如何幫助孩子擺脫午睡困難

慈培培

午餐時間，小朋友們在安靜地進餐，忽然教室里傳來了熟悉的哭聲：“哇……，我想奶奶，我要回家，我不要睡覺。”這是我們班的大志，他很不愿意在幼兒園午睡，每到吃完午餐便會哭起來。入園以來每天中午，大志都坐在午睡房的門口哭泣，怎樣才能幫助大志從午睡室門口主動走向小床呢？

教師策略一：了解幼兒不愿午睡的原因，尊重和理解幼兒的個體差異性習慣，接納幼兒，不急于勉強幼兒午睡，先和幼兒建立信任的關系，讓幼兒獲得安全感和歸屬感。大志坐在午睡室門口哭，一步也不肯靠近小床，甚至不愿意踏進午睡室，無論是通過與大志聊天談話、獎勵誘惑，還是老師抱著他坐在小床上，都會引起他強烈地反抗。“你為什么不愿意在幼兒園睡覺呢？”我問大志，他說：“我想奶奶了。”“沒關系的，老師會陪著你的，像奶奶陪著你一樣，好嗎？”大志點頭答應，可是一到午睡時間，大志又強烈地抗拒起來。

教師策略二：逐步引導幼兒，根據幼兒自身的發展特點—喜歡做小幫手，充分發揮他的積極主動性，幫助書分類、對娃娃家的材料分類等，既順應了他暫時沒有做好午睡的準備，又能讓他按照自身發展速度從原有水平向更高水平發展。通過近幾日的觀察以及與家長的溝通，了解到大志是一個很喜歡做小幫手的小朋友。我問她：“大志，你可以來當我的小幫手嗎？我想請你幫助我把書架里的書擺整齊，我太需要你啦！”大志立即哭了起來： “我不睡覺，我就坐在這里。”“是的，不睡覺，只要來整理這些書。”我用堅定的眼神看著他，大志遲疑了一會兒，緩緩起身搬椅子坐在了午睡室里的圖書架旁，開始安靜地分類擺放圖書。連續幾天，大志雖然會哭鬧，但是午睡時間都不再抗拒坐進午睡室里了。

教師策略三：教師抓住幼兒愿意關心他人的特點，通過讓幼兒幫助他人等行為轉移幼兒的注意力。教師通過抱抱他、拍拍他、陪伴他的方法，幫助幼兒建立對教師的信任感和對午睡環境的安全感，逐步緩解他的焦慮情緒，讓他逐步接受午睡室的環境，接受午睡。大志跨進了午睡室，怎么樣才能讓他接近小床呢？最近觀察到大志早上會安慰入園哭的小朋友，很會關心人。有一天，大志整理好圖書，我牽著他走向小床，“你看，芊芊妹妹睡午覺也需要陪伴，你坐在小床上，幫我陪陪她好嗎？”出乎意料的是，大志沒有拒絕我，欣然接受了坐在小床上，學著我的樣子輕輕拍拍芊芊妹妹。過了一會兒，大志說：“老師，床沿有點硌我的腿。”大志眼里有了淚水。我蹲下望著他：“大志，鞋子脫掉躺在小床上好嗎？小床可軟了。”大志猶豫了一下，點點頭同意了。

教師策略四：利用多種形式教育活動幫助幼兒了解午睡。根據幼兒渴望鼓勵、獲得成人贊賞的個體特點，給予鼓勵，引導幼兒愿意午睡。為了幫助班級小朋友在幼兒園午睡，我們開展了一系列與午睡相關集體活動，在一次集體活動中，我問道：“你們知道為什么小朋友們要午睡嗎？”大志舉起了手：“午睡會讓我們長高。”我肯定了她的回答，大志顯得很高興。借此契機，我也鼓勵大志午睡，這樣個子就會長得更高。接下來幾天，我也一直坐在他旁邊，大志沒有強烈的情緒波動了。

教師策略五：家園合作形成合力。多次聯系幼兒家長，讓他們了解到目前大志在活動中的愉悅、專注，還分享了大志在園午睡的變化和成長，了解其在家的午睡習慣，通過溝通達成一致要求，共同幫助幼兒養成良好午睡習慣。大志雖然愿意躺在小床上，卻執意不肯脫衣服、褲子睡覺，小鞋子也不愿意和小朋友們擺在一起。為了幫助他養成良好的午睡習慣，我們展開了一場“拉鋸戰”。一個周六中午，我的手機里收到大志媽媽發來的一張照片，大志把上衣、褲子脫下來疊得整整齊齊放在腳邊，大志媽媽也十分高興：“老師你看，大志今天自己疊衣服了，這一定是在幼兒園學的新本領！”從先脫一件外套，再脫一件背心抱在懷里睡，到愿意脫褲子，大志一點一點在成長。

教師策略六：動靜交替地安排幼兒一日生活，適當增加幼兒運動量。提醒家長定期清洗被褥、更換厚度適宜被褥，為幼兒創造適宜午睡的環境。每日進行餐后散步，利用輕柔的睡前音樂、睡前故事幫助幼兒入睡。午睡前，教師都會走到大志面前和他說一些小秘密、約定一些小事情、抱一抱等，讓他感受到我們對他的愛。午睡時間到了，厚厚的窗簾遮住了中午炙熱的陽光，昏暗的午睡室響起了輕柔的輕音樂，一片安靜祥和，小朋友們躺在溫暖的被窩里做起了甜甜的夢。噓，你看，大志睡著了，大家都睡著了。

午睡—幼兒園生活中看似很小的一件事情，對于大志來說，卻是那么大的一道坎。從午睡室到小床的距離只有短短幾米，大志卻用了一個月的時間，這短短的距離是幼兒對教師建立信任感的過程，是對環境產生安全感的過程，是幼兒從家庭過渡到集體的過程。教師多一分包容，多一份用心，多一點陪伴，讓幼兒勇敢地踏出這小小的一步。

（作者單位：山東省聊城市茌平區信發街道中心幼兒園）