大學生體育鍛煉行為自我管理中介效應模型的研制

邱達明+陳文斌

摘 要：為探討大學生體育鍛煉堅持性的自我管理模型，以大學生體育鍛煉動機量表、大學生體育鍛煉氛圍量表、大學生體育鍛煉堅持性量表以及大學生體育鍛煉行為自我管理量表對600名大學生施測，然后通過路徑分析對模型進行了擬合度和性別年級差異檢驗，結果表明：（1）修正后的大學生鍛煉行為自我管理模型較好地擬合了數據，表明在大學生鍛煉行為堅持性中鍛煉行為自我管理因素起著重要的中介作用。（2）修正后的大學生鍛煉行為自我管理模型存在性別差異，這種差異主要表現為鍛煉動機對自我管理的影響上男生的路徑系數顯著高于女生，鍛煉動機對堅持性的影響上女生的路徑系數顯著高于男生，但是年級差異不顯著。

關 鍵 詞：運動心理學;鍛煉堅持性;自我管理模型;大學生

中圖分類號：G804.8 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2014）06-0075-06

Development of a university student physical exercise behavior self-management mediating effect model

QIU Da-ming1，CHEN Wen-bin2

（1.School of Physical Education，Jiangxi Normal University，Nanchang 330022，China;

2.Department of Military and Physical Education，Jiangxi Agricultural University，Nanchang 330045，China）

Abstract： In order to probe into university student physical exercise adherence self-management model， the authors surveyed 600 university students by using university student physical exercise motive scale， university student physical exercise atmosphere scale， university student physical exercise adherence scale， then checked the models degree of fitting as well as gender and grade differences by means of path analysis， and revealed the following findings： 1） the modified university student exercise behavior self-management mode fitted the data well， which indicated that the self-management factor played an important mediating role in university student exercise behavior adherence; 2） the modified university student exercise behavior self-management mode had a gender difference， which was mainly shown in that male students path coefficient was significantly higher than female students in terms of the influence of exercise motive on self-management， and that female students path coefficient was significantly higher than male students in terms of the influence of exercise motive on adherence， but the grade difference was not significant.

Key words： sports psychology;exercise adherence;self-management model;university student

堅持鍛煉的影響因素很多，但廣義地說，可以歸納為兩類：個人因素和環境因素[1]。Bandura等[2]認為：人類是一種主動積極的生物，他們并不是完全機械地應對外界環境的刺激。社會認知理論也指出個體具有自理性，能夠主動地產生有目的的行為以實現既定目標：個體行為既不是環境刺激的被動反應，也不是反饋環路上的機械化的判斷和循環，而是以個體的認知能力為核心的，環境、認知和行為之間相互作用的結果[3]。認知的介入使得對個體行為的認識既區別于動物也區別于機器，表現為一個具有自我管理能力、處于實時動態變化、主動調節系統中的有機體[4]。自我管理就是個體通過主動地設定目標、采取行動、監控和評估自身的績效并作出相應的調節等一系列的行為來塑造自己命運的過程[5]。本研究認為，體育鍛煉行為是個體自主開展的一種身體活動，凸現鍛煉的主動性、自控性，鍛煉者是主體，具有主導性。個體在進行體育鍛煉時，自主性非常明顯：積極主動地協調個體和環境因素，以堅持鍛煉行為而達到健身的目的。從鍛煉活動的角度來看，鍛煉行為自我管理是指：在鍛煉動機的引導下，鍛煉者運用元認知和社會、物質環境，并針對自己的實際情況，自定鍛煉目標、自選鍛煉內容和方法，通過自我監控鍛煉過程和及時評價鍛煉結果等方式，最終實現鍛煉目標的過程[6]。有研究提出，要改善大學生的鍛煉行為，必須提高自身的自律性和自我管理水平[7-8]。自我管理對于提高績效方面具有強大的應用價值[9-10]，同時，績效對個人的行為具有反饋作用，即績效的優劣是調整行為的重要依據[11]。所以，自我管理能力強的鍛煉者能根據自身特點應對鍛煉過程中的各種問題而更有效地開展鍛煉活動并獲得良好的鍛煉效果，良好的鍛煉效果則能促進鍛煉堅持性，為本研究的第1個假設。即自我管理水平的高低影響著人們工作和學習任務的完成，最終影響個體鍛煉行為的堅持性。因此，鍛煉行為的研究必須強調鍛煉者的自主管理能力，這是外因與內因、他主與自主相互統一的必然。endprint

有研究發現，鍛煉動機與鍛煉堅持性間顯著相關[12-13]，鍛煉氛圍也是影響鍛煉堅持性的重要因素[14-15]。還有研究提出，要改善大學生的鍛煉行為，必須提高自身的自律性和自我管理水平[15-16]。綜上所述：鍛煉動機和鍛煉氛圍都對運動堅持性具有預測作用，體育鍛煉行為自我管理則是個體主動地通過對外在的鍛煉環境和內在的鍛煉動機等因素進行調節[6]，而且對鍛煉堅持性具有影響作用，這滿足了中介效應的評判標準。本研究的假設2是：體育鍛煉行為自我管理在鍛煉動機和鍛煉氛圍與鍛煉堅持性中間起中介作用。此外，已有研究顯示，體育鍛煉行為具有年齡及性別差異。因此體育鍛煉行為自我管理模型是否存在年齡及性別差異是本研究另一個有待研究的問題，這也成為本研究的假設3。鑒于此，本研究以我國大學生群體為研究對象，以Bandura的社會認知理論為依據，研究自我管理對提高體育鍛煉活動的堅持水平有哪些影響，探討體育鍛煉行為自我管理在鍛煉氛圍和鍛煉動機與鍛煉堅持性間的作用，以期為4者間的關系構建清晰的模型框架，以便更好地發揮體育鍛煉活動促進身心健康的作用，促進全民健身運動的發展以及提高大學生的身心健康。

1 研究方法

1.1 受試抽樣

采用分層隨機取樣的方法，在江西省南昌市的3所大學按年級進行抽樣。共有600名大學生以班級為單位進行團體施測，量表當場填寫后收回。收回有效問卷563份（大一到大四分別為170、152、160、81人，各年級男女比例相當;男320，女243）。有效回收率93.8%。

1.2 測量工具

《大學生體育鍛煉動機量表》根據劉微娜等[17]的青少年戶外運動動機量表改編，含4個分量表，即自我突破、能力、自主選擇和個人投入，共計16個項目。采用李克特5點記分法，從“1”（完全沒有）到“5”（非常強烈）。測量的內部一致性信度（Cronbachs α）為0.79。

《大學生體育鍛煉氛圍量表》根據劉微娜等[17]的青少年戶外運動氛圍量表改編，含5個分量表，即人際關聯、自然關聯、信息獲取、人際阻礙和條件阻礙，共計17個項目。采用李克特5點記分法，從“1”（完全沒有）到“5”（非常強烈）。測量的內部一致性信度（Cronbachs α）為0.81。

《大學生體育鍛煉堅持性量表》根據劉微娜等[17]的青少年戶外運動堅持性量表改編，含6個項目。采用李克特5點記分法，從“1”（完全沒有）到“5”（非常強烈）。測量的內部一致性信度（Cronbachs α）為0.78。

以上3量表，改編后選某高校大學一年級兩個班的學生81名，間隔3周時間進行再測信度檢驗，重測信度分別為：0.78、0.71、0.75;總共請5名專家（體育學教授4名，心理學教授1名）對問卷進行了效度評價，有效率分別為82%、86%、90%。

《大學生體育鍛煉行為自我管理量表》含4個分量表，即方法管理、時間管理、內容管理和動機管理，共計19個項目[6]。根據李克特5點記分法，從“1”（完全不符合）到“5”（完全符合）。測量的內部一致性信度（Cronbachs α）為0.71。

1.3 統計分析

本研究采用 SPSS13.0和AMOS7.0統計軟件對數據進行分析。結果以（±s）表示。數理檢驗，P<0.05為差異有顯著性，P<0.01為差異有非常顯著性。

2 結果及分析

2.1 各變量的描述統計和相關分析

各變量的平均數、標準差和皮爾遜相關系數見表1和表2。

數據表明，大學生鍛煉行為自我管理中除動機管理外的其它3個維度以及鍛煉氛圍、鍛煉動機和鍛煉堅持3個指標的性別差異都存在非常顯著性（P<0.01），男生的得分顯著高于女生。為了方便統計，本研究把大學一二年級歸為低年級組，三四年級歸為高年級組。除時間管理和鍛煉氛圍外，低年級的自我管理中的方法管理、內容管理和動機管理3個維度的得分以及鍛煉動機和鍛煉堅持的得分高于高年級，且具有非常顯著性（P<0.01）。此外，相關分析表明，自我管理及其4個維度與鍛煉氛圍、鍛煉動機、鍛煉堅持之間具有非常顯著性相關（P<0.01），具體細節應進一步探究。

2.2 模型的擬合度檢驗

本研究構建了鍛煉動機和鍛煉氛圍與鍛煉堅持性之間的鍛煉行為自我管理的中介作用模型，其中鍛煉行為自我管理作為鍛煉動機和鍛煉氛圍對鍛煉堅持性影響的中介變量。

通過AMOS7.0進行路徑分析。初始模型包含了自變量和因變量所有的路徑關系，分析的結果表明鍛煉氛圍到堅持性的直接路徑系數均不顯著，根據這個結果，本研究刪去不顯著的路徑，再次對數據的擬合程度進行分析，結果表明修改后的綜合認知模型擬合度較好，各模型的路徑系數見圖1。模型擬合指數如下：χ2=3.584，df=1，P=0.068，RMSEA=0.071（<0.08），GFI=0.996（>0.90），AGFI=0.956（>0.90），NFI=0.996（>0.90），CFI=0.997（>0.90），說明該模型擬合良好。在修改后的模型中鍛煉氛圍與鍛煉堅持性的關系通過自我管理的全部中介作用進行，但是鍛煉動機與堅持性的關系中自我管理則只是部分中介作用，增加了鍛煉動機對堅持性的直接效應。此外，鍛煉動機對鍛煉行為自我管理的作用效應要比鍛煉氛圍對鍛煉行為自我管理作用大。修正模型的各路徑系數都顯著，而且整個模型的擬合度達到了較高適配標準。整體而言，本研究提出的假設模型與實際觀察數據的擬合情況良好，即模型的外在質量佳。

圖1 鍛煉行為自我管理的中介效應模型

2.3 修正后模型的性別年級差異

多群組結構方程模型分析的目的在于探究適配于某一個群體的路徑模型圖是否也適配于其他群體[18]，也就是評估研究者所提出的假設模型在不同樣本間是否相等或參數具有不變性[19]。以此為目標，本研究用不同人口統計特征的大學生群體與鍛煉行為自我管理假設模型進行多群組結構方程模型的擬合檢驗，以探索假設模型中的變量在不同群體中的特征。endprint