偏頭痛經常發作怎么辦

陳育民

浙江讀者王某來信說：我是一位年近四十的公司女副總，五六年來一直被偏頭痛所困擾，常在緊張、勞累、熬夜時發作，還伴有惡心、嘔吐，嚴重影響工作和睡眠。我該怎么辦呢？

答王某讀者：

偏頭痛是一種自發的復發性頭痛，好發于25～45歲的中青年女性。頭痛局限于半側，呈搏動性。發作可持續數小時，一般不超過3天，伴有惡心、嘔吐，并可因軀體活動而加重。患者喜處于安靜或較暗的環境中，以減輕疼痛。部分患者在發作前可有眼前出現光點或內光、視物模糊等先兆癥狀。

情感、飲食、環境、氣候等因素均可誘發偏頭痛，如因工作、生活、情感等方面壓力過大，導致緊張焦慮、煩躁抑郁、過度勞累、睡眠不足;顏色深的帶“美色”的食物，例如香甜的巧克力，醇香的紅酒，燒烤的牛羊肉;還有受到日光暴曬、吹風、寒冷刺激等環境因素，以及月經周期等。青年白領、下崗工人、深陷情感糾葛的夫妻、離異人群和青年學生最容易患偏頭痛。

偏頭痛屬功能性疾患。疼痛發作時，西醫常選用顱痛定、去痛片以及麥角胺咖啡因等止痛藥，必要時應用糖皮質激素地塞米松。新藥舒馬普坦止痛效果良好，但價格昂貴。中醫中藥在治療偏頭痛方面具有獨特的優勢。疼痛發作時進行針灸治療，可即刻減輕疼痛程度，并可降低甚至消除對止痛劑的依賴。中藥辨證論治效果好，不良反應小。還可在醫生指導下服用正天丸、復方羊角膠囊、腦安等中成藥。

預防偏頭痛的金鑰匙在自己手中：①情緒穩定，樂觀開朗，心態平和，自我減壓，避免緊張焦慮、急躁抑郁等不良情緒;②飲食清淡、低脂少鹽、戒除煙酒，遠離那些會誘發偏頭痛的食物;③注意勞逸結合，保證充足睡眠，適度鍛煉身體;④親近大自然，呼吸新鮮空氣，遠離嘈雜、喧鬧的環境;⑤搞好防寒保暖，避風、避光、避暴曬;⑥間歇期服用血管擴張及、抗抑郁抗焦慮藥普萘洛爾、阿替米林等。