老年養(yǎng)生說壽斑

紅梅

老年養(yǎng)生說壽斑

紅梅

許多老年人身上會長岀一些“壽斑”，醫(yī)學上稱之為“老年性色素斑”。它是一種脂褐質色素的化學物質，也是不飽和脂酸的氧化物。這種物質，不僅聚集在體表細胞膜上，表現(xiàn)于外，而且還侵擾于內，大量存積于心臟、血管、肝臟以及腦細胞中。

這種物質，如果沉積在血管壁上，會使血管壁發(fā)生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞。大量存積于腦細胞內時，會引起老年人神經(jīng)器官功能不全，導致記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年性癡呆等。

一個健康的人，都從祖先那里承受了一套非常完整的防御體系，其中也有對化學自由基的防御功能。人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使自由基變?yōu)槎栊曰衔铮粫蓪毎衅茐淖饔玫倪^氧化脂質。然而，隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐漸減退，于是人體內化學自由基便會起玻壞作用。

近年來，壽斑越來越引起醫(yī)學家們的注意，采取添食各種抗氧化劑等辦法試驗，結論竟岀乎意料的好。目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關系。

動物實驗證實，維生素E有阻止脂褐質生成、延長壽命的功能。因此，學者們認為，除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆制品、深綠色植物以及肝、蛋、乳制品等動物性食物。

啟事

現(xiàn)有原內蒙古自治區(qū)石油化學工業(yè)廳蘆寶元、陳玉林、齊德潤、崔軍在四位老同志的重要資料寄存于內蒙古自治區(qū)直屬離退休人員工作辦公室。請本人或家人及時聯(lián)系領取。

聯(lián)系人：張彩霞

聯(lián)系電話：15047116899

內蒙古直屬離退休人員工作辦公室

2015年5月