中國大學生自我控制研究述評

陳 輝 盧立平 鄭 果

（吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

近年來,“自我控制”逐漸成為熱門話題，其相關研究也呈增長態勢。在中國知網以篇名檢索“自我控制”，通過嚴格篩查，發現有相關文獻642篇。其中，有關大學生自我控制的文獻有53篇，僅占8.3%。大學階段是人生的關鍵階段，大學生必須在有限的時間內完成轉型，以便更好的適應社會和實現人生價值，在這一階段能力和素質的培養應受到高度重視。而自我控制作為一項重要能力，對大學生而言，更應積極關注。本文擬通過對檢索到的53篇有關大學生自我控制的論文進行介紹和分析，同時為后來者研究提供參考依據，促進大學生身心健康發展以及形成良好的社會適應性。

1 自我控制的概念

自我控制是國內外學術界備受關注的話題之一，有關它的定義也一直眾說紛紜，沒有統一的界定。國外有關自我控制較早的研究最具代表性的定義分別由Kopp、Rothbart和Block提出，三人分別從道德和親社會行為、氣質以及心理分析角度對自我控制進行定義。Kopp認為自我控制是個體按照社會期望行事的能力，包括順從要求，延遲特定行為，以及根據他人的期望調整自己行為的能力。Rothbart提出自我控制是個體抑制優勢反應，而執行劣勢反應能力。Block認為自我控制由控制和彈性兩個維度構成。控制指個體認知、情緒沖動、行為和動機表達的閾限。彈性指個體能動的調節控制水平，以適應環境的限制與可能性，或為了取得能量并達到長期目標的能力[1]。

國內有關自我控制研究逐漸增多，對其概念的界定也呈現多樣化。從國內大學生自我控制研究文獻中可以發現自我控制的概念界定大體有三類：一是從不同角度切入重新定義。許毅認為自我控制是個體因為完成目標的需要而對認知、情緒和行為進行調節、控制和管理的心理過程[2]。李京肽提出自我控制是個體自主調節制止消極行為出現的過程[3]。相較于這兩位研究研究者,于國慶和周建立提出了相對復雜、具體的定義,于國慶認為自我控制是以自我為主體,在生命圈、社會圈和宇宙圈組成的立體三維時空中,以個人身心和行為、外在環境和事件為對象,以實現個人、社會和宇宙外和諧發展為原則目標的,自我覺醒、自我規劃、自我執行、自我評估、自我激勵和自我校正的動態變化自組織系統[4]。周建立從控制的主體、控制的依據、控制的對象、控制的表現、控制的過程、控制的結果幾個方面對自我控制內涵加以認識[1]。二是對自我控制特征表現進行總結歸納并以此為界定。李瓊發現自我控制本質特征有兩點：（1）自我控制是個體有意識控制沖動行為、抵制滿足直接需要和愿望的能力；（2）自我控制的目的是為了執行能帶來長期利益的目標指向的行為[5]，謝靜在碩士論文中也采用此定義[23]。肖婕敏對自我控制結果表現進行總結，得出以下幾點：在意志行動中能自覺抑制沖動、克服欲望、延遲滿足或獎賞、容忍挫折、調節情緒、制定和完成計劃、約束自己的動作和言語等[6]。三是直接沿用國外界定。蘇俊在文中界定自我控制就是沿用Kopp的定義[7]；徐曉丹在論文撰寫是重點采用Gailliot和Baumeister關于自我控制的定義：自我控制是克服個人沖動,無意識的、習慣反映的能力,它需要意識和努力[8]；等等。

綜上所述，本文認為自我控制不僅是個體通過自我調節制止消極行為出現的過程，還是維持積極行為進行的過程，它是對思維和行為的綜合控制過程。

2 文獻檢索情況

中國知網顯示，中國學術界第一篇有關大學生自我控制的研究論文發表于1993年。在知網，通過嚴格篩查確定有53篇，其中博士論文2篇，占3.8%；碩士論文15篇，占28.3%；期刊論文36篇，占67.9%。

22年間，各年份發表的論文數如圖1。由圖可知，論文發表數量極不均衡，前11年間關注者甚少，相關文獻發表僅有2篇，分別是1993年和1997年發表；后11年間關注者稍有增加，有關文獻發表51篇，平均每年發表4.6篇，且通過觀察發現其發表文獻數起伏較大，基本呈波形，但總體來講大學生自我控制研究還很不夠。

對53篇文獻進行進一步分析可以發現，在22年間學者們從不同學科角度研究大學生自我控制，并發表論文。心理學角度研究的論文有29篇，占54.7%，其中，期刊文獻19篇，而核心期刊文獻只有4篇，《中國臨床心理學雜志》和《中國健康心理學雜志》各2篇。由此可見，學術界對大學生自我控制的關注不夠，同時，也折射出其研究視角的單一性，期望未來研究能有所創新和突破。

3 主要研究內容

縱觀已有的大學生自我控制研究發現，其研究內容可分為三個方面：大學生自我控制相關量表或問卷編制；大學生自我控制與其他因素間關系或影響的研究；大學生自我控制力特征及培養探究。

3.1 大學生自我控制相關量表或問卷編制

隨著自我控制研究的興起，相關量表的開發日漸增多，其中，大學生自我控制的相關量表或問卷也有所增多，如許毅、張大均編制的大學生自我控制能力問卷，問卷由五個因素構成，分別是思維自控、行為計劃、情緒平和、行為執行和情緒化[2]；譚樹華、郭永玉對Tangney的研究編制的大學生自我控制量表進行了修訂，修訂后的量表保留了沖動控制、工作或學習表現和健康習慣三個維度命名，另外，還新增了節制娛樂和抵制誘惑兩個維度[9]；劉華強、王希華自主編制的大學生生涯自我控制問卷，此問卷包括控制效能、控制情緒、行動傾向、計劃傾向和控制策略5個因子[10]；歐陽益等編制了大學生網絡自我控制能力量表，此量表分為網絡認知自我控制力、網絡情緒自我控制力、網絡行為自我控制力三個分量表[11-12]等。這些量表或問卷多是為研究需要自編，采集的樣本數量有限，信效度檢驗需進一步加深。

3.2 大學生自我控制與其他因素間關系或影響的研究

在檢索到的53篇文獻中有30篇是關于大學生自我控制與其他因素間關系或影響的研究，占56.6%。其中，關系研究有23篇，影響研究有7篇。通過查閱文獻發現，與大學生自我控制進行關系研究的因子有14類，如生活滿意度、心理健康、健康生活方式、網絡成癮、學業成就、問題行為等。其中，網絡成癮是研究涉及最頻繁的因子，相關文獻有5篇。多名學者在研究中表明網絡成癮傾向和大學生自我控制呈負相關，兩者聯系密切，并有預測作用。杜蕾指出病理性互聯網使用更多是一種情緒和行為問題，與認知關系不大[13]，由此可見，幫助大學生抵制網絡誘惑，減少網絡成癮，加強自我控制力培養是有效的方法之一，而在培養過程中尤其應注意情緒和行為自制力的培養。

對于其他因子與自我控制的關系研究，周廣亞認為提高自我控制水平有利于生活滿意度的提高[14]；陶宇認為大學生心理健康情況和自我控制能力不存在顯著性差異，但顯著正相關，有顯著的預測作用[15]；賀淑紅等人發現藏族大學生自我控制能力與其問題行為之間存在顯著地負相關[16]；等。

在大學生自我控制與其他因素影響研究的7篇文獻中，有4篇是研究大學生自我控制對其他因素的影響，分別是學習適應性、心理健康、大學生生涯適應力以及大學生學業欺騙。杜良美發現自我控制水平高的學生，其學習適應性也強[17]；此外，自我控制不僅對大學生生涯適應力具有預測力，對沖動冒險和自我情緒控制具有影響，它還直接影響學業欺騙[1,18-19]；另外，在其他因素中，均體現為與大學生自我控制呈正相關[20-22]。

大學生自我控制的影響因素眾多，但相關研究相對較少，筆者認為此類研究不僅能深入探究自我控制對個體發展的價值，還能為培養自我控制能力提供良好的依據，因此，此類研究值得學者們傾注更多關注。

3.3 大學生自我控制力的特點及培養探究

對大學生自我控制力的特點及培養的研究相對較少，53篇文獻中僅有9篇。大學生自我控制總體特征有4個方面：（1）大學生自我控制力不存在年級差異；（2）大學生自我控制力存在性別差異，同年級中女生優于男生；（3）家庭經濟良好者自我控制力存在年級波動，大二時期顯著低于其他時期；（4）獨生子女的自我控制力在大學里持續提高，而非獨生子女群體的自我控制力相對穩定[23]。針對特殊大學生群體，其自我控制力特征表現各不相同。如郭曉飛針對網絡成癮大學生自我控制行為進行剖析，發現成癮大學生普遍存在自我控制行為缺陷[24]。張劍杰針對體育教育專業大學生學習自我控制能力進行研究，發現體育教育專業大學生學習自我控制能力總體水平不存在性別和生源差異，但存在年級差異，總體水平依次是大三、大四、大一、大二[25]。

關于大學生自我控制培養，修俊雅認為要有效的進行自我控制要注意遵循理解、尊重、寬容和信任的原則；要不斷加強道德文化修養；要正確的對待自己[26]。而劉娜娜則從認知、情緒、意志和動機4個層面對自我控制進行分析，有針對的探討其培養途徑以及大學生在學習生活中的應用[27]。另外，李曉溪采用實驗方法對大學生英語學習自我控制能力進行研究，實驗結果差異顯著，證實元認知干預技術可有效培養大學生學習英語的自我控制能力，但是，對于不同類型學生其培養方式各有側重[28]。大學生處在一個特殊階段，其自制力特征與其他年齡段人大不相同，故其培養方法也應更具針對性，但是，目前相關研究十分薄弱，無法為大學生自我控制的發展提供強有力的幫助。

4 大學生自我控制研究的評價及展望

從以上的分析中可以看出，對大學生自我控制的研究存在學者關注不夠、研究內容和方法單一、實驗研究嚴重不足以及理論探討深度不夠等諸多問題。在研究內容上，涉及面較廣，但是，研究程度不均衡，偏重于大學生自我控制與其他因素的關系或影響研究，而忽略大學生自我控制能力培養與訓練的研究；在大學生自我控制量表或問卷編制方面，雖然研究者較多，但取樣數量有限，編制出的量表或問卷缺乏權威性，無法普及推廣。在研究方法上，大學生自我控制的研究多采用文獻資料法、調查法，極少采用實驗方法，在53篇文獻中僅有1篇采用實驗方法；調查法多采用自編量表或問卷，這些量表或問卷存在理論依據不明確，信效度不太高等問題。今后，開展大學生自我控制研究應該擴展研究內容、豐富研究方法，在量表和問卷編制和運用上應提高要求，爭取編制出維度結構合理、信效度較高的量表或問卷。多嘗試通過實驗研究系統探討提高大學生自我控制能力的途徑、策略，為高校有效地推進心理咨詢工作提供科學有效的理論和方法指導，促進大學生自我控制力發展。

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