青少年課外體育鍛煉狀況調查研究——以新鄭市為例

焦萬芹

(鄭州工業應用技術學院公共體育教學部，河南鄭州451150)

近代學校體育從初露端倪至今已有近100年的發展歷程，受歷史條件的影響其前期發展曲折緩慢;隨著改革開放的進行，學校體育也取得了顯著的成績［1］.但受應試教育、升學等社會因素的影響，當今社會出現越來越多的“小胖墩”、“眼鏡生”甚至“病秧子”等青少年學生，且出現上述情況學生的平均年齡呈下降趨勢，我國青少年體質不斷下降的情況令人擔憂［2］.本文旨在通過研究找出對策，希望能促使青少年進行課外體育鍛煉，促進青少年全面發展，這也是現代素質教育的目的.

1 研究對象

本文以青少年課外體育鍛煉狀況為研究對象，以附近高中以及中專在校生(年齡在13－20之間)為調查對象，通過實地考察、調研獲得第一手材料.

2 研究方法

2.1 文獻資料法

本文通過文獻資料法查閱了關于學校體育與青少年全面發展的有關期刊和資料30余篇，查閱各種期刊、體育報刊以及教育、體育專著，掌握與學校體育、青少年體質、青少年全面發展等相關的文獻資料，為本課題提供了理論支撐.

2.2 問卷調查法

此方法是本課題的主要研究方法，具體實施過程如下:

2.2.1 問卷設計

根據課題研究內容的需要，按照體育科研方法和社會學關于問卷設計的基本要求，課題組經過向有關專家請教及反復修改后，設計了“學校體育與青少年全面發展研究”調查問卷，而后向新鄭二中、新鄭三中、鄭州華信學院、新鄭中專學校的高中生和中專生隨機性發放了調查問卷，以獲得第一手調查資料.

2.2.2 問卷回收情況

課題組于不同時間在上述學校共發放問卷200份，其中高一62份，高二56份，高三51份，中專31份，共回收175份.回收率87.5%，有效問卷174份，有效率為99.4%(見表1).

表1 問卷發放情況統計表

2.2.3 問卷的效度、信度檢驗

(1)效度檢驗

為確保問卷的有效性，調查問卷設計初稿后，征求有關體育專家、體育教師的意見，對問卷做出“非常合適、合適、一般、不合適、非常不合適”五級程度的定性評價，在問卷初稿征詢了專輯意見后，經過數次修改，進行了專家組的問卷效度檢驗與評價(見表2).

表2 問卷效度統計表

從專家評價的結果看，調查問卷所列各題能反映所要調查的內容，具備進行本課題調研的有效性.

(2)信度檢驗

為了保證問卷調查所得材料的可靠性，對同一調查對象采用二次問卷調查法進行了信度檢驗.首先，在2010年9月份對新鄭市三中的20名學生發放、回收問卷;之后，在時隔30天后再次用相同的問卷，對同一年級的學生進行第二次發放、回收問卷;將兩次問卷所得的各項數據進行對比處理，求得兩者的相關系數的平均值R=0.882，證明調查結果的可信性(見表3).

表3 問卷重測后的信度檢驗

2.3 訪談法

根據本課題的需要，對有關體育專家教授和資深人士進行了訪談、咨詢，對學校體育與青少年全面發展研究的有關的問題進行了請教，并就促進青少年全面發展的體育教學改革措施進行了探討，為本課題的研究提供參考資料.

2.4 數理統計法

對回收的問卷進行整理、核對、歸類、取舍，并逐一登記，建立有效的數據庫，運用Excel軟件對收集的數據進行統計分析.

3 研究結果與分析

3.1 調查對象基本情況統計

本課題的有效調查對象為174人，其中男生77人，女生97;14－16歲的學生64人，17－19歲的學生108人，19歲以上的學生2人.青少年是指從生理、心智的發展角度講滿13周歲但不滿20周歲的人，它是少年與青年相重合的階段，處于兒童時期之后，成人之前.實際上，目前通常意義上的青少年指13歲以上到成年之前(即滿14歲不滿18歲)這一期間的人，他們以學生為主，且也進入一種人生的轉變期，是社會上人們重視的一個群體.

3.2 新鄭市青少年體育鍛煉狀況調查

3.2.1 學生對體育鍛煉價值的認識

這一項調查的目的主要從學生對體育鍛煉價值的認識方面著手.結果表明:學生認為體育鍛煉對自身發展有影響的比重最大，為71.1%;認為一般的也占了較大一部分，占22.5%;認為對自身發展影響不大的占6.4%.可見學生對體育鍛煉的認識程度基本令人滿意.

表4 學生對體育鍛煉價值的認識統計表

3.2.2 學生的課外體育鍛煉情況

統計結果表明:學生參加體育鍛煉的情況為一次也沒有參加過的占2.3%，每周一次的占27.0%，每周兩次的占26.4%，每周三次的占12.1%，每周四次的占32.2%(見表5).

表5 學生參加課外鍛煉統計表

由表5可以看出，不參加課外鍛煉的占很少一部分，這是可喜的.但隨著鍛煉次數的增加，參加鍛煉學生的比重越來越少，一周參加三次的只占12.1%.參加四次至四次之上的之所以占32.2%，是因為其中很大一部分是中專生，上課時間較少，學習任務不重.四次及以上學生中，中專生所占比例為28.6%，高中生占71.4%(見表6).

表6 一周鍛煉四次的高中生與中專生的比例統計表

學生每次參加鍛煉的時間小于30分鐘的占51.1%，大于30分鐘小于45分鐘的占38.0%，大于45分鐘小于60分鐘的占7.5%，活動60分鐘以上的占1.1%，還有2.3%的從來就沒有參加過課外活動，具體分布情況見圖1.由圖1可以看出，雖然從不參加課外活動的學生比例很小，在絕大部分學生每天的課外活動時間都不超過45分鐘，長此下去學生的身體機能不可能得到充分的發展.

圖1 學生參加課外鍛煉時間情況

3.2.3 課外活動學生參與的項目情況

從表7中可以看出，學生最經常參與的前六項課外鍛煉依次為羽毛球、跑步、乒乓球、籃球、跳繩和毽子，最不經常參與的項目是排球、輪滑和體育舞蹈.從這項調查中，教師可以根據學校情況多安排學生會經常參與鍛煉的體育課內容，從而有利于學生更好、更有效地鍛煉身體，達到提高學生身體素質的目的.

3.2.4 學生參加體育鍛煉的目的

由表8可知，學生鍛煉以增強體質、促進身心健康為目的最多，占35%;其次則是為了個人體育興趣，豐富課外文化生活占25.8%;再次是為了增強自信心，磨練意志.

表7 學生參加課外鍛煉的項目比例統計表

表8 學生鍛煉目的統計表

3.3 新鄭市青少年體育鍛煉存在問題

眾所周知，體育鍛煉的頻率是考察學生體育鍛煉情況的一項重要指標.由表5統計結果可以看出，每周參加一次課外鍛煉的達到27.0%，兩次的占26.4%，三次的占12.1%，四次及以上的僅為32.2%.可見，經常參加課外鍛煉人數所占比重甚小，這與目前國家要求開展的陽光體育運動提倡“每天鍛煉一小時”的目標在頻率上相距甚遠，長此以往產生的后果令人堪憂［3］.

從圖1統計結果來看，每次鍛煉時間在30分鐘以上的占46.6%，而在30分鐘以下的占53.4%，這也與陽光體育提倡的“每天鍛煉一小時”在時間上相差甚遠.課外鍛煉是體育課教學的繼續和補充，為保證學生的課外體育鍛煉時間，學校應規定相應的鍛煉時間段，形成一項學校體育制度［4］，這方面鄭州華信學院也已率先做出這方面的規定，期望為提高學生素質做出自己的貢獻.

3.4 影響新鄭市青少年體育鍛煉的因素

表9 學生不愿鍛煉身體原因統計表

從表9可以看出，學生不愿意參加體育鍛煉的原因主要是學習負擔重，沒有時間進行課外體育活動，達到60%之多;其次是因為體育活動后感到疲勞，其實感覺疲勞主要是不經常進行鍛煉導致的直接后果，也可見學生吃苦耐勞的意志不太堅強;再者是身體素質差，不適合體育鍛煉，這實際上是學生認識誤差造成的，經常進行體育鍛煉可以提高身體素質［5］;最后，認為體育活動對自身體質的提高作用不大也是對體育鍛煉價值認識的不足造成的.

4 結論與建議

4.1 小結

學校體育是一個綜合性的學科，是一個以發展身體為核心的教育過程，是青少年學生全面發展的重要手段.上述調查與分析結果表明，學校體育應引起社會、家長、學校領導老師以及學生本身的高度重視，保證青少年的體育課時，并且保證學生每天快樂鍛煉一小時;根據青少年學生的身心發展特點，安排教學內容，組織形式多樣的課外活動并加強課外活動的指導;在體育教學中多注意培養學生的體育興趣，培養其鍛煉身體的自覺性，同時，體育教師要具有強硬的專業技能，這樣更能夠吸引學生學習;最后，要注意培養學生的體育意識和終身體育意識，這將使他們受益終生.

4.2 建議

4.2.1 培養青少年的體育鍛煉興趣和自覺性

培養青少年的體育愛好和興趣是組織青少年鍛煉身體的首要條件.在體育教育和活動中，體育興趣最能反映學生的學習自覺性和積極性，它對青少年的學習、成長乃至一生的發展所產生的作用具有十分重要的現實意義和深遠影響［6］.所以，學校體育工作的著眼點應放在采取多種組織形式組織青少年學生經常鍛煉、培養體育鍛煉興趣、養成主動鍛煉的習慣和培養終身體育等方面.

4.2.2 采取多種組織形式，加強課外體育活動的指導

學校體育教學在整個教學活動中有著非常重要的地位，體育教學不能僅滿足于上幾節體育課，必須與課外體育活動密切結合起來［7］.課外活動包括課間操、體育活動課以及業余競賽等，這些應該是學校體育教學的有機組成部分，是體育教學的復習、鞏固、提高過程.另外，體育運動的安排時間間隔和強度也應該合理.曾有專家測定，體育課尤其是兩操后學生呈現智力高峰，其知覺、記憶速度以及反應速度都比文化課后有所提高［8］.因此，學校體育課外活動時間的科學安排非常重要.課外體育活動應發揮體育教師和其他有體育項目特長教師的指導作用，積極拓展現代的和體閑的體育運動項目，發展個性化和未來生活化內容的運動項目，以激發學生體育學習的興趣，把青少年學生吸引到課外體育活動中來，提高體育運動參與度，以確保每人每天1小時的鍛煉時間，以養成積極健康的體育活動方式，樹立終身體育觀.

［1］盧元鎮.中國體育社會學［M］.北京:北京體育大學出版社，2001.

［2］李祥.學校體育學［M］.北京:高等教育出版社，2004.

［3］鄧悅曾.談體育對學生全面發展的重要性［J］.重慶科技學院學報(社會科學版)，2009，(7):210－211.

［4］何祖新.關注青少年體質健康體現德智體全面發展教育理念［J］.河南教育學院學報(自然科學版)，2008，(2):71－72.

［5］師小蘊，巴義名.論學校體育在我國社會發展中的地位［J］.南京體育學院學報，2002，(3):46－47.

［6］李仲坤.學校體育與青少年良好社會適應性培養［J］.華南師范大學學報(社會科學版)，2005，(3):150－152.

［7］張肖萍.試論學校體育與素質教育［J］.山西高等學校社會科學學報，2004，(6):103－104.

［8］丁衛明.強化體育意識促進學生全面發展［J］.新課程研究，2010，(2):168－169.