幼兒園冬季戶外體育活動的實踐探索

焦春輝

幼兒園戶外體育活動是指除幼兒早操活動以外的其它非正規性戶外體育活動，可以是各類游戲、大中型器械練習、小型多樣的體育游戲（包括利用小型器械）、基本體操（包括對壘隊形練習）、“三浴”（陽光浴、空氣浴和冷水浴）鍛煉，散步和遠足也可以作為戶外體育活動的內容。

一、戶外體育實踐活動的重要性

俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬季在室外鍛煉，能彌補陽光照射的不足。陽光照射對幼兒身體發育大有益處，因為陽光能使人體皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促使身體對鈣磷的吸收利用，有助于人體骨骼的生長發育。對幼兒來說，長身體的時候多在室外鍛煉尤為重要。“溫室里的花草經不起風霜”，我們人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉和戶外運動中逐漸提高的。冬季戶外活動是接觸寒冷的最好方式。幼兒本身的適應能力和抵抗能力比成人差，如果能在冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快、呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于人體靈敏、準確地調節體溫，這樣，人體的抗寒能力就可明顯增強。人們冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也會隨之提高。

二、我園戶外體育實踐活動存在的問題

健康是保證幼兒發展的物質基礎。幼兒的認知、情感和行為等方面的發展，都需要建立在身體健康之上，實現健康教育目標的重要途徑——戶外體育活動也越來越得到重視，而在我園幼兒冬季活動還存在一些問題。

1.幼兒園冬季戶外活動缺乏

幼兒園冬季戶外活動較少。幼兒只有多接觸陽光才能健康成長。幼兒在戶外運動中沐浴陽光，能促進血液循環和新陳代謝，有利于生長發育，增強人體功能。戶外活動有利于孩子右腦的開發。科學研究發現，孩子只有多參加戶外運動，多感受大自然，多去接觸實物，才能讓右腦更多地得到鍛煉和開發。戶外運動對孩子成長的重要性不言而喻，但在中國兒童中心所提供的報告里，每四個孩子中就有一位每天戶外運動不足一個小時。這就不能不引起人們的反思，為了下一代的健康成長，應該給孩子們更多的戶外活動的時間。

2.冬季戶外活動方式方法過于呆板

在幼兒園冬季戶外活動中，存在活動內容陳舊、組織形式單一、指導方法呆板等問題，幼兒參加戶外活動的積極性和主動性得不到充分的調動。那么，在貫徹《指南》精神的背景下，如何挖掘環境中的教育資源，進一步拓展戶外活動的內容，提高幼兒的主動性和積極性，增強動作的協調性和靈活性，是我園在組織幼兒活動時一直思考的問題。

三、實踐幼兒體育活動的方式方法

戶外活動是幼兒社會化最有效的途徑。對于幼兒一起參加的群體性戶外活動，幼兒在這些活動中可以學會與別人交往、合作、領導、規則的制定與遵守等多項技能，這是幼兒社會性培養的重要途徑。在幼兒園階段幼兒心理處于典型的游戲年齡階段，是角色游戲的高峰期，主要表現在他們可以比較靈活地從事各項活動。根據幼兒的年齡特點，我園開展了一系列適合幼兒的體育活動。

1.創設戶外游戲環境的趣味性

對于幼兒來講，冬季戶外活動時間較短，我園盡量創設戶外游戲環境的趣味性。北方的冬季天氣寒冷，幼兒的戶外活動受到一定的限制。為了使他們得到更多鍛煉身體的機會，我們提供幾種適合幼兒心理和生理特點、簡單易行的趣味性較強的冰上游戲。冰上游戲是利用自制器材，在人工或天然的冰雪上進行的游戲活動，常見的有冰橇、冰滑子、冰陀螺等。

2.讓幼兒設計游戲內容和情節

兒童已經開始會計劃游戲的內容和情節，會自己安排角色。怎樣玩，有什么規則，不遵守規則應該怎么處理，基本都能商量解決，但游戲過程中產生的矛盾還需要教師幫忙解決。中班幼兒在此階段發育迅速，身體開始結實，體力較佳，精細動作進入了發展最快的時期，動作的協調成分增加，多余動作減少。

3.戶外活動的自然性和安全性

戶外活動相對于室內最突出的一點應該是其自然性。陽光、空氣和水等都是我們生活中必不可少的自然元素，特別是冬季的時候，雪后睛天，可以讓孩子欣賞雪景，玩堆雪人的游戲， 幼兒可以充分享受這些大自然的賜予，放飛自己。下雪時氣溫低，幼兒玩的時間不宜過長，活動前教師應講清注意事項，引導幼兒在活動中注意安全。

四、開展戶外體育活動的注意事項

組織冬季戶外體育活動教師應注意以下六點：

1.組織戶外活動前要做好熱身和準備活動。

2.提醒幼兒在活動前注意安全，知道什么應該做、什么不應該做。

3.選擇能激發幼兒興趣、形式多樣的冬季戶外活動。

4.根據天氣情況，保證戶外活動的時間和持續性。

5.充分調動家長、社區等對我園開展冬季戶外活動的協助、支持。

6.邀請學前教育專家針對中班冬季戶外活動進行理論和實踐的指導。

總之，幼兒園冬季戶外體育活動的開展對幼兒的身心健康有著重要的影響，作為幼兒教師要做一名細心的關注者和引導者。在每一次的活動中都要給幼兒有效的關注，從小培養孩子有挑戰自已的膽量和能力，使幼兒在種種挑戰性的活動中發展肢體動作，感受自信。讓我們和孩子勇敢地接受來自冬季的挑戰，度過一個愉快而有意義的冬季。

（責任編輯 史玉英）