江蘇省高校網球選項班學生運動損傷原因探究①

韓奇 仲崇霞

(鹽城工學院體育部 江蘇鹽城 224051)

網球運動從12-13世紀起源至今,已經有上百年的歷史了。網球賽事作為世界重要的比賽,受到了世界各地人民的關注,并且網球運動在世界范圍內的普及率也越來越高。因此,在我國的體育運動發展中,網球運動的課程也相繼加入大學生的體育運動課程中,并且網球以其動作文雅、優美的優勢,以及可以增強身體的素質,愉悅心情,藝術追求等優點,吸引著男、女大學生加入到網球運動的訓練和學習中。但是在網球運動為大學生的生活帶來樂趣的同時,也伴隨著運動損傷的出現,為大學生的生活帶來生理和心理上的傷害,影響學生的身體健康。因此,我們必須加強對大學生在網球選項班學習的過程中運動損傷情況的深入研究,從而分析運動損傷的原因。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文的研究對象是江蘇省的中國礦業大學、江蘇師范大學、徐州醫學院、江南大學、蘇州大學、揚州大學、南京大學、南京航空航天大學等八所高校的網球選項班的200名學生,主要對八所高校的網球選項班的所有學生進行抽樣調查,樣本容量為200,并對200名學生在網球運動過程中的運動損傷情況進行分析研究。

1.2 研究方法

在研究方法上,主要采用問卷調查法、訪談法和數據統計法對江蘇省八所高校網球選項班抽樣學生運動損傷情況進行數據的收集、整理、分析。

1.2.1 問卷調查法

問卷調查法主要是對研究對象的基本情況進行了解的一種研究方法。對江蘇省八所高校網球選項班的200名學生進行問卷調查,問卷主要涉及調查對象的性別、運動損傷的部位、類型、原因等問題。問卷共發放了200份,其中有回收了196份,無效卷為8份,回收率為98%,有效率為95.9%。

表1 受傷學生的男女比例

表2 各個年級的網球選項班學生的運動損傷情況

1.2.2 訪談法

訪談法是調查者對調查對象的面對面的交流,以獲得調查對象的信息的一種研究方法。該文主要對教授網球選項班的老師,和選修網球課程的學生進行訪談,了解網球選項班學生的運動損傷的部位、類型和原因等方面的情況。

1.2.3 數據統計法

在對收集上來的調查問卷進行歸納整理后,利用數據統計法進行數據分析。

2 研究結果分析

2.1 學生男女受傷情況分析

在對192名學生的調查問卷進行數據分析后,從性別的角度來分析男女學生在網球選項班的運動損傷情況進行分析,如表1。

由表1數據可以得出,在網球選項班教學過程中,運動損傷的男學生的受傷比例為33%,遠遠大于女生的受傷比例14%,而總體的受傷比例為27%,表明在網球運動過程中,運動損傷的比例還是很高的,而男生的損傷比例更高。經過更深層次的分析,產生此類現象的原因可能有以下幾點:其一,男生的熱情比較高,而女生則熱情低;其二,男生擊球力道比較大,而女生擊球力道小;其三,男生活動范圍較廣,而女生活動范圍小等?？傊?男、女生在生理和心理上的不同造成在網球運動中的運動損傷不同。

2.2 網球運動中,不同年級的學生運動損傷比例

由表2可知,在網球選項班的教學中,不同年級的學生的運動損傷比例不同,10級年級新生的運動損傷比例為43.8%,比其他年級的運動損傷比例都要高,而且10級、11級、12級、13級年級的運動損傷比例分別為:43.8%、40%、32.7%、29.7%,運動損傷比例依次遞減。可以得出,在進行網球運動時,學生的年級越低,就越容易發生運動損傷,這是因為,年級低的學生預防知識較為薄弱。

2.3 網球選項班學生運動損傷部位情況

表3是在網球運動中,男、女生運動損傷部位情況,表中,腕部受傷比例較高,為21.9%,其次是肘部,為19.2%,腕部和肘部在整個網球運動中,起著發力的作用,但是,由于用力不當或者網球技術使用不當,而造成腕部和肘部受傷的機率增大。由表3可以看出,肩部、腿部、膝部所占比例分別為13.6%、12.3%、9.5%,所占比例居中,而其他部位所占比例較少,但是身體各個部位均有受傷。這說明在網球運動的過程中,身體的各個部位都在運動,在用力不當的情況下,各個部位都有受傷的可能性。

表3 網球選項班學生的運動損傷部位情況

表4 網球選項班學生的運動損傷類型情況

表5 網球選項班學生運動損傷的原因

但是,在網球運動中,男生和女生在受傷部位上也是有所不同,由表3可以看出,男生的運動損傷部位多于女生,在背部和腰部的損傷比例較小,其中女生受傷人數為0,而男生受傷人數較少,出現這一現象的原因可能是在進行網球運動時,男生的擊球速度過快和力度過大,從而男生在背部、腰部易產生運動損傷,對于女生本身的力量較弱,擊打網球時,速度較慢,動作較柔,活動范圍小,因此腰部和背部不易受傷。

2.4 網球選項班學生運動損傷類型情況

在網球運動過程中,運動損傷的類型與運動損傷部位是相對應而存在,在手腕部位極易產生韌帶損傷、肌腱、腱鞘炎等;在肘部易產生關節韌帶扭傷、骨折、脫臼等;在肩部易產生關節韌帶扭傷、肩袖損傷、滑囊炎等;在踝足部位易產生關節扭傷、骨折損傷、肌肉拉傷等;在小腿易產生骨膜炎、跟腱炎等;在膝部易產生關節滑膜皺襞炎、髕骨勞損等;在大腿部位易產生肌肉拉傷、肌腱拉傷等。以下是對八所高校的網球選項班學生運動損傷類型的數據整理。

由表4可知,在網球選項班學生的運動損傷中,比例最高的類型是疼痛,占42.5%,這種類型在運動損傷中,最為常見,只要是輕微的損傷便會帶來疼痛,而這種疼痛是短暫性、易恢復的。另外,擦傷、關節扭傷所占比例次之,擦傷占比例高的原因主要是場地問題和運動裝備問題,由于場地過滑、不平坦,裝備不順手,易造成身體各部位的擦傷。而關節扭傷主要是由于運動前期的熱身活動沒做好,或是長時間沒有鍛煉。而其他比例相對較少的運動損傷類型,勞損、骨膜炎、肌肉痙攣等,這種嚴重性的運動損傷是經過長時間的運動損傷的累積所造成的。

另外,男生和女生在受傷類型也有所不同,總體上看,女生在整個運動損傷的類型中,所占的比例較少,而在勞損、骨膜炎、肌肉痙攣等嚴重性的運動損傷類型上,女生基本沒有。而造成這一現象的原因是女生在發生輕微的運動損傷后,就停止了運動,而且在網球運動中,女生基本很少做強勢運動,而男生則相反,男生性格上的特點決定了他們自身對運動的熱情,在經過輕微的運動損傷后,仍會繼續運動,長此下去,就造成了勞損、骨膜炎、肌肉痙攣等嚴重性的運動損傷。

3 網球選項班學生運動損傷的原因

網球運動是一種全身運動,在運動的過程中,會對身體的各個部分產生各種類型的運動損傷,但是產生運動損傷的原因卻有很多。

由表5可以看出,在六個原因中,技術動作不合理、身體局部分擔過重、準備活動補充分所占的比例較大,可以得出這是網球選項班學生運動損傷的主要原因。

3.1 技術動作不合理

據上表可知,技術動作不合理所占的比例最高,學生在進行網球運動時,由于不合理的技術動作,而造成的擊球用力不當,產生運動損傷。尤其對于初學者,在網球運動時,不根據規范的技術動作進行訓練,而隨意出球,則易產生運動損傷。

3.2 身體局部負擔過重

這一原因所占的比例為20.5%,網球運動的在教學中的特點就是對某一技術動作的反復練習,而這一特點,在運動時間不合理的情況下,極易造成身體負擔過重,進而產生運動損傷。

3.3 準備活動不充分

準備活動對于網球運動起著至關重要的作用,在運動損傷中所占的比例為23.3%。準備活動應有一定靈活性、專門性、針對性,還應做到因人而異,循序漸進,而如果準備活動不充分,肌肉僵硬,則極易造成肌肉拉傷、扭傷等類型的運動損傷。

3.4 場地器材不適應

場地器材造成的運動損傷占得比例為12.3%,在眾多因素中處于居中的位置。然而場地的平坦、不光滑,裝備器材的合適,不易造成擦傷等運動損傷。

3.5 身體疲勞

身體疲勞造成的運動損傷占得比例為9.6%。在身體疲勞的狀態下,進行網球運動易造成關節扭傷等運動損傷。

3.6 身體、心理素質差

身體素質差的人在進行網球運動時,容易使肌肉力量收縮性差,不平衡等,引發運動損傷。當一個心理素質差的人,在進行網球運動過程中,容易產生誤差等疏忽,引發運動損傷。這一部分所占比例為6.8%,雖然少,但是卻起著至關重要的作用。

4 結語

該文通過對江蘇省八所高校的網球選項班的學生進行抽樣調查,并對抽樣對象進行問卷調查,在對問卷調查的結果進行數據分析,得出網球選項班學生運動損傷的基本特征,并結合數據對運動損傷的原因進行探究。因此我應當在分析運動損傷的原因的基礎上,采取相應的措施和防御。

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