藏著的秘密怎么辦？

瑪莎貝克

作為一個醫院里的護士，雷婷常常要替別人保守秘密。大多數時候，這并不讓她為難，她對隱瞞了某些疾病的病人很同情。但是最近，雷婷發現保守秘密成了一件讓人心煩意亂的事情。

這些秘密都來自于她的同事。一個叫做蓓蓓的護士弄錯了一些文件，她便向雷婷吐露，很長時間以來她都有閱讀障礙。另一個秘密更令人煩惱：蘇珊，醫院的秘書，她告訴雷婷，醫院里一個頗有名氣的外科醫生（陳醫生）對她性騷擾，比如要求給蘇珊檢查胸部之類的。雷婷建議蘇珊將此事告訴上司，但是蘇珊擔心為此丟了工作。

這兩個秘密讓雷婷很苦惱，因為她覺得這兩個秘密如果不說出來的話，有可能造成不好的后果，比如蓓蓓有可能由于閱讀障礙在工作中犯一些無法挽回的錯誤，而陳醫生會繼續騷擾蘇珊甚至其他員工。雷婷最后決定打電話給我，希望我能幫助她。我很高興她這樣做。因為如果我們自己不是咨詢師或者神父這種精神導師的話，我們很難自行找到穿越這些灰色秘密的方法。“我只告訴了你，你不要說哦！”——這句話像一個漂亮的戒指將你困住，它讓你覺得自己是受信賴的，定會不辱使命。但是我認為，你首先得問問自己——如果可能的話，咨詢一下沒有偏見的專業人士——這個秘密是有害的還是無害的，如果有破壞性的話，可能你就需要將它告訴一個能處理它的人，比如一個值得信賴的上司。

秘密就像行星，它們總會消亡，只不過是通過不同的方式。一種是小行星，燃盡冷卻，變成天文學家所說的白矮星。另一種大行星，崩潰以后，產生了巨大的引力漩渦，連光都無法逃脫。這便是黑洞。

說到這里，你也許已經感受到善意的謊言跟黑洞般的秘密之間的區別了：善意的謊言無關緊要，而黑洞卻擁有吸收周圍的一切的力量。但是，這種小謊言也會產生強大的引力場，讓撒謊者處于壓力之中，他會隨時保持警惕，防止自己說漏嘴。久而久之，秘密的持有者可能就會變得沉默寡言，自絕于人。

而對那些知道一個黑洞般的秘密的人們來說，情況就更糟了。有研究顯示，保守秘密是一件勞神費心的事情，它對人體的免疫功能，甚至壽命長短都有影響。

如果你無法判斷你知道的秘密是白矮星還是黑洞，下面這三點可以幫助你：

1.知道這個秘密是讓你內心感覺更敞亮，還是更黑暗了？

如果你知道的是一個惡性的秘密，也許你會感受到你的整個生活都正在被拉入黑暗之中。這是一種很典型的情況，很多人的好心被濫用，最后自己也成為惡性秘密的受害者。

2.我擔心這個秘密會讓某些人受到傷害？

如果真有這種可能，你必須打破你的承諾。為了保護某人，保守秘密是應該的，但是如果這個秘密是以傷害另一個人為代價的話，絕不值得提倡。

3.我發現自己總是有想說出秘密的沖動？

面對陰暗的秘密時，你總會有揭穿秘密的沖動。保守這樣的秘密，讓你覺得就像是自己在撒謊。為了抑制住說出秘密的沖動，你就傾向于回避與別人交往。

根據這三點，雷婷認為蓓蓓的秘密是白矮星。她能理解為什么這個醫院里最聰明、敬業的護士，不想處理文案工作。她也發現，蓓蓓非常小心地不讓自己的閱讀障礙影響病人。比如，她總是選擇喂食、清潔或是安慰病人這些工作，如果遇到讀寫相關的工作，比如涉及用藥的時候，她會跟其他的護士再三核實。慢慢地，蓓蓓的秘密不再讓雷婷感到困擾了。

蘇珊與陳醫生的故事，卻是一個黑洞。它讓雷婷感到苦惱，陳正在破壞很多女性的職業生涯和家庭生活，她又無法證實自己的猜想，這樣的秘密需要傾訴出來，但是在什么時候告訴什么人呢？

找到對的人再傾訴

我是得知雷婷的秘密的第一個人，這是一個好策略，因為我不認識秘密涉及的人，跟他們沒有利益沖突，而且雷婷知道我不會告訴別人。把煩擾你的秘密告訴沒有偏見的咨詢師或者一位值得信賴的朋友，是好的選擇。這可以緩解你的孤立處境，也可以緩解你想把秘密透露給其他人的沖動。而且，一個訓練有素的咨詢師可以給你比較客觀的建議，幫助你判別這個秘密是白矮星還是黑洞。當然，如果你出于一種猥瑣的快樂和別人分享秘密，那么你顯然就是朵奇葩。但是如果你只是想傾訴一下，找咨詢師比跟朋友說三道四要好，尤其當他們都認識秘密涉及的人的時候。

那些白矮星式的小秘密，假以時日便會慢慢消褪。雷婷告訴我蓓蓓的秘密以后幾個月，蓓蓓得到了一份不滿意的工作評估，因為涉及文案工作時她總是很慢。雷婷說服蓓蓓跟上司說明原委。后來蓓蓓被安排來照顧病人，而不是文案工作，這對大家都有好處。當一個秘密本質上是無害的時候，最好的方法是鼓勵人們自己解決問題。

當你意識到秘密具有破壞性時，就需要將它透露給那些足夠強大，能夠處理它們的人。這意味著，雷婷應該告訴外科部門的負責人，陳醫生的事情。雷婷相信外科部門的負責人將會認真審慎地對待這件事情。醫院會開展防止性騷擾的培訓，包括蘇珊在內的受過騷擾的女職員或許會趁機將陳醫生的騷擾行為公之于眾，而陳醫生也不會再有機會騷擾其他女職員，雷婷的煩惱也隨之而解。

如果沒有值得信賴的權威時，公眾是唯一可用的權威，尤其是在社會變得越來越開放和公正的今天。如果你決定揭露這些秘密，就要振作起來：真理的發聲者常常會遭到非議和譴責。這也說明這些秘密多么具有破壞性，或許被揭露的那個人會很不高興，但這都好過讓自己或其他人都生活他的陰影之中。

做到以上這些，你便能分辨白矮星和黑洞，雖然它們時常環繞在你周圍，但是你已然可以讓自己的小宇宙光明、敞亮、干凈。endprint