陽光體育運動背景下中學生課余體育鍛煉現狀調查與分析

沈國偉

（江蘇省常州武進馬杭初級中學，江蘇 常州 213162）

近年來，隨著“全國億萬學生陽光體育運動”在全國不同地區的推動普及，各地區學生參與陽光體育的熱情明顯高漲，但是學生的體質卻呈逐年下降的趨勢，是什么原因導致學生的體質不斷下降呢？筆者對常州市武進區部分中學生課余體育鍛煉的現狀進行調查研究，旨在發現問題、找出問題、解決問題，為中學生體育鍛煉提供參考，以期激發學生參與鍛煉意識，促進陽光體育運動的深入開展，為終身體育打下良好基礎。

1 陽光體育運動背景下中學生課余體育鍛煉現狀分析

1.1 中學生參加課余體育鍛煉的動機

調查可知，多數學生對參與課余體育鍛煉還是有一定認識的，學生參與課余體育鍛煉的動機呈多樣性，很多學生都明白參與體育鍛煉能強身健體，體育的本質功能能得到很多學生的認可，但學生的認識與實際行動尚存在一定的差距。

1.2 中學生體育鍛煉的頻率、持續時間

男生偶爾參加課余體育鍛煉的占36%，每周不少于3次的占36.4%；女生偶爾參加課余體育鍛煉的占52.1%，每周不少于3次的占16.9%。男生每次活動不少于30min的占56%，有44%的學生每次活動時間在30min以內；女生每次活動不少于30min的占47.9%，有42.1%的學生每次活動時間在30min以內。可以看出，在鍛煉頻率和時間上男生要明顯超出女生。

1.3 影響中學生參與課余體育鍛煉的主要因素

調查可知，影響中學生參與課余體育鍛煉的因素是多方面的。影響較大的因素就是學習壓力大，另外，缺少場地器材、沒有興趣、怕苦怕累、沒有合適項目，也是影響學生參與課余體育鍛煉不容忽視的因素。由調查得知，女生對課余體育鍛煉的熱情落后于男生，這是由于女生的生理和心理特點決定她們運動的積極性不高。另外由于家長只關心孩子的分數，家庭對學生課余體育鍛煉的不重視也是影響學生參與課余體育鍛煉的主要因素。如在調查中有中學生寫道：“自己就星期天下午有點時間想出去活動一下，結果被父母發現后訓斥一頓。”

2 結論與建議

2.1 結 論

2.1.1 武進區中學生參與課余體育鍛煉的動機是呈多樣性的，很多學生都明白參與體育鍛煉能強身健體，體育的本質功能能得到很多學生的認可，說明多數學生對課余體育鍛煉的目的有較理性的認識，但學生的認識與實際行動尚存在一定差距。

2.1.2 參加課余體育鍛煉的頻度和持續時間長短是衡量學生體育態度的重要指標。武進區中學生的體育鍛煉態度還是比較積極的，但在體育鍛煉的頻率和持續時間上男女生之間存在顯著的差異。中學生隨著年級的升高參加課余體育鍛煉的程度越低，就性別來講，男生要高于女生。

2.1.3 影響武進區中學生參與課余體育鍛煉的因素是多方面的。學習壓力大、缺少場地器材、沒有興趣、怕苦怕累、沒有合適項目等都是影響學生參與課余體育鍛煉不容忽視的因素。

2.2 建 議

2.2.1 中學生參與體育鍛煉的主要場所是在學校，因此要加大學校體育設施的建設。同時政府也要加強對公共體育設施的資金投入，多修建一些方便、實用的村社公共體育設施，滿足中學生以及不同人群鍛煉身體的需求。

2.2.2 當前中學生參加課余體育鍛煉主要是自發的，有組織、有系統地開展體育運動還不夠，要求在體育教育教學中應加強組織和引導工作。學生也可自己組建體育興趣小組，學校也可以設立以體育教師為主的體育輔導站。學校還要更多地開展一些適合中學生廣泛參與的體育鍛煉，這樣可以滿足不同層次中學生的需求，培養他們對體育運動的興趣，促使他們養成良好的鍛煉習慣。

2.2.3 教學內容也是影響中學生參與體育鍛煉的重要因素，因此無論在教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應關注學生的運動興趣。教師選擇教學內容是要根據學校的實際情況，選擇一些健身效果好、教育價值大、多數中學生都感興趣的教學內容。擴大中學生自主學選擇學習內容的空間，激發和保持中學生的運動興趣，才能使中學生自覺積極進行體育鍛煉，促進體育與健康課程目標的達成。

2.2.4 要加強組織管理、監督和評價工作。學校要切實樹立“健康第一”的指導思想，認真落實《學校體育工作條例》把保證中學生每天有一小時的體育運動時間。并把它納入學校教育、教學內容中去。學校各部門及廣大教師都要關心和支持這項工作，同時還要建立檢查和評價制度，用各項規章制度去保證中學生的體育鍛煉時間，促進中學生的健康成長和體育與健康課程目標的達成。

2.2.5 體育教師是課程資源中最活躍的因素。提高體育教師的整體素質和綜合能力，也是提高中學生參與體育鍛煉程度重要保證。重視體育教師的業務培訓，消除對體育教師的偏見，勞動成果得到應有的尊重，這樣才能使他們有更大的熱情和積極的態度投入到教育教學工作去。

[1]于素梅，朱紅，劉斌.“體育與健康”課改教學問題探索[M].北京：北京體育大學出版社，2001（7）.

[2]胡小妹.陽光體育背景下蘇北中學生課余體育活動現狀調查研究[J].南京體育學院學報，2011（8）.