我國優(yōu)秀男子三級跳運(yùn)動員第二跳技術(shù)的運(yùn)動學(xué)特征分析①

彭永　魏書輝　李濤（武漢理工大學(xué)體育部　湖北武漢　430070）

我國優(yōu)秀男子三級跳運(yùn)動員第二跳技術(shù)的運(yùn)動學(xué)特征分析①

彭永魏書輝李濤
（武漢理工大學(xué)體育部湖北武漢430070）

摘 要:對2012年全國田徑大獎賽淄博站三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員決賽中的前六名第二跳的運(yùn)動學(xué)特征進(jìn)行分析。結(jié)果表明:我國優(yōu)秀三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在第二跳階段的離地水平速度與世界優(yōu)秀運(yùn)動員比較起來水平速度的損失程度更大，垂直速度相對小一些；膝關(guān)節(jié)的緩沖與世界優(yōu)秀運(yùn)動員比起來差距更大一些；離地的時(shí)候膝關(guān)節(jié)的速度和角速度與運(yùn)動員的最終成績成正相關(guān)。基于現(xiàn)狀，提出在今后的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中應(yīng)更加強(qiáng)調(diào)對運(yùn)動員的專項(xiàng)速度和專項(xiàng)彈跳能力進(jìn)行更進(jìn)一步的強(qiáng)化訓(xùn)練，以提高運(yùn)動員的成績；強(qiáng)調(diào)加快支撐腿膝關(guān)節(jié)角速度與速度，為第三跳做好鋪墊。

關(guān)鍵詞:三級跳遠(yuǎn)跨步跳運(yùn)動學(xué)特征最終成績

三級跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)技術(shù)和體能要求都很高的運(yùn)動項(xiàng)目，它主要是由助跑后的單腳起跳、跨步、跳組成。早在20世紀(jì)80年代的時(shí)候我國三級跳遠(yuǎn)還是優(yōu)勢項(xiàng)目，出現(xiàn)了鄒振先等優(yōu)秀選手，他們的成績曾躋身世界前十名的行列，為國家贏得榮譽(yù)贏得尊嚴(yán)。有相關(guān)資料證明，第二跳的距離與正式的成績有最高的相關(guān)性[1]。因此，對男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的第二跳進(jìn)行分析，以得出相關(guān)的數(shù)據(jù)，從中總結(jié)出一定的規(guī)律，為以后的教學(xué)和訓(xùn)練提供理論和數(shù)據(jù)支持。

1　研究對象與研究方法

1.1調(diào)查對象

表1　男子A組三級跳遠(yuǎn)前六名運(yùn)動員及最佳成績

表2　運(yùn)動員跨步跳起跳階段離地瞬間重心速度的變化特征

表3　運(yùn)動員跨步跳起跳階段著地角、離地角的變化特征（單位：度/°）

選取2012年5月26日舉行的全國田徑大獎賽中淄博站的參加男子A組三級跳遠(yuǎn)決賽的8名運(yùn)動員，對現(xiàn)場技術(shù)動作完成情況進(jìn)行實(shí)地錄像拍攝，并提取了排名前6的運(yùn)動員作為對象進(jìn)行研究。

1.2研究方法

（1）影片拍攝法。

2012年5月26日在淄博市體育中心田徑場運(yùn)用SONY錄像機(jī)（DVR2100E型），拍攝頻率50HZ，對全國田徑大獎賽比賽現(xiàn)場進(jìn)行錄像拍攝，采用定點(diǎn)定機(jī)二維的拍攝方法，主機(jī)距跳遠(yuǎn)助跑道中心的距離L=18.35 m。

（2）圖像解析法。

圖像解析法是運(yùn)動生物力學(xué)的一種研究方法，該文通過美國APAS運(yùn)動錄像分析軟件對所研究對象的起跳動作進(jìn)行錄制剪輯，并將最后起跳階段各時(shí)相的圖像進(jìn)行解析，人體慣性參數(shù)模型為系統(tǒng)自帶的丹姆斯特模型。對第二跳過程中各瞬時(shí)速度、不同關(guān)節(jié)的角度等參數(shù)進(jìn)行數(shù)字濾波，截?cái)囝l率為6HZ。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

運(yùn)用物理學(xué)觀點(diǎn)探討跳遠(yuǎn)起跳的運(yùn)動學(xué)特征，采用Excel2010 和SPSS17.0進(jìn)行計(jì)算，求出所需的數(shù)據(jù)指標(biāo)，并進(jìn)行歸類統(tǒng)計(jì)對比分析。

2　結(jié)果與分析

表4　運(yùn)動員跨步跳階段膝關(guān)節(jié)的變化特征（單位：度/°）

2.1跨步跳階段離地瞬間重心速度的變化特征

在對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要讓運(yùn)動員清醒的意識到要想取得非常好的運(yùn)動成績，非常快的助跑速度是必不可少的，也就是說沒有很好的絕對速度，理想的運(yùn)動成績是不可能實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動員應(yīng)該有很快的助跑速度，并且也應(yīng)該盡可能地使水平速度以最大可能值保持到最后。但是水平速度的減小是必然的，近幾年來中外專家對“如何減小水平速度的損失”已做了深入的研究，做了大量的工作。有研究表明，每一次踏跳都會損失一定的水平速度，第二跳的減小范圍為7%～15%[2]。

由表2可以看出，李同學(xué)1離地瞬間重心水平速度為5.48 m/s，重心垂直速度為1.92 m/s；李同學(xué)2的離地瞬間重心水平速度為4.90 m/s，重心垂直速度為1.64 m/s，無論從水平速度還是垂直速

度，李同學(xué)1都低于李同學(xué)2，運(yùn)動成績也遠(yuǎn)不如李同學(xué)2。大部分成績優(yōu)秀的運(yùn)動員水平速度和垂直速度比成績較差的運(yùn)動員要高。由此可以看出，要想獲得我們理想的訓(xùn)練結(jié)果，就得有較高的水平速度和垂直速度作為保障。

2.2跨步跳階段著地角、離地角的變化特征

著地角和蹬地角可理解為起跳腿觸地和蹬離地面時(shí)，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的連線與水平面的夾角，其大小對運(yùn)動成績有著較大的影響[3]。

世界優(yōu)秀男子三級跳運(yùn)動員對起跳角和著地角的控制能力是非常棒的，總體特征是每一跳的著地角均大于起跳角[4]。從表3可知，我國運(yùn)動員的跨步跳著地角為（58.17±3.02）°，世界優(yōu)秀動動員的著地角為（68.43±2.45）°，相比較而言，我國運(yùn)動員的更小一些，說明我國運(yùn)動員在第二跳階段水平方向的阻力加大了，水平方向的速度就相應(yīng)的損失掉了大部分。如果單足跳的起跳角較小，勢必就加大了第二跳的著地角，近而就加大了運(yùn)動員在第二跳中支撐腿跳所要承受的負(fù)荷。另有相關(guān)的研究表明，著地角與前支撐腳的支撐阻力成負(fù)相關(guān)，運(yùn)動員用較小的著地角就造成了較大的前支撐阻力，使得水平的制動力度越大，進(jìn)而損失了較大的水平速度，這種損失是由于著地角與地面的沖擊造成的，不會轉(zhuǎn)化成垂直速度，是完全的損失[5]。因此，要保持較高的重心適當(dāng)?shù)闹亟莵頊p少水平速度的損失。

從離地角來看，我國運(yùn)動員的離地角是（55.83±2.41）°，世界優(yōu)秀運(yùn)動員的離地角是（61.37±3.30）°，差距相對較小，應(yīng)向世界優(yōu)秀運(yùn)動員學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力。

2.3跨步跳階段起跳腿膝關(guān)節(jié)角度的變化特征

從表4可知我國優(yōu)秀男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員跨步跳階段過程中膝關(guān)節(jié)做最大緩沖角度為（114.83±2.48）°，相對于世界優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動員的（130±3）°，差異還是比較大的。這說明我國優(yōu)秀三級跳運(yùn)動員在第二跳階段膝關(guān)節(jié)的緩沖較大，較大的緩沖就導(dǎo)致了較大的水平速度的損失。有研究表明，世界優(yōu)秀運(yùn)動員離地時(shí)的起跳腿的角度差不多是一百八十度，相比較來說我國運(yùn)動員的離地角度的差距還是很明顯的，這說明與世界優(yōu)秀運(yùn)動員相比，我國運(yùn)動員的腿部力量還是有待加強(qiáng)的。要想使運(yùn)動員在離地時(shí)的膝關(guān)節(jié)的角度更大一些，就得使動作的速度盡量達(dá)到最大，盡可能的減少支撐緩沖階段所需要時(shí)間，適當(dāng)增加支撐腿蹬伸階段的時(shí)間，從而增加有效做功。

3　結(jié)語

我國優(yōu)秀三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在第二跳階段的離地水平速度與世界優(yōu)秀運(yùn)動員比較起來水平速度的損失程度更大，垂直速度相對小一些。著地角比起世界優(yōu)秀運(yùn)動員的來說較小，產(chǎn)生的制動力大，導(dǎo)致了水平速度有較大的損失。膝關(guān)節(jié)的緩沖與世界優(yōu)秀運(yùn)動員比起來差距更大一些，這說明我國運(yùn)動員的著地緩沖能力差，前擺不夠充分，進(jìn)而使水平制動加大，最終損失了較大的水平速度。

在今后學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中:（1）應(yīng)對運(yùn)動員更加強(qiáng)調(diào)專項(xiàng)速度和專項(xiàng)彈跳能力的訓(xùn)練，以提高運(yùn)動員的成績；（2）把著地點(diǎn)控制好，保持較高的重心，著地角積極主動地“拔地”；（3）加強(qiáng)支撐腿的支撐和肌肉的退讓性工作的能力，加快支撐腿膝關(guān)節(jié)角速度與速度，為第三跳做好鋪墊。

參考文獻(xiàn)

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[3]體育詞典叢書編委會.田徑詞典[S].上海：上海辭書出版社，1991.

[4]張力為.研究方法在制約我們的追求嗎？—閱讀＜體育科學(xué)＞2003年社會科學(xué)論文的聯(lián)想[J].體育科學(xué)，2005，25（4）:74-80.

[5]郎健，賈誼.我國優(yōu)秀男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員三跳技術(shù)的運(yùn)動學(xué)研究[J].中國體育科技，2006，42（3）:108-110.

作者簡介:①彭永（1991—），男，山東臨沂人，碩士研究生，研究方向:運(yùn)動訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究。

中圖分類號:G823.4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（c）-0028-02