對南潯中學學生體質狀況調查與分析的研究

貝佳樂

（浙江省湖州市南潯中學，浙江 湖州 313009）

對南潯中學學生體質狀況調查與分析的研究

貝佳樂

（浙江省湖州市南潯中學，浙江 湖州 313009）

本文運用文獻資料法、測試法和數理統計分析法，通過對湖州市南潯中學三個年級學生的體質健康狀況進行測試調查，對學生的身體形態、機能和素質進行比較分析，研究發現表明南潯中學學生整體水平良好，但也存在著一些問題，針對存在的問題研究對策，在平時的體育課選項教學中加入相應的素質練習，進一步提高學生體質健康。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以南潯中學高一、高二、高三全體學生為調查對象，有效測試人數1920人，其中男生863人，占總人數的44.94%，女生1057人，占總人數的55.06%。以學生體質狀況為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱了部分學術刊物有關學生體質健康方面的資料。

1.2.2 數理統計法各項測試數據的整理統計，用《學生體質健康標準（試行方案）》評價指標，對測試結果進行統計分析。根據南潯中學的實際情況和《國家學生體質健康標準》實施辦法，數據來源于2014年10月對南潯中學在校學生從身體形態、身體機能、身體素質三個方面進行的體質測試結果，共測量了6項指標：身高、體重、肺活量、800米/1000米、立定跳遠和坐位體前屈。數據的檢驗、檢查驗收和統計均根據《學生體質健康標準（試行方案）》評價指標進行。本文男女高中生的體質指標測試結果，依照中學生體質健康標準進行評價統計分析，作為研究南潯中學學生體質健康狀況的依據，并提出了符合南潯中學實際的一些建議和方法。

2 結果與分析

2.1 南潯中學學生各項身體素質測量數據結果分析

2.1.1 身高標準體重指數分析身高標準體重指數是指身高與體重兩者的比例在正常的范圍之內，是評價人體形態發育水平、營養狀況和身體勻稱度的重要指標。表1是南潯中學學生身高標準體重指數測量的結果。從表1可以看出南潯中學學生中男生營養不良和肥胖率占了男生總人數的31.2% ，明顯高于南潯中學女生13.89%，男生的正常體重也只有14.5%，也差于女生，這需要引起重視。男女學生體質健康不應該有明顯差距，如果南潯中學體育工作不重視此問題，就可能在學生健康方面引起更大的失衡。因此在以后的體育教學和課外活動以及組織各種活動應考慮到這些因素。另外南潯中學學生平均較低體重占了51.8%，也是相當高的，除一部分學生家庭貧困造成之外，究其原因不外乎學生生活習慣不良，缺乏體育鍛煉等因素。

2.1.2 肺活量體重指數和800米/1000米試驗測量結果分析肺活量指數是反映人體肺通氣機能的重要指標，直接反映了呼吸系統的好壞，是反映人體機能的一個重要指標。表2是南潯中學學生肺活量測量得分結果。從數據上，女生成績基本處于良好和及格狀態占女生總數的72.3%，男女生不及格分別達21.3%和22.6%?？茨蠞≈袑W男生此項測試的優秀率要好于女生，究其原因男生的運動量要大，通常喜歡參加足球，籃球等運動強度大的體育活動，而女生很少參加較強運動所造成。

800米/1000米測試是對人體有氧耐力的測量，可以作為衡量學生有氧代謝能力、呼吸、循環、肌肉功能的重要指標之一。表3是南潯中學學生800米/1000米測試結果的比例表，從數據分析結果看，南潯中學學生800米/1000米測試的總優秀率僅為13.5%，而南潯中學男女生的人數大部分在及格上，占36.6%和37.4%，總不及格率也只有8%，這說明南潯中學學生耐力性素質較好。

2.1.3 身體素質測量結果分析學生體質狀況一定程度上取決于自身的身體素質的好壞，而鍛煉意識強的學生身體素質一般較好。進行立定跳遠、體前屈測量是對高中生的上、下肢肌肉力量、身體協調能力與身體發育水平的和諧度的評價。立定跳遠指數是反映人體肌肉相對力量的一個指標，主要是人體下肢肌肉力量，坐位體前屈指數是反映人體柔韌性的一個重要指標，主要是測量學生髖、背彎曲以及肌肉伸展的能力。表4和表5是本次測量學生坐位體前屈與立定跳遠指數測量的結果。

由表4數據統計分析來看，南潯中學學生此項素質較好，總優秀率和總良好率占總數的48.6%，且男女不及格分別占男女總人數的12.4%和5.4%，總不及格率為8.4%，此項測試女生的成績明顯要好于男生，因為坐位體前屈測量的是學生的身體的柔韌性，女生在這方面身體上占有優勢，所以成績要好于男生。

由表5測量結果來看，南潯中學學生不及格人數達293人，占總人數的15.3%，而男女生的優秀率也只有11.1%和6.2%，大部分男女學生處于及格狀況，占總人數的47.05%。這說明南潯中學總體學生下肢爆發力較差，腰腹肌力量不足，這與南潯中學體育課教學中開展腰腹肌力量練習較少有關。這一點應引起體育教師的重視，在平時上課中要加入相應的練習。

表1 身高標準體重指數情況 例（%）

表2 學生肺活量體重指數情況 例（%）

表3 學生800米/1000米成績情況 例（%）

表4 學生坐位體前屈成績情況 例（%）

表5 學生立定跳遠成績情況 例（%）

2.2 南潯中學學生體質健康測試結果總評價分析

2.2.1 身體形態評價分析南潯中學男女生身高標準指數主要表現出我校學生身體形態勻稱程度較差，較低體重和營養不良的學生人數較多。南潯中學作為市級高中，學生升學壓力較大，學業繁重，學生忽視自身的體質健康和合理的飲食，成為影響南潯中學學生身體形態勻稱程度的主要因素。

2.2.2 身體機能評價分析南潯中學學生肺活量指數標準整體符合體質與健康標準，且男生較好于女生；男女生800/1000米測試結果大部分學生也處于良好和及格狀態，南潯中學學生心血管系統功能和肺功能總體狀況良好。

2.2.3 身體素質評價分析南潯中學學生坐位體前屈測量成績較好，應繼續保持，同樣南潯中學學生立定跳遠測量成績較差。南潯中學學生有較好的身體柔韌性基礎，但學生的下肢肌肉力量很薄弱，這需要體育教師要加以重視。

3 結論與建議

3.1 結 論

綜上所述，雖然南潯中學學生整體狀況多處于良好及格狀況，但學生的體質健康狀況不容樂觀，學生體質健康狀況有待進一步改善。南潯中學學生肺活量、心血管系統和身體柔韌性比較好，但他們的立定跳遠測量成績很不理想，下肢力量明顯薄弱；身體形態表現的均勻程度較差，預計今后相當長的一段時期內男生的超重與肥胖率將有進一步增長的趨勢，而女生的較低體重學生比率也將有進一步增加，這將成為影響我校學生體質健康的主要因素之一，今后在體育教學中應加強這方面的研究。

3.2 建 議

3.2.1 學校應把學生健康作為一項重要任務來抓“健康”是當今社會的一個重要話題，“健康第一”的理念越來越被人們所認識。學校作為教育機構，學校體育直接肩負著“增強全體學生體質”和“促進全體學生健康”的使命，就應該發揮其重要的作用，并把健康教育內容溶入到學校各項日常教育的工作中去。通過對南潯中學學生體質健康狀況的調查與分析，希望學校對學生的健康問題能給予應有的重視。

3.2.2 加強冬季長跑的宣傳教育，使冬季長跑成為特色加強對冬季長跑的宣傳和引導，指導學生強化體育參與意識，讓學生了解冬季長跑目的是為了鍛煉心肺功能，提高體質健康水平。經過兩年的冬季長跑活動，南潯中學學生的耐力水平較以前有明顯提高，通過長跑活動的開展來培養學生的集體榮譽感和吃苦耐勞精神。

3.2.3 讓學生學會合理的膳食，養成良好的生活習慣合理的膳食結構和科學地安排體育鍛煉對學生身體健康水平的提高和已取得成績的保持至關重要。學生經常不吃早餐，與午飯集中用餐，是導致部分學生營養不良或肥胖現象的產生的重要原因之一，合理的膳食結構能有效地控制人體能量的攝入，從而控制學生的身體形態，調節體內能量的需求。

3.2.4 加強教材建設，充實教學內容和相應的素質練習在加強基本知識、基本技術、基本技能傳授和基本能力培養的前提下，盡量使學生掌握那些現代化社會所需要的健身知識與技能，合理安排身體素質練習，為全面增強學生體質和終身從事體育鍛煉打好全面的基礎。

3.2.5 發揮學生社團的作用，培養學生課余鍛煉的習慣南潯中學現在成立了很多體育社團，如籃球俱樂部、跆拳道協會、街舞社等，社團利用課外活動時間進行上課和練習。社團的活躍帶動了學生鍛煉的積極性，讓學生每周都有固定的時間來鍛煉。學校還組織相應的比賽和表演，讓學生有展現自我的機會，養成體育鍛煉的好習慣。

[1] 王瑞元.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2] 全國體育學院教材委員會.體質測量評價[M].北京：人民體育出版社，2000.

[3] 《學生體質與健康標準》研究課題組編.《學生體質健康標準（試行方案）》解讀[M].北京：人民教育出版社，2002.

表3 影響長樂中學女生身體素質的其他因素

選項二中學生選擇人數排在前三位的是：一分鐘跳繩、50米跑和立定跳遠這三個項目，因此可以加強對這三項的重點教學和強化。為了避免女生考試為零，建議今后學校老師可以考慮從起始年段幫助學生建立對中考項目及了解、理解和學習鍛煉。女生身體素質的提高需要得到父母、學校、同伴的共同支持和幫助，才能養成良好的意識和行為習慣。為了幫助女生提高身體素質鍛煉的意識需要全社會的共同努力，任重道遠。

參考文獻：

[1] 楊玲.淺析女生體育課學習興趣的培養[J].中國校外教育，2011（10）.

[2] 顧淵彥.體育課程的約束力與靈活性[M].北京：人民體育出版社，2002.

[3] 蘭富菊.從中學女生身心特點出發，培養中學女生體育積極性[J].科技創新，2014（4）.

G804.2

A

1674-151X（2015）07-129-03

2015-06-03

貝佳樂，中教一級，本科。研究方向：中學體育教學。