高校公體排球課中墊球教學(xué)方法探析

湖北文理學(xué)院理工學(xué)院 韓 聰

對于高等學(xué)校選修排球課的學(xué)生來講，在體育課中進(jìn)行墊球練習(xí)的時候，因其相對枯燥、單調(diào)，故而大學(xué)生練習(xí)墊球就很難能夠達(dá)到理想的效果。墊球技術(shù)沒有掌握好，既影響到大學(xué)生在排球運動中的擊球成功率，還會影響大學(xué)生對于排球運動的信心、練習(xí)的興趣以及鍛煉的欲望。

一、研究對象與方法

1.研究對象

湖北文理學(xué)院理工學(xué)院13級（大學(xué)二年級）公體課兩個排球教學(xué)班的男生共74人，A 班共32人為實驗組，平均年齡為20±0.4歲，平均身高為1.70±0.8CM；B 班32人為對照組，平均年齡為20±0.6歲，平均身高為169±0.7CM，按照統(tǒng)計學(xué)的方法檢驗，A、B 兩班在年齡、身高上均無顯著性差異（P>0.05）。

2.研究方法

（1）在2013-2014年第二學(xué)期和2014-2015年第一學(xué)期中，按照湖北理工學(xué)院體育課教學(xué)大綱二年級公共體育課排球選修課，對于男生教學(xué)規(guī)定的學(xué)期課時為8次排球?qū)嵺`課教學(xué)。對A、B 兩個教學(xué)班的墊球教學(xué)進(jìn)行對比實驗，2013-2014年第二學(xué)期A、B 兩個教學(xué)班均采用的是相同、常規(guī)的教學(xué)與練習(xí)方法。在2014-2015年第一學(xué)期中，A 班采用的是實驗性的教學(xué)方法和練習(xí)法，B 仍采用的是常規(guī)方法。

（2）檢測大學(xué)生們的墊球技能以及墊球到位率作為指標(biāo)，測試者在排球球網(wǎng)的中間3*3M 的正方形場地里面進(jìn)行墊球，墊球的目標(biāo)見圖1所示，被測試組的大學(xué)生，依次向A、B、C三個區(qū)域各擊墊球五次，記錄每個大學(xué)生墊球到位的次數(shù)。每個教學(xué)班所有的學(xué)生墊球到位的次數(shù)之和除以該班的總墊球數(shù)量再乘以100%也就是該教學(xué)班在一次測驗中的墊球到位率，A、B 班分別進(jìn)行三次測驗。

圖1 大學(xué)墊球技術(shù)測試圖

（3）在2014-2015年第一學(xué)期期末的時候，每個教學(xué)班分別進(jìn)行2場比賽，每個教學(xué)班分別有24人上場進(jìn)行比賽，在他們比賽的過程中不交換比賽場地，按照每個球員所得的分?jǐn)?shù)進(jìn)行累計，在比賽前測試上場學(xué)生在15秒的心率。當(dāng)兩個班的比賽進(jìn)行到15分鐘的時候停止比賽，再測試每個大學(xué)生15秒的心率，每個教學(xué)班24人兩次所測得的心率之差的和除以每1次測得的心率的和再乘以100%就是每個大學(xué)生心率的提高幅度，在比賽的時候統(tǒng)計1分鐘之內(nèi)每個隊成功發(fā)球的次數(shù)以及每次成功發(fā)球之后兩個隊擊球的次數(shù)之和。

二、結(jié)果與討論

1.實驗前。根據(jù)表1可以看出，在第一學(xué)期里第4次課的第1次測驗里，這兩個班的同學(xué)墊球到位的情況基本相同，主要是由于前面的3次課里面，兩個班都運用了所學(xué)的墊球法基本動作，還學(xué)習(xí)了墊球的身體位置、手型和全身的協(xié)調(diào)，這個測驗主要是體現(xiàn)學(xué)生在剛學(xué)習(xí)排球課時的墊球的水平和能力。

表1 A、B班的墊球到位率比較 %

第5次的排球課上還是進(jìn)行正常的教學(xué)，練習(xí)方法主要是2人進(jìn)行對墊，3人左右進(jìn)行傳球、對墻、對圈進(jìn)行墊球等等。第6次課和第7次課的內(nèi)容和第5次課相同。第8次課再進(jìn)行第2次的測驗，測驗結(jié)果表現(xiàn)出，A、B 兩班的結(jié)果都要比第一次的好，而且A 班的測驗結(jié)果的提高還有統(tǒng)計學(xué)的意義。經(jīng)過一些課時的基本方法的學(xué)習(xí)，這些學(xué)生的墊球都取得了很大的提高，B 班的學(xué)生也有所提高。盡管沒達(dá)到統(tǒng)計學(xué)的意義，但是也提高了近9個百分點。從表1可以看出，A、B 兩個班的第2次測驗結(jié)果沒有太大的區(qū)別，可以表現(xiàn)出兩班的學(xué)生墊球的技術(shù)在第1學(xué)期提高基本一致。

2.實驗后。進(jìn)入到第2學(xué)期以后，B 班的墊球教學(xué)主要是根據(jù)教學(xué)進(jìn)度相同，基本按正常的教學(xué)方法進(jìn)行練習(xí)。主要方法是2人的傳墊練習(xí)、隔網(wǎng)墊球、幾個間的圈對圈練習(xí)等等。運用這種方法進(jìn)行練習(xí)主要是可以更好地讓學(xué)生學(xué)習(xí)到墊球的技能，而且可以突出訓(xùn)練學(xué)生在墊球時接球反應(yīng)的能力和對墊球時腳步運用的能力。

A 班的練習(xí)和B 班練習(xí)的內(nèi)容大體是一致的，唯一的區(qū)別就是在A 班進(jìn)行練習(xí)時增加了趣味性，而且要對學(xué)生有一定的要求。例如，在2人進(jìn)行對墊時，要很多組一起對墊，并且進(jìn)行比賽，主要是看哪組可以堅持的久，不讓球落地。根據(jù)表1可以看出，在第2學(xué)期的第3次測驗中，A 班的墊球的質(zhì)量要比以前有所提高（P<0.05），而B 班僅有小幅度的提高。兩班相比，A 班要比B 班稍好。

三、結(jié)論

1.排球練習(xí)以及活動遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如籃球、足球運動的連續(xù)性，在排球比賽之中，只要一個人失誤，場上的隊員就有可能進(jìn)入間歇狀態(tài)，大量的一傳失誤以及發(fā)球等情況的產(chǎn)生，就會導(dǎo)致球員真正運動的時間更加短暫。

2.排球的墊球訓(xùn)練相對枯燥，部分大學(xué)生興趣不足，許多學(xué)生感覺枯燥乏味，因此合理的教學(xué)方法對學(xué)生排球課的墊球練習(xí)至關(guān)重要。