高校排球訓練中二傳手戰術意識的培養

王小紅 茅菊蘭

(1.東南大學體育系 江蘇南京 211189; 2.南京信息工程大學 江蘇南京 210044)

排球是一項深受大學生喜歡的運動項目。近年來,各種大型的排球比賽不斷的開展,特別是大學生排球聯賽的舉辦,促使高校排球訓練如火如荼的開展。二傳手在排球隊伍中是領導者、組織者,是隊伍的核心,他的技術的強弱以及戰術意識的高低,都對比賽產生直接的影響,所以有針對性的對二傳手的戰術意識進行訓練,可以促使其在比賽中根據情況隨機應變,尋找進攻的突破口,更好的組織進攻。

1 二傳手戰術意識的內容

1.1 善于做出正確及時的預見

在排球的比賽中,場上情況瞬息萬變,每個隊員完成技術都會受到時間限制,所以這就對二傳提出了要求,要求其能作出正確的預見,從而對場上的情況作出判斷。然而要做到這一點事不容易的,這就要求二傳手在比賽前就要做好準備工作,深入了解對手的打法,了解對手的進攻方法和主要的進攻路線,這樣才能做到心中有數,進而預先做好心理準備和技戰術準備。此外,最重要的是二傳手能在比賽中隨機應變,預見對手可能采取的打法,從而第一時間采取對策,這樣才能確保在比賽中占據主動地位。

1.2 善于靈活多變地運用技術

在排球比賽中,戰術的種類非常多,但是各種進攻都少不了二傳手的參與。二傳手在組織隊員進行戰術進攻的前,二傳手要掌握場上的比賽情況,明確應該采用哪種進攻方式。二傳手要對比賽場中的所有隊員進行充分了解,包括自己的隊員,這樣才能知己知彼,尋找對方的弱點,發揮自己的優勢,有效的組織隊員進行進攻,所以二傳手在比賽中要做到靈活的運用戰術,有智慧、有謀略,不放過任何進攻時機,通過選擇合適的時機和突破口來組織進攻。

2 二傳手的戰術意識在訓練和比賽中的作用

排球比賽中,二傳手是由防守轉入進攻的橋梁和紐帶。二傳手傳球質量的高低受其技術水平的制約,傳球質量低,扣球成功率就低,同樣戰術水平低,也會使得扣球成功率降低。而扣球成功與否決定著隊伍在比賽中是否能爭取到主動權,尤其是在現行的排球比賽規則下,每一個球都是比賽的關鍵,所以二傳手的戰術組織能力就尤為重要。排球戰術意識是運動員在運動過程中知識、經驗以及才能等綜合能力的積累,是判斷、反應、應變等能力不斷形成的體現。[1]二傳手戰術意識不是一種簡單的能力,它是在二傳手長期的實踐和比賽中積累的一種生理和心理的反射活動,它是一種比賽意識在頭腦中的反應,是一種心理活動,而這種心理活動就是運動員長期訓練和比賽所獲取的經驗和能力。在比賽中二傳手的戰術意識表現為二傳手對來球方向、弧度、落點的準確判斷以及有意識的組織合理的進攻等。戰術意識是人的高級神經系統活動的表現,是在不斷的訓練和比賽中逐漸訓練和培養而成的,所以培養二傳手的戰術意識,不能脫離實際,要以理論為基礎,實踐為橋梁,在不斷的實踐中培養其戰術意識。一個優秀的二傳手,不僅要具備良好的技術,還要具備良好的戰術意識。培養形成優良的戰術意識,二傳手在比賽中就可以游刃有余的運用技戰術進行比賽的指揮,從而隨機應變的處理球,靈活巧妙的安排各種戰術進攻,同時也能和同伴默契的進行配合,完成各種戰術的打法,進而獲得比賽的勝利。

3 高校排球訓練中二傳手戰術意識的培養

3.1 身體素質訓練

在排球比賽中,隨著競爭的不斷加劇,比賽的激烈程度也不斷升級,二傳手作為進攻的紐帶,不僅要進行大量的起動和移動動作外,還要進行大量的傳球,起跳傳球,這就對其身體素質提出了嚴格的要求。除此之外,二傳手還要有良好的身體素質,這樣才能做到啟動快、制動也快、救球的時候反應迅速、彈跳力好、耐力也好等,這樣在排球比賽中才能以自己的優秀的身體素質獲取更大的勝利主動性。[2]所以說,身體素質的訓練是進行二傳手戰術意識訓練的基礎,只有打好基礎才能保證二傳手戰術意識的有效發揮。

3.2 基本技術訓練

要提升高校二傳手的戰術意識,首先要二傳手具備全面技術,特別是二傳技術,這樣才能更好的對二傳手進行戰術意識的訓練。另外,戰術意識的訓練是一個系統的過程,不是一朝一夕的事,所以要有計劃,從日常的點滴中培養這種意識。對二傳手進行技術訓練時,要根據不同的技術動作采用不同的方法,同時還要嚴格遵守訓練規則,盡量避免不良動作的發生,同時二傳手動作盡量幅度要小,這樣才能做出隱蔽性的動作,不突出自己的戰術意圖,此外還要在訓練中訓練多點一線的傳球方法。[3]在訓練時還要注意訓練二傳手的假動作以及隱蔽動作,這樣可以有效避免對方看破進攻意圖,二傳手的戰術意識的訓練要貫穿到基本技術訓練的整個過程中,同時鼓勵其多思考、多分析,以盡快提升這種意識。

3.3 綜合對抗訓練

為了訓練二傳手的戰術意識,可以在平時組織隊員進行四對四對抗、六對六對抗比賽,這種對抗比賽更加接近正規比賽,容易讓隊員在比賽時發揮技戰術的優勢,二傳手也可以親身體驗在激烈的對抗中,比賽的進攻和組織情況,并合理的組織進攻,經常進行這種訓練就可以提升二傳手的戰術意識。

3.4 比賽中二傳手戰術意識的培養

二傳手的戰術意識訓練不僅可以通過平時的訓練提升,還可以通過正規的比賽來提升,而且正規的比賽,特別是和一些高水平隊伍的比賽,更有利于二傳手戰術意識的培養。

在比賽中,教練不能一味的關注比賽結果,還要有意識的通過比賽來進行運動員比賽意識的培養,特別是二傳手戰術意識的培養,多對二傳手進行戰術的指導,促使其能果斷的作出決定,這樣經過長時間的比賽訓練就會更加靈活的運用戰術,進而提升戰術意識。對于比賽中出現戰術失誤,賽后一定要找出原因,并積極改正。

3.5 心理訓練

二傳手在整個隊伍中的地位不言而喻。一個好的二傳手可以給整個隊伍帶來活力,可以激發隊伍的斗志,鼓舞士氣,是真個隊伍的情緒高昂。所以,作為二傳手要有良好的心理素質,這樣才能遇事不驚,才能穩住隊伍,給隊伍帶來活力。心理訓練可以通過心理咨詢師來進行訓練,以提升二傳手的自控力、適應能力、心理耐受力等等。

3.6 訓練比賽以外二傳手戰術意識的培養

培養高校排球二傳手的戰術意識不能只關注其排球技戰術的能力,還要關注排球理論知識的學習,因為理論知識的學習可以武裝二傳手的頭腦,進而指導實踐,這樣才能使得戰術意識的訓練獲得事半功倍的效果。

培養二傳手的戰術意識不僅僅是培養其場地上的實踐技能,還要培養其掌握排球的理論知識,因為有了理論知識才能指導實踐,才能更快更好的提升戰術意識。首先,二傳手通過理論知識的學習,可以排球的起源和發展,了解排球比賽的規則以及現代排球的特點等等,這樣就拓寬了知識和眼界,豐富戰術意識;其次,從理論知識上還可以了解各種戰術的特點,運用的時機、方法等等,這樣就可以針對自己隊伍的特點更好的提升戰術意識。所以,教練員除了安排排球技能的訓練外,還要安排二傳手進行理論知識的學習,觀看高水平的比賽和錄像,分析其他隊伍的進攻方法和特點,以便提升自己的臨場戰術意識。[4]

另外,在二傳手的戰術意識的培養中還要加強對其進行智能的培訓。因為只有掌握了更多的科學文化知識,才能提升自己的素養,提升自己的人格魅力,才能成為具有一定內涵和層次的人,才能在比賽中起到核心作用,才能在比賽中更加自信處事不驚,才能更好的理解教練的意圖,才能在訓練中更好理解訓練內容。

4 結語

二傳手戰術意識的培養是現代排球發展的必然要求。二傳手戰術意識的培養可以提升二傳手的技戰術水平,進而提升球隊整體的進攻能力。二傳手戰術意識提升后,在比賽場上能及時的運用各種戰術,合理的組織戰術配合,有利于比賽的獲勝。所以說高校排球二傳手戰術意識的培養必須引起我們的重視。

[1]茍小軍,楊彩虹.普通高校排球二傳的培養和訓練[J].和田師范專科學校學報，2009(6).

[2]張瑩.淺析排球二傳戰術意識的形成及培養途徑[J].商，2012(15).

[3]李聽,常超,王歡.排球運動中戰術意識培養的現狀研究及發展趨勢[J].體育科技文獻通報，2008(9).

[4]霍巖,田玉昕.排球二傳手戰術意識形成的因素及培養途徑[J].遼寧體育科技,2004(6).

[5]馬召峰.排球二傳手戰術意識的培養[J].泰山學院學報,2004(3).