丁子峻 人生有四美學(xué)會快樂

1995年他拍攝了第一部影片《女人四十》，并提名第十五屆金像獎最佳新人獎；1996年出演首部電視劇《我和春天有個約會》和電影《陰陽路》系列；2003年發(fā)行首張專輯《我的朋友》。2005年主演古裝言情劇《我愛河?xùn)|獅》和《雪域迷城》；2010年因出演穿越劇《神話》受到更多關(guān)注；2011年在情感劇《偏偏愛上你》中擔任男主角；2013年7月參演的《精忠岳飛》和《追魚傳奇》播出。

人們總是被情緒影響，時好時壞，或者心情的好壞會影響一個人的事業(yè)和生活。學(xué)會控制心情也是能夠讓自己快樂的方法。快樂是一種表達，是一種收獲，當你覺得快樂時，你的活力就會綻放，陽光般的笑容將浮出水面；快樂是當一個人在追求目標時達成的理想狀態(tài)和內(nèi)心喜悅的激情；快樂是一個人對自己美好生活的一次又一次的滿足；快樂是一種持續(xù)的狀態(tài)。

對于丁子峻來說心情不會影響到自己的工作，在他看來，這個社會上的每個行業(yè)的從業(yè)人員，都會面臨不同壓力。“雖然我身為演員，但任何事情都不會影響工作。其實每一份工作都不會一帆風順，都會有正能量負能量，心情的好壞有時會影響一時的自己，開心的時候肯定是愿意跟大家分享，不開心的時候，一般都會自己默默消化掉。”

每個人都會有心情不好、很沖動的時候。如果這些負面情緒來的時候丁子峻一般都會做運動或者去吃美食。再解決不了他就會使出自己的殺手锏，那就是找他的良師益友，也是好兄弟——唐季禮導(dǎo)演。“因為有時發(fā)脾氣也沒用，還是先想辦法讓自己舒緩一下，發(fā)泄一下，冷靜一下。我是那種很容易心情好，不容易有負能量的人，可能是因為男人本身的抗壓能力強吧。我好像不太覺得自己會有壓力，是不是我都太順了呢？其實人生不就是美食和美景，美事和美人嗎？這四樣同時存在不可能，但總能有一樣吧。”

丁子峻說運動或者美食真的是一種非常好的減壓方式。“一場出汗的運動，能讓自己的心情隨著汗水的蒸發(fā)逐漸變好。美食總能夠給我們帶來身心愉悅的快感。一場美食盛宴不僅僅享受的是美味，也是對美食藝術(shù)的欣賞。”

如今人們工作生活壓力大，時間久了身心上就會產(chǎn)生影響。有時候不好的心情來了，無論如何，先做個深呼吸肯定是沒錯的。其實，如果條件允許，旅游、美食都是最好的減壓方式。即使沒有這個環(huán)境，也可以聽聽音樂，或者跟朋友聊天，做運動。

現(xiàn)在有很多人因為各種各樣的原因都有一些抑郁癥、憂郁癥的傾向或者癥狀，比如在生活中出現(xiàn)一些令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能會導(dǎo)致一個人患有抑郁癥。“但這些情況不會發(fā)生在我身上啦。我愛運動，也愛美食，平時在家也會做一些烘焙之類的。有時即使有壓力，通過各種方法也就釋放了。”

《時尚北京》：常言道“要做快樂的自己”，什么情況下會讓自己覺得快樂？

丁子峻：每當很順利的完成一件工作，或者做完一件很有成就感的事情，肯定會很快樂。跟家人在一起，也會很開心。

《時尚北京》：有什么能讓自己保持心情愉快的小秘訣嗎？

丁子峻：健康快樂，仁慈善良！（這是一部電影里的一句話：<<灰姑娘>>）

《時尚北京》：你覺得怎樣才能真正做一個快樂的自己？

丁子峻：不忘初心，始終知道自己想要什么，堅持自己要堅持的東西。

生活中的丁子峻比較樂觀，愛運動，愛美食，喜歡旅行，還有一些極限運動。如果沒有工作的時候他會去做運動，做一些美食，會跟家人在一起。丁子峻在微博上有一個話題是#峻語#，里面都是他自己的感悟。例如前幾天他就寫下了這樣一句話，“所謂長大，就要學(xué)會，心平氣和地面對兵荒馬亂。”

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

丁子峻：《肖申克的救贖》，里面對自由的向往，是最打動我的。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？主要講了什么事情？你最喜歡的書？

丁子峻：最近在看一本有趣的書，叫《你一定愛讀的極簡歐洲史》，看書名就明白這本書講的是什么了。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

丁子峻：開心快樂的過好每一天。做一些自己喜歡并且有意義的事情。

《時尚北京》：你會花大量的時間來保養(yǎng)自己么？

丁子峻：我覺得作為藝人，保持一個好的形象是分內(nèi)之事，所以會做一些讓自己更加積極陽。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達人嗎？

丁子峻：我是一個對時尚有著自己見解的人。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

丁子峻：一百個人有一百種理解，我覺得時尚就是自由自在的生活。

《時尚北京》：有喜歡收集的時尚單品嗎？

丁子峻：手表。

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

丁子峻：因為藝人平時都在鎂光燈下，會穿得比較正式，所以私底下我會選擇休閑一點的衣服。

《時尚北京》：你自己平時如何化妝？

丁子峻：相比化妝，我會更注重最基本的皮膚護理和保養(yǎng)，例如冬季很干燥，就一定要補水、保濕。

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

丁子峻：最近在和馬伊、陳建斌拍一部現(xiàn)代戲，叫《中國式關(guān)系》，這個戲還挺值得期待的。