濟南市甸柳新村第一小學開展鉛球訓練的調查

肖 曉，李 思

（北京體育大學，北京 100084）

濟南市甸柳新村第一小學開展鉛球訓練的調查

肖 曉，李 思

（北京體育大學，北京 100084）

1 前 言

鉛球運動員基礎訓練階段的年齡段為13～15歲，但是現階段國內外普遍存在最佳成績出現年齡趨向年輕化，所以把小學階段作為鉛球基礎訓練的階段。這一階段的運動員正處于身體生長發育的旺盛時期，中樞神經系統興奮性和靈敏性較高，有利于學習運動技能和發展靈敏、協調能力，但承受大強度速度力量性負荷的能力較差。本文從實際出發，深入到濟南市鉛球項目中具有代表性的濟南市甸柳新村第一小學進行跟蹤實驗，并訓練該小學的鉛球運動員，對該校的有關領導和教師進行了訪談。希望通過此案對推進濟南市青少年鉛球運動員運動成績和鉛球項目在青少年階段的發展提供一定的參考和幫助。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以濟南市開展田徑運動的重點小學濟南市甸柳新村第一小學開展鉛球訓練的現狀為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法本文通過CNKI數字圖書館及我校圖書館進行了文獻的查詢，現將在查閱到的相關方面具有代表性的資料進行歸納、分析、比較。

2.2.2 訪談法根據本文研究的內容和一些在研究過程中存在的問題分別對濟南市甸柳新村第一小學的鉛球運動員、運動員的家長、有關專家、教練員及領導進行訪談，并做了搜集和整理。

2.2.3 跟蹤法根據本文研究的內容對濟南市甸柳新村第一小學的鉛球運動員針對鉛球技術訓練課進行實驗研究，并對訓練課上存在的問題進行了整理。

3 結果與分析

3.1 濟南市甸柳新村第一小學開展鉛球訓練的基本情況分析

3.1.1 濟南市甸柳新村第一小學對鉛球運動的選拔分析從學校田賽主管老師的訪談了解到，根據青少年身體結構和發展鉛球訓練運動員年齡的限定，選拔鉛球運動員從小學五、六年級運動員中挑選，選拔的途徑主要是從平時上體育課或者課間操中選拔一些眼神中帶著一股“狠勁”，身體形態符合鉛球青少年選拔標準的運動員。具體的標準是：在體型方面，預測未來成長為身高臂長、肩寬體壯；在身體素質上突出要求加速能力和爆發力好，動作放松、協調；神經類型最好是穩定性和靈活型；心理素質好、智力水平高、善于動腦、接受能力和事業心強。但是實際的選拔鉛球運動員的困難很多，真正符合以上的具體標準的運動員很少，在選拔鉛球運動員方面，對于學校的選拔鉛球運動員的老師來說困難重重，但是為了學校田徑隊的發展和鉛球在小學的發展考慮，不得以降低對于鉛球運動員的選拔標準，降低后的具體標準為：身高臂長、肩寬體壯；在身體素質上突出要求加速能力和爆發力好，動作放松、協調；神經類型最好是穩定性和靈活型。

3.1.2 濟南市甸柳新村第一小學鉛球運動員參訓人數分析濟南市甸柳新村第一小學的鉛球運動員訓練時間是每周周一至周五下午4點15分開始訓練，訓練人數見表1。

根據參訓人數情況分析，對參訓人員和田賽老師進行了訪談，了解到因為鉛球運動員在學校的學習基本上處于中下游的水平，班主任和任課老師會利用下午放學的時間對這些運動員進行補習和進行解決學習問題談話。這種情況十分普遍，因為班主任和任課老師要為全班的成績和該同學的學習負責，所以作為訓練老師也不能做太多的干預。另外由于運動員不想參加訓練，老師帶的運動員人數一般要達到30人左右，一節訓練課1小時15分鐘，所以教師不能對沒有來訓練的運動員進行深究。

3.1.3 濟南市小學運動會成績的調查1996～2013年該校男生的成績為12.52±0.49（米），女生的成績為8.29±0.88（米）。

從以上數據表明，1996～2013年濟南市甸柳新村第一小學的運動成績呈現總體下降的趨勢。（圖1）

3.1.4 濟南市甸柳新村第一小學運動員對鉛球訓練課時的狀態在訓練過程中，運動員經常在一起聊天、打鬧等，在老師單獨輔導某一運動員技術動作時，其他運動員不參與老師布置的訓練任務，甚至趁老師注意力在別的同學的動作技術上時跑出訓練場地去玩耍。

3.2 濟南市甸柳新村第一小學運動員訓練時出現的問題

濟南市甸柳新村第一小學的運動員采用的是側向推鉛球技術。

在進行鉛球投擲時，發現如下問題：（1）由于持球手型和鉛球的置放部位不正確，造成握球時滿把抓并將球并將球托在肩上；（2）由于對滑步準備階段動作的不明確，造成滑步準備階段的起始動作的重心太高；（3）由于滑步時右腿回收不到位，滑步過程中上體主動抬起，左腳落地不及時，滑步速度過快，造成滑步結束，身體重心落在左右兩腿的支撐點上；（4）由于滑步過程中上體主動抬起，頭轉向投擲方向，左腿落地方式不對，造成滑步后身體沒有形成適宜預備用力姿勢，肩軸和髖軸失去扭緊；（5）沒有在滑步過程做出良好的轉換技術，右腿開始工作不及時，造成交叉步與最后用力銜接不好；（6）滑步結束左腿落地支撐太晚，沒有形成重心壓在右腿上的正確最后用力準備姿勢，造成最后用歷史，上體過早前移，只靠上肢力量推球；（7）沒有發揮左腿的制動支撐作用，左臂在用力過程中過早擺動助力，造成推球時左肩右撤或上體向左倒。

3.3 濟南市甸柳新村第一小學運動員訓練目的

通過與運動員進行訪談，得知接受調查的4名隊員中，有3名運動員為了能夠取得優異的成績，為了使在小學這個階段中不留遺憾，并為了能夠順利的進入初中的田徑隊，同時可以通過訓練使身體得到鍛煉。有1名運動員對參加訓練沒有任何目的，只是想在下課的時候有地方可以娛樂，訓練只是提供了他進行娛樂活動的場地、人員和娛樂方式，但是根據這名同學訓練時對于別的運動員對自己認可程度十分關注來看，說明該名運動員對自己的成績還是有很高的期望，他渴望別人對自己的認同。

3.4 學校領導對于開展鉛球訓練的態度

在不耽誤運動員學習的情況下開展訓練既可以使得學校中部分身體素質好的、有一定體育發展空間的運動員得到不同程度體育能力的開發，又可以體現學校營造高品位的文化氛圍，是濟南市甸柳新村第一小學不斷發展追求完善的目標，體現學校的辦學特色。這也是在新形勢、新政策下學校領導關注的重要原因。鉛球項目一直是學校在歷年濟南市田徑運動會上的重點拿成績積分取得名次的項目，濟南市甸柳新村第一小學作為濟南市田徑運動會的前三名小學，更能引起學校領導的重視。

3.5 家長對孩子參加鉛球訓練的態度

表1 濟南市甸柳新村第一小學鉛球運動員參訓人數調查表

圖1 1996～2013年濟南市甸柳新村第一小學的運動成績統計圖

對于家長如何看待孩子參加鉛球訓練這個問題上，通過調查訪談，進行歸納總結，調查后發現分為兩類：一類是支持。家長認為孩子在學習上不能與其他孩子現有的學習能力相比，在學校的成績總是處于中下游水平。這一現狀的產生是由于孩子因為年齡小，沒有定性和孩子的學習能力與別的孩子存在著差距所造成。但是孩子參加鉛球訓練，一方面可以在訓練中形成競爭意識或許可以激發孩子的學習能力。另一方面可以在今后的孩子升學的競爭中為孩子提供一個特長，在今后的升學考試中“不讓孩子輸在與別的孩子競爭的起跑線上”。另一類是無所謂，家長認為孩子處于小學階段，放學之后孩子心里想著玩耍，不能很好地進入學習狀態，與其放學后在樓下的小區玩耍，不如讓孩子參加鉛球訓練，在訓練的過程中因為有教師的看護安全問題就不會讓家長擔心。但是現階段孩子與孩子競爭的還是以學習能力為主，在不耽誤孩子學習的前提下，可以進行鉛球訓練。一旦使學習成績下降，那么在學習成績沒有提高之前的這段時間是不會讓孩子參加訓練的。

4 結論與建議

4.1 結 論

濟南市甸柳新村第一小學對鉛球運動員的選拔標準為：身高臂長、肩寬體壯；在身體素質上突出要求加速能力和爆發力好，動作放松、協調；神經類型最好是穩定性和靈活型。由于文化課補習以及運動員自身不想訓練，濟南市甸柳新村第一小學鉛球運動員參訓人數一般為3人左右，一節訓練課1小時15分鐘。在訓練過程中，濟南市甸柳新村第一小學運動員的狀態不集中嚴重影響訓練，達不到訓練強度，提高不了成績。濟南市甸柳新村第一小學運動員整體上愿意參加鉛球訓練。

4.2 建 議

籌集資金改善學校體育基礎建設。多方面籌集資金，加大資金投入，改善學校體育基礎設施。盡可能多的在學校校園內部建立更多的體育專項訓練設施和擴大鉛球訓練的活動范圍，做到基礎性設施的完善和訓練場地的標準化。重視與運動員及家長的溝通。以正確的方式積極引導運動員和家長，幫助運動員在進行鉛球訓練時間的保證、訓練時集中力的保證、訓練時課程質量的保證。強化鉛球訓練的目的。在訓練中積極強化訓練對于自身的目的，讓運動員在意識中不斷強化鉛球作為今后自己在社會中的突出能力，讓運動員考慮推鉛球作為自己今后的專業。強化訓練時的紀律、安全、訓練質量。在訓練時，教師要不斷反復說明訓練時要注意的安全問題與紀律問題，訓練前明確說明安排運動員做到的訓練計劃中應該注意哪些方面、訓練時任務實施時要達到動作質量。

[1] 林偉良.鉛球技術訓練中速度節奏的培養[J].田徑，2005（8）：42-44.

[2] 馬鵬，盧義亮.淺析鉛球技術演變[J].湖北體育科技，1982（2）.

[3] 房志慧.短長滑步推鉛球技術教法實驗探討[J].廣西體育科技，1995，16（4）.

G849.9

A

1674-151X（2015）07-119-03

2015-05-25

肖曉（1989 ～），在讀碩士研究生。研究方向：學校體育。