內蒙古師范大學鴻德學院學生體質健康現狀及對策研究

內蒙古師范大學鴻德學院 齊常春 李 潔 薛 青 肖建偉

近年來我國大學生的體質健康狀況不容樂觀，大學生的體質水平呈下降的趨勢，令國家有關部門擔憂。本文意在找出影響學生體質健康水平的各類因素，幫助學生進行科學、合理的鍛煉，為改善體質健康水平提供一定借鑒作用。

一、研究對象

以內蒙古師范大學鴻德學院2014年參加《標準》測試的2012級、2013級、2014級全體在校學生為研究對象。其中男生1580人，女生3956人，共計5536人。并對三個年級的男生各發放100份問卷，女生各發放100份問卷，共計600份問卷，進行了抽樣調查。

二、研究方法

體質測試法、數理統計法、對比分析法、問卷調查法、訪談法。

三、研究結果與分析

1.立定跳遠。立定跳遠反映人體下肢肌肉的爆發力，是體現力量素質的重要指標。

表1 立定跳遠測試成績統計表

從表1可以看出，2014級學生的不及格率為28.38%，2013級學生的不及格率為22.92%，2012級學生的不及格率為44.16%。2012級的立定跳遠不及格率達到了44.16%，人數為707人。達到2012級學生總人數的近一半。

2.男女50米。50米是反映人體綜合素質的項目，包括速度素質、力量素質、柔韌素質等。

表2 50米測試成績統計表

從表2可以看出，在各年級中女生的50米成績不及格人數較多，男生50米成績不及格人數較少，男生合格率優于女生，所以在各年級中學生50米成績的不及格率主要受到女生影響。

3.男生1000米、女生800米。男生1000米、女生800米跑主要是反映人體心血管機能狀況和人體持續工作的能力。

表3 800米、1000米測試成績統計表

通過表3可以看出，2012級學生的不及格人數為446人，女生不及格率高達61.92%。在各年級中男生1000米的不及格人數相對較少，2013級、2014級學生合格率可達到國家標準。三個年級女生800米不合格率偏高。

4.引體向上(男)、仰臥起坐(女)。引體向上是男性上肢力量的考察項目，主要測試的是上肢肌肉力量的水平。仰臥起坐反映人體腰腹肌力量。

表4 引體向上、仰臥起坐測試成績統計表

從表4可以看出，2012級、2013級男生引體向上不及格的學生人數較多，2012級男生引體向上的不及格率為87.58%，2013級男生引體向上的不及格率為74.05%，2014級男生引體向上的不及格率為61.54%，說明男生的上肢力量較差。女生在仰臥起坐項目上，13級學生不合格率最低，12級、14級學生不及格人數較多，說明2012級、2014級女生腰腹力量相對較差。

表5 體測綜合評定等級統計表

通過以上數據，結合表5，說明學生的體質健康狀況整體較差，主要體現在立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、800米（女）、1000米（男）和50米跑測試項目上。其中男生引體向上項目及格率最低，不及格人數較多，2012級男生不合格率高達87.58%，說明學生上肢力量較差；其次是男女立定跳遠項目，整體及格率偏低，尤其2012級男生，不合格高達79.2%，說明下肢力量較差；結合男生引體向上、立定跳遠和女生仰臥起坐項目，說明我院學生力量素質較差。50米項目中男生合格率較高，可達到國家標準，女生合格率偏低；在800米（女）、1000米（男）項目上，男生合格率較高，女生合格率偏低，說明在耐力素質方面男生優于女生。由于升入大三年級，學生沒有了早操、體育課，惰性增強，幾乎遠離體育鍛煉，加之主觀上對于測試缺乏重視，所以大三學生各項目測試不合格率呈現上升趨勢，不合格人數較多，體質健康水平有所下降。

四、影響因素

1.身體素質

（1）學生身體素質較差。身體素質是參與體育運動的前提和基礎，無論對于技能的掌握還是運動能力的提高都有賴于良好的身體素質。由于現在人們的生活條件有所改善，加之許多家庭多是獨生子女，許多學生日常營養過剩，平時又不愿意參加體育鍛煉，自身免疫力差，易生疾病。

（2）不良生活習慣導致身體素質下降。大學生飲食情況不合理，應付早餐甚至不吃早餐的情況比較普遍。從表6的調查數據顯示，能夠基本保證早餐的學生只有34.51%，偶爾和從不吃早餐的學生占到65.49%。

表6 學生早餐情況統計表

長期吸煙對人的肺活量有一定的影響，可造成例如咽炎等多種呼吸系統疾病，導致阻塞性通氣功能障礙，影響肺部氣體交換功能。從表7可以看出吸煙成癮和偶爾吸煙的學生共計達到54%，人數達到165人。

表7 男生吸煙情況統計表

2.心理方面

心理方面因素主要體現在跑的項目中，學生對于800米和1000米跑沒有喜好，甚至比較反感，不喜歡的學生達到72.3%。中長跑項目無論在練習或是測試中都顯得枯燥乏味，學生“厭跑”情緒普遍存在；學生意志品質較差，不能長期進行體育鍛煉；隨大流的情況在800米和1000米測試過程中較普遍，組內整體速度較慢或較快時，都會受到從眾心理影響，導致誤差的出現，此現象在女生和運動能力較差的學生中表現明顯。

3.教育教學方面的因素

（1）中學階段的主體教學目標是發展身體素質，提高運動能力。但許多學校片面追求升學率，只追求高分數，輕視體育課堂教學和日常體育鍛煉，無形當中剝奪了學生參與課余體育鍛煉，甚至是體育課的時間，此現狀也在不同程度上影響了中學階段體育教學目標的順利實現。

（2）大學階段并不是提高學生各方面身體素質的黃金期，教學主體目標是使學生掌握兩門及兩門以上的運動項目和技能。所以在體育教學和課余活動過程中，絕大部分教師把主要精力放在培養學生學會和掌握該項目技能上，往往忽視了專項身體素質訓練，沒能使學生的身體素質得到進一步提高。4.客觀因素

（1）學生對測試的意義不明確。《標準》測試的指導思想是促進學生身體的正常生長和發育、形態機能的全面協調發展，目的是要促進大學生身體健康素質的全面提高，激勵大學生主動、自覺地參加體育鍛煉。但多數學生并不了解體質測試的意義與目的，缺乏正確認識。在參與動機和態度上出現了偏差，導致測試數據出現較大誤差。

（2）學生對測試的方法不了解。《標準》在測試方法和評價標準上，更多地采用了指數評定方法，所涉及的內容都與學生終生健康的特定狀況有密切聯系，每項測試內容又都反映了學生身體健康素質的一個或多個要素。學生對于測試方法、要求和每項測試所對應的身體健康指標并不清楚，不僅影響了測試的效果，也影響了學生針對性練習。

（3）測試的結果缺乏有效的反饋途徑 。由于測試人數較多，工作量繁重。因此，學生只能得到最終的總評成績，對于分項成績、全校平均成績等詳細數據則無法獲得，使得體質測試的反饋功能降低，無法為學生提供準確的參考數據。不利于學生設定鍛煉目標和制訂鍛煉計劃。

（4）忽視《標準》測試的宣傳工作。缺乏對《標準》的正確認識，一個最直接的原因是學校沒有建立起有效的宣傳、教育機制，僅僅依靠教師在上課過程中進行的簡單介紹。宣傳形式的單一，宣傳渠道的阻滯，影響了學生對《標準》測試的認識水平。

（5）缺乏必要的獎懲制度 。2014年教育部印發的《高等學校體育工作基本標準》中明確規定：學生測試成績列入學生檔案，作為對學生評優、評先的重要依據。畢業時，學生測試成績達不到50分者按結業處理。此規定，本可以對大學生起到積極的督促作用，但考慮到就業等多種因素，在大多數學校并未真正執行。學生沒有制度的束縛，鍛煉的動力與壓力蕩然無存。

五、對策研究

1.加快教育教學改革。教育行政部門、管理監督部門應該從政策、制度、監督等環節著手，充分發揮其主導作用，嚴格抓落實、抓監管，切實保障各階段體育教學和教學目標的順利實現。加快建立符合素質教育要求的考試評價制度，發揮其對增強青少年體質的積極導向作用。積極推行在高中階段升學考試中增加體育考試的做法，將體質測試作為各年齡段升學的重要內容和指標，并結合實際情況不斷提高其所占權重。

2.加強學校常規管理和體育理論指導。加強學校常規管理工作，嚴格作息時間、校園禁煙工作常抓不懈，養成良好的生活習慣；通過日常體育課、課外體育活動、講座等形式的宣傳和培訓，加強理論指導；建立健全關于體育工作的實施和管理方案，明確獎懲制度和政策，切實起到管理、監督、鼓勵的作用，使學生從主觀上形成足夠的重視。

3.科學合理制定教學計劃?？茖W合理制定每學年、每學期的教學計劃，設計好每節體育課的練習密度和強度。除必修課外其他年級開設體育選修課，將提高學生身體素質的練習內容作為體育課的重要組成部分，將反應學生心肺功能的體育項目作為考核的重要內容，采用體育游戲等多樣化的教學方法和手段，培養學生學習興趣，使學生在提高身體素質的同時運動技能得到加強。

4.針對性地進行宣傳教育。《標準》的目的不僅是評價身體健康水平，更重要的是改變學生對體質測試的認識，了解《標準》測試的意義和方法，達到提高健康意識和體質健康水平的目的。學校一方面應在教學中設置理論課內容，針對學生體質測試進行全面的介紹；另一方面要依托學校網站，開辟專欄，針對學生體質測試的內容、方法，利用圖片、數據等進行網絡宣傳教育。

5.建立網絡查詢系統。借助于現代信息技術，建立一套大學生《標準》測試網絡系統，其中包含成績查詢、綜合評價、運動處方等內容，使學生能夠及時了解測試情況，實現體質測試的反饋功能。在網絡系統中建立數據庫，方便了解大學生體質的整體情況，為學生提供橫向和縱向的比較。

6.建立完善的監督管理制度。《標準》測試能否順利的實施，取決于實施過程中組織管理的質量，只有嚴格整個測試過程，才能保障測試數據的準確性。為此，在測試過程中要建立嚴格的監督制度，加強管理力度，嚴格測試紀律，杜絕作弊現象。

[1]任利敏.國家《學生體質健康標準》測試不合格學生情況分析研究[J].科技創新導報，2009.

[2]彭建波.對高?！秾W生體質健康標準》測試中現存問題的分析研究[J].科學時代，2010

[3]陳華衛.大學生體質與體育生活方式相互關系[J].體育學刊，2007

[4]于海濤.大學生體質與健康現狀、影響因素及對策[J].河南教育學院學報，2006

[5]李東鵬.鄧翠蓮.遼寧省高校大學生體質健康現狀分析[J].運動，2014

[6]高克蓮，喬國寶.大學生體質狀況和教學改革研究[J].電子制作，2015