淺談曲棍球規則變化與發展趨勢

高 峰

遼寧女子曲棍球隊

淺談曲棍球規則變化與發展趨勢

高 峰

遼寧女子曲棍球隊

09年以來國際曲聯不斷推出新規則，而且變化力度之大讓我們很多中國曲棍球人士感到有些無所適從，規則的改變肯定是為了曲棍球項目能更好的發展，也就是讓曲棍球運動變得精彩以吸引更多的人群來關注和參與,本文結合自身二十多年曲棍球訓練工作，通過對國際高水平比賽的觀察和分析，談談世界曲棍球運動發展趨勢以及新規則帶來曲棍球運動自身項目規律的變化，更好的提高我國曲棍球訓練效果和競技水平。

曲棍球；新規則；發展趨勢

前言：為了本項目的發展，國際曲聯在09年以后加大修改規則的力度，“任意球自發球和綠牌受罰隊員下場兩分鐘”加快了比賽節奏，而“沒有危險的情況下允許運動員使用超肩打球技術”這個新規則顛覆了以前許多技戰術，“比賽時間由兩個半場各35分鐘改成4節每節15分鐘”這個改變則會給比賽帶來更大的影響。因此為使國家隊在國際比賽中取得更好成績，綜合本人從事曲棍球訓練工作的不斷思考、總結，我認為世界曲棍球運動有以下發展：加快比賽節奏，鼓勵積極進攻，增強曲棍球運動的觀賞性，比賽的連續性得到了加強，“鼓勵進攻，增強觀賞性”是曲棍球項目發展的主題。

一、具體的規則改變

既然規則的更改是曲棍球項目發展趨勢的體現，我們首先分析近年來幾種重要的規則改變給當前曲棍球比賽技戰術帶來的影響，可以從進攻和防守兩個方面來討論。

1.任意球的自發球規則：比賽中裁判判罰進攻隊員受到侵犯獲得任意球時，進攻隊員可以立刻將球發出恢復比賽，而以前的規則是防守方重新布置好防守后比賽才能恢復。

（1）進攻：在中前場的任意球自發，攻方隊員在犯規地點迅速發球恢復比賽，使得防守方通過犯規中斷比賽的企圖難以獲得實際利益，而比賽連續性也得到保證，進攻速度得到提高比賽節奏隨之加快，進攻方通過快速進攻可以使對方防守混亂出現各種失誤從而獲得更多可能進球的機會；如果防守方在自己后場25碼以內犯規，進攻方隊員快速搶發任意球，很有可能使防守隊員因緊張著急出現判斷錯誤，沒有離開5米就來搶球，進攻方就會獲得短角球的機會，這就等于獲得進球良機。

（2）防守：新的規則下如果在兩個25碼線之間出現防守犯規判罰，進攻方隊員快速搶發任意球，而防守隊員沒有離開5米就來搶球，裁判就會向防守隊員出示黃牌將其罰離場5分鐘,進攻方就會獲得以多打少的利益；而防守隊員在本方后場25碼線以內犯規導致對方獲得任意球時，進攻方隊員快速搶發球發動進攻，很容易使防守隊員在沒有離開5米情況下判斷錯誤去搶球，而造成進攻方輕而易舉獲得短角球機會，給防守方可能造成沒有必要的失分。

2.綠牌處罰2分鐘：比賽中受到裁判綠牌警告的運動員要受罰離場2分鐘，而以前的規則是綠牌處罰不用離場。

（1）進攻：因為在勢均力敵的比賽中某方隊員受到綠牌警告處罰，對方就會獲得以多打少的機會，獲利方會立刻利用人數優勢給對方施加更大的壓力，發動快速進攻，在短時間內造成對方防守混亂獲得短角球機會或者射門得分。新規則下進攻隊員可以大膽發揮自身技術特點，而不用擔心防守者的非技術動作，受到嚴重侵犯的機會也會比以前少，因為防守者不夠黃牌判罰的非法動作招致綠牌也得離場。

（2）防守：防守方如果有隊員受到綠牌判罰離場2分鐘，他們就得面臨少一人，場上可能會出現被動局面，這就需要教練員立即在戰術上做出調整，通過換人等手段重建攻防體系，避免出現混亂或者失分。新規則下要求我們的運動員在平時的訓練和比賽中要養成良好的防守習慣和素養，盡量減少受罰綠牌的機會。

3.超肩打球技術的使用：沒有危險的情況下允許運動員使用“超肩打球”技術，這個規則在歐洲俱樂部比賽中試行了很長時間，但14年在國際曲聯所有比賽中推廣使用了，“超肩打球”必將帶來更多的高空球，很大程度改變曲棍球比賽的技戰術運用。

（1）進攻：沒有危險的情況下允許超肩打球會使進攻手段更加豐富，通過靈活多變的跑位，快、遠、準的挑高球技術以及熟練的空中控制球技術，曲棍球比賽節奏會進一步加快，進攻的手段更加豐富完善，得分方式也會變得更多樣、更精彩；新規則使我們在進攻的戰術設計和技術運用上都有更多的選擇，同時也對基本技術訓練提出了更高的要求，運動員必須具備全面的技術、嫻熟的手感、準確的判斷能力以及靈活的應變能力。

（2）防守：超肩打球技術的運用給防守技術提出了更高的要求，防守者首先要有準確的高空球落點判斷能力，其次還得具備良好的高空球處理技術，而對于“沒有危險的情況下”這個概念的理解必須透徹，當值裁判員認為沒有危險就不會判罰危險球，防守隊員對于所有高空球都必須處理得滴水不漏，在戰術上還可以利用準確的判斷和合理的跑位使高空球處于危險的情況下，從而不給進攻隊員運用超肩打球技術的機會，成功化解對方的進攻。

4.比賽方式改變：比賽時間從“上、下兩個半場，每個半場35分鐘”改為“四個小節，每節15分鐘”。規則改變的宗旨是“提高曲棍球運動員在球場上的發揮，增強球迷的體驗，有助于比賽的解析”。四小節的賽制也多次在歐洲聯賽和印度聯賽中嘗試，14年3月正式推廣于國際大賽中。

（1）進攻：比賽總時間減少意味著比賽節奏加快，在進攻上體現為充分利用守轉攻的環節，通過斷球后快速出球轉移、快速搶發球、挑高球等手段加快進攻速度，力爭打對手措手不及；通過丟球后中前場的迅速反搶施壓獲得多層次進攻的機會來打亂對手的防守體系，充分利用球場的寬度并結合高空球大范圍轉移等手段來調動對手獲得進攻機會。

（2）防守：比賽節奏的加快對防守者來說是不愿看到的，這就意味著防守壓力更大，尤其是守轉攻的環節面臨的壓力很大，中前場前鋒前衛的防守能力是能否做好守轉攻環節的關鍵之處，所以我們今后的訓練中位置技術相對更加模糊，技術全面的運動員是培養的重點，防守上的基本能力是比賽能力的根本，另外體能也成為更加關鍵的因素，沒有超強的體能無法做好守轉攻環節。

二、發展趨勢

由于掌握國際曲棍球運動發展趨勢的是歐洲人和澳洲人，每次規則的變化都是他們對職業比賽的不斷總結后提出的，同時經過國際正式比賽的檢驗而認可的，其他球隊只能不斷的去適應規則的變化，所以落后的追趕是被動的。那么國際曲聯這么大幅修改規則究竟體現了曲棍球項目怎樣的發展趨勢呢？

1.鼓勵積極進攻的思想，比賽時間縮短，但進球增多了，更具觀賞性了，同時也對運動員比賽中應變能力提出了更高的要求。因此在平常的訓練中我們通過各種手段來提高隊員綜合能力和素質，尤其是閱讀比賽、控制比賽節奏的能力，前鋒線、前衛線和后衛線都要培養適應能力強的核心隊員，對抗訓練中盡量加快節奏，以適應高水平比賽的要求。

2.增強了比賽的觀賞性，快節奏、連續反復的對抗給運動員體能提出了更高要求，做好隊員輪換，沒有主次之分，現在高水平曲棍球比賽都是處于不停的換人中，所有場上運動員到一定時間就輪換。我們能不能做到合理的換人來保持體能呢，那就是努力提高所謂的替補隊員的水平，還可以根據場上的人員變化不斷改變戰術。

3.女子項目男子化發展，曲棍球也跟其他項目一樣，女子比賽也向“快節奏、強對抗”的男子風格發展，中國女曲在北京奧運會上取得了第二名的好成績，但近年來隨著規則的改變，歐洲、澳洲等強隊打法更加男子化，我們要想在成績上再次取得突破將變得困難，女子比賽更加重視體能、速度，強調身體對抗能力。

三、討論

研究曲棍球規則變化，思考曲棍球發展趨勢，終歸還是為了提高我國曲棍球運動的競技水平。雖然中國女曲奪取過世界冠軍、奧運銀牌，男曲也曾經達到強隊水平，但歐美人跟澳洲人主導了這項運動的發展，他們修改規則也是為了更好的發展世界曲棍球運動，今天我們研究規則，研究發展趨勢，體現了我們中國曲棍球人的追求，掌握曲棍球項目自身規律才能提高中國曲棍球經濟水平，這也是體育事業的要求。作為一名教練員，我們應該通過前瞻性的研究來改進訓練工作，我認為應對曲棍球發展要求，須從以下做起：

1.加強運動員基本技術訓練，提高訓練的針對性和實效性，例如超肩打球技術對高空球技術提出了更高的要求，我們在訓練手段上要加以創新，增加運動員動中挑高球，通過玩游戲提高運動員對高球落點的判斷能力；

2.加強專項體能訓練，在平常訓練中我們要提高訓練的強度，尤其是增加對抗訓練，有氧訓練和無氧訓練比例恰當，結合實戰要求科學制定體能訓練計劃，并豐富體能訓練手段；

3.重視運動員閱讀比賽和控制比賽節奏的能力，因為曲棍球比賽變得越來越快、越來越激烈，要求場上核心隊員必須具備閱讀比賽的能力，把比賽節奏控制在自己手中才能從容戰勝對手，這方面也是中國曲棍球運動員比較欠缺的東西，今后我們要在訓練手段上下功夫；

4.提高運動員曲棍球文化素養，增強我們的軟實力，一個運動項目之所以吸引人，就在于它的體育文化，乒乓球、羽毛球被我們稱為“國球”，受到廣大人民群眾的喜愛，所以它的競技水平很高。我們曲棍球人必須熱愛這個項目，并從曲棍球運動中享受到足夠的快樂，那就得發展我們的曲棍球文化。

[1]曲棍球發展趨勢，國際曲聯講師，《曲棍球教練員學習班講義》。

[2]國際曲聯擬更改2016年里約奧運會和國際賽事比賽方式，中國曲棍球協會官網，14-3-25