分男女學生該項成績位于及格狀況，占總人數的42.10％。這說明長葛市高中生總體學生下肢爆發力較差，腰腹肌力量不足，這與長葛市高中體育課教學中開展腰腹肌力量練習較少有關。這一點應引起主管部門的重視。

1.2 影響高中生體質健康因素的結果與分析

問卷調查從對學生對體育運動的認識和參與情況，營養膳食情況和學習生活習慣情況等四個方面對長葛市高中生進行調查。調查結果顯示，學生對體育運動的認知不足，參加鍛煉的時間和強度不夠，作息安排不合理，膳食不均衡，學習壓力大，家庭對體育鍛煉的支持度和投入不足。

1.2.1 學生對體育運動的認知不足

調查顯示：對體育活動重要性認識中，認為非常重要的38％；認為考試能過關的60％，認為無所謂的2％，由此可見，有一半以上的學生對體育重要性認識不足，存在應付心里，沒有主動參與的意識。體育課經常被占15.32％，偶爾被占的75.36％，在學校管理和老師對體育的認識也存在不足。目前中國的教育體制體育成績只作為參考在升學中，學校上體育課和體育運動只是為了應付考試，把更多的時間放在文化課上，存在重智輕體的情況。許多的老師也迫于升學的壓力，特別是到考試或高三，體育課被停上。以上分析也是導致學生對體育鍛煉認識不夠導致體質健康不理想。

認為體育運動促進身體健康的占39.53％，認為能調節心里壓力的23.62％，認為能玩的愉快的12.41％，不喜歡的占8.52％，很喜歡和能經常參加體育鍛煉的占15.92％，經調查，不喜歡，和不經常參加體育鍛煉原因主要是，沒有時間鍛煉，怕累。這些情況值得思考，現在孩子作為獨生子女，家長過分關愛，怕苦怕累，怕參加體育運動，甚至日常的一些事也不想做，身體得不到鍛煉，這也是體質下降的原因。

1.2.2 學生鍛煉時間不足

該次調查顯示越高年級鍛煉時間越少，高一至高三的比例為43.28％、21.35％、20.05％：其中高二、高三每天鍛煉不足20分鐘達到了50％之多，也就是有將近一半的學生鍛煉不足。

1.2.3 飲食習慣不合理

認為做到不挑食的學生占48.34％，每天堅持吃早餐的學生65.36％，在體質健康檢測中，女生較輕體重率占50.77％，高于男生，在女生較輕體重中有68.32％的人有挑食的習慣，男生肥胖占5.67％，高于女生，統計顯示體質健康與挑食，早餐和零食習慣有關。這說明飲食規律很重要，也是值得關注的事情。營養對與健康是一個漸進的過程。這次調查顯示學生的營養不良狀況大多屬于輕度，表現為較低體重。主要是發育快，營養跟不上所致，他們中大多數將有身體發育緩慢而穩定，從而得到改善。

1.2.4 作息時間不合理

這次調查顯示高中生50％以上的學生睡眠不足7小時，約有60％的學生睡眠在5～6小時，并隨年級升高睡眠時間越來越少。睡眠不足，已成影響學生體制健康的重要因素。形成這一現象的原因是：一是學習時間過長，學生上有早晚自習，還有周末假期補課造成的；二是學生作業量太大造成。雖然國家要求每天鍛煉1小時，學生為了完成作業量不得不放棄。

1.2.5 學習壓力過大

在調查的1500高中生中認為學習壓力非常大的和大的占到了70.25％，認為一般大的占26.37％，認為壓力不大的占3.38％，高中生的壓力與體質健康存在較大的負相關，學習壓力非常的大的對體質健康的影響也大。特別是重點高中的學生普遍感到學習壓力大，有超過30％的學生認為學習壓力非常大，而認為學習壓力小的很少。

調查中發現，高中生普遍感到壓力較大，學習壓力的渠道主要源于高考，家長的壓力，老師的壓力。受高考影響，老師為了高考而教，學生為了高考而學，導致學生只認分數。考不好之后會感到不安。家長以各種壓力壓給學生，希望其考入好的大學，這都提高了學生的壓力。

2 結語

綜上所述，長葛市高中生整體測試成績處于良好及格狀況，身體形態、身體機能、身體素質測試結果都不太理想。所以，應從加強對體育的宣傳和引導，指導學生強化體育參與意識，讓學生了解國家實施《標準》目的是為了促進他們加強體育鍛煉，提高體質健康水平。合理膳食結構和科學安排體育鍛煉、把握教學目標的導向，加強教材建設，調整、充實教學內容，學校應把學生健康作為一項重要任務來抓。

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G807.3

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2095-2813(2014)12(b)-0192-02