依托健康教育，做好婦女更年期保健

于梅271200山東省泰安市新泰婦幼保健院

依托健康教育，做好婦女更年期保健

于梅
271200山東省泰安市新泰婦幼保健院

加強婦女更年期保健能夠提高婦女的身體健康。加強更年期婦女生殖健康保健是婦產科學和全社會的重要任務。本文主要對婦女更年期保健的健康教育問題進行闡述。

婦女；更年期；健康教育；保健

婦女更年期，是女性從具備基本的生育能力逐漸向無生育能力轉變的過程，人體的各種機能也在逐漸轉向衰老。加強更年期婦女生殖健康保健是婦產科學和全社會的重要任務，現就我國面臨的婦女更年期保健的健康教育問題談談幾點心得。

更年期健康教育的意義和目的

更年期是女性由性成熟期向老年期過度的階段，由于機體所分泌的雌激素含量在不斷減少，女性生理以及心理都會產生較大變化，所出現一系列癥狀，就是更年期癥狀。向其提供相關的更年期保健知識，能有效減少更年期癥狀與更年期綜合征的發生，保持良好的健康狀態和行為，保持家庭和諧、穩定，為老年生活打下良好的基礎。

對更年期教育對象所采用的正確治療辦法

通常來說，更年期年紀處于40～60歲，我們將這一部分人群作為更年期健康教育的主要對象。在信息化時代的今天，可以借助網絡、電視、報刊以及雜志等多種形式的媒介展開更年期婦女身心健康的教育。對于知識水平和相關的基礎設施比較匱乏的農村來說，可以借助標語、宣傳單和相應的手冊等進行更年期健康教育的宣傳。對于人口較為集中的社區或者工業區，可以通過電視講座或者集中培訓等方式進行，對于醫療保健單位，則可以通過設置專門的更年期保健咨詢機構開展更年期健康教育工作。

和相關的工聯部門聯合，號召全體婦女進行健康普查，而相應的醫療保健單位則可以借助這一機會展開健康教育工作，進行婦科疾病防治、更年期保健常識以及婦科腫瘤等多種疾病知識的講解和說明，并提供優質的、廉價的保健服務。

多樣化的健康教育手段，使其成為我院工作的“揚聲器”。通過傳播和教育，健康教育工作走向農村，深入社區。采取多種宣傳手段，組織各種學習班，如女職工干部培訓班、新婚夫妻學習班、孕婦課堂、媽媽班等，普及更年期保健知識，提供咨詢服務，提高每個家庭、每位婦女的保健知識水平，營造一個健康、和諧的社會氛圍，為提高婦女健康水平，保持社會穩定，保證家庭幸福打下堅實的基礎。

拓展婦女特色服務，擴大保健市場。以基本公共衛生婦幼項目工作為基本切入點，加強孕產婦管理系統建設，增加相應的服務項目，借助早孕檢測、產后檢查以及產后隨訪等機會進行更年期健康治療的宣傳，對于常見的婦科疾病應當加強防治和宣傳教育，提升婦女各個時期的保健工作管理水平，展開優生優育、更年期保健。保證婦女飲食的合理性和基本的影響攝入，加強心理疏導，提升婦女的健康水準。

更年期健康教育的內容

教育內容必須以健康為基本出發點：①對于女性來說，當進入45～55歲就進入了更年期，該時期的健康教育主要是通過了解女性的身體變化，包括女性的絕經變化情況。伴隨著生理功能的變化，性腺功能逐漸退化，雌性激素的分泌量也在不斷減少，其主要標識就是不再有月經現象的出現。加強相關的宣傳工作，讓女性能夠準確了解自身生理變化的原因，當出現諸如潮熱、出汗、失眠以及血壓升高、性生活減退、甚至是月經紊亂等情況時，都能夠坦然面對，而不是出現過度恐慌的現象。②心理知識：更年期發生在由壯年期轉入老年期的過渡階段，是性激素的“退潮期”，性器官逐漸萎縮，內分泌紊亂，導致女性對于外界環境變化適應能力不斷降低，與此同時，生理上的衰老使得女性在心理上產生衰老的感覺，進而忽略了基本的更年期保健，當出現雌性激素分泌量減少時，誤認為是自身存在相關的疾病，心理上的波動往往會使人產生自責、失落以及寂寞的心理變化，上述情況更會加劇女性更年期癥狀的加重，甚至會發展成為嚴重的更年期綜合征，對女性的身心健康造成極大的影響。③在進行自我調節的過程中保持樂觀的生活心態，學會適應外界環境的變化，借助情感轉移的辦法來調節自身情緒，開展自己熱愛的工作或者業余生活；盡量克服所產生的消極的自我暗示，開展定期的健康檢查工作，養成良好的生活習性，開展適當的體育活動，養成良好的飲食習慣，處理好自己和周邊人群的關系。④在進行健康自我評定時應當做到“三良”和“五快”，即具備良好的個性、具有良好的人際關系處理能力以及具備良好的處世能力，“五快”則是指女性吃得快、便得快、睡得快、說得快以及走得快。加強體重和腰圍的檢查，設立相應的月經記錄卡，進行定期的健康自我檢查。⑤在進行疾病預防時：a.要做到更年期多發疾病的宣講教育，包括冠心病、高血壓、糖尿病、腫瘤等病。b.更年期常見癥狀與好發疾病癥狀相鑒別的健康教育。如：更年期血壓升高與高血壓病之間的鑒別；更年期的潮紅、潮熱、出汗與甲狀腺功能亢進之間的鑒別；更年期出現心前區不適、心前區痛與冠心病的心前區不適、心前區痛之間的鑒別等。c.更年期性衛生知識宣教，保持和諧的性生活，以預防更年期外生殖器的損傷和炎癥的發生。

基于體內因素的健康教育內容：①加強關于女性性激素替代治療的知識宣講，說明諸如HRT的實際意義，安全性以及用藥的具體方法等。對于更年期的女性來說，必須做到能夠接受并且正確使用HRT，有效改善更年期的基本癥狀，從而達到預防疾病的基本目的。②預防性使用鈣制劑，如：40歲左右每天服用鈣片0.5～1.0g，可以預防皮膚松弛、肌痛、關節痛、防止骨折。③歐維婷治療尿失禁，25％～89％患者癥狀緩解或消失，配合交感神經藥物和手術效果更好。

治療效果

近幾年，我院在全市企事業機關部門范圍內展開了進行婦女常見病的普查普治，2012年檢出婦女病發病率20.21％，2013年檢出婦女病發病率17.56％，2014年檢出婦女病發病率15.55％，2014年盆底肌功能障礙導致的尿失禁的發病率達到22.7％，其中乳腺疾病、子宮肌瘤、宮頸糜爛以及卵巢疾病是困擾婦女的主要疾病。我院引進了盆底肌功能障礙治療儀和瑞普刀以及遠紅外乳腺掃描儀等多種設備之后，診斷治療水平提升到了一個較高的水平。我院開展的健康教育和義診活動也受到了大家的歡迎，有效拓寬了我院的業務范圍，提升了醫院知名度，有效增加業務量，極大地提升了醫院的經濟效益。

治療體會

開展更年期保健工作的主要手段是展開健康教育，該種方式也能夠有效地拉近人民群眾和醫院之間的距離，極大地改善醫患關系，而通過有針對性的講座、義診以及咨詢服務等能夠極大地提升群眾對于醫生的信任感。長期實踐證明，展開健康教育能夠極大地提升婦女疾病的普查力度，提升技術水準，保證基本的服務質量。最終有效保證婦女的身體健康。

將健康教育融入公共衛生婦幼項目中，堅持婦幼衛生工作方針，不斷挖掘潛力，做好婦幼衛生保健特色性服務，使廣大群眾能夠自覺接受相關的健康教育規定，主動接受婦女保健服務，提升廣大群眾對于自身健康的重視程度，并切記提升自身的市場競爭力，保證婦女保健工作能夠獲得更大的發展。

Relyingonhealtheducation,doingagoodjobofwomenmenopausalhealthcare

YuMei
XintaiMaternalandChildHealthHospitalofTai'anCity,ShandongProvince271200

Strengtheningthewomenmenopausalhealthcarecanimprovethehealthofwomen.Strengtheningmenopausewomen reproductivehealthcareisanimportanttaskforobstetricsandgynecologyandthewholesociety.Inthispaper,theauthormainly elaboratesthehealtheducationproblemofwomenmenopausalhealthcare.

Women；Menopause；Healtheducation；Healthcare

10.3969/j.issn.1007-614x.2015.29.103