嶺南休閑體育文化心理(三)①——運動認知與心理獲益

譚先明 陳琦

(廣州體育學院 廣東廣州 510500)

個體行為是為了滿足自我需要而展開,認知與行為是一個緊密相連的復雜系統。外界信息傳遞至大腦,要經過大腦一系列復雜的加工處理,然后才能轉化為行動[1]。休閑體育活動即是人們休閑需求的具體表現,參與何種休閑體育活動則是認知的表征。適當的體育活動不僅能夠給身體帶來益處,還可以有效地改善負性情緒,緩解心理壓力,提升個人自尊和自信心,建立良好的人際關系,提高心理健康水平等[2，3]。該文試圖從運動認知與心理獲益層面分析探討參與休閑體育活動的嶺南民眾的心理行為特征,旨在促進嶺南休閑體育文化的發展。

表1 運動認知(人數%)

表2 心理獲益(人數%)

1 研究方法

1.1 研究對象

在廣州市選取三個具有代表性的休閑場所為研究點,對在這三個地方進行休閑體育活動的民眾進行隨機調查,共獲取了536名男性(平均年齡46.56±17.92歲)及493名女性(平均年齡46.88±17.23歲)被試的有效數據。

1.2 研究方法

主要研究方法是問卷調查。調查問卷是研究者結合嶺南休閑體育文化特征,自行設計具有針對性的問卷。問卷信度和效度經過嚴格檢測,具有較好的品質,符合研究要求。

2 結果與分析

2.1 嶺南休閑體育認知態度

人們在任何活動中總是伴有認知態度,個體的認知態度決定了個體活動的行為方式。從認知理論的角度來說,對事物展開的認知評價會影響個體的情緒,無論積極情緒還是消極情緒都是在認知的基礎上出現[4，5]。參與休閑體育活動的嶺南民眾“運動認知”研究結果如表1所示,從符合程度的高低順序來看,條目5“常參加休閑運動可以促進健康”位列第一,且100%的被試做出“符合”選擇,即是說,參加休閑體育活動的嶺南民眾,充分認識到休閑活動對于身心健康的重要性。

條目1“休閑運動是很好的娛樂活動”是對休閑體育本身是一個什么樣性質活動的認知,研究結果中,男性選擇“符合”的人數百分比要遠遠低于女性,表明有相當一部分男性參與者認為休閑體育活動是娛樂活動,但不一定是最好的娛樂活動,女性則更多傾向于認為休閑體育活動是很好的娛樂活動。

條目2“休閑運動能使人感到心情舒暢”和條目6“我會很主動地參加休閑運動”選擇“符合”的男性在80%以上,女性在90%以上,說明民眾認識到了休閑運動能夠給人帶來愉快心情,能夠讓人煥發積極情緒。

條目3“參加休閑運動,我受別人的影響比較大”選擇“符合”的人數百分比與其它條目截然不同。有27%以上的男性和46%以上的女性對此條目做“符合”選擇,表明有相當一部分人參加休閑體育活動在一定程度上是受他人影響。這種影響可以包括多個層面的內容,比如：休閑運動興趣的喚起、休閑運動方式的選擇、休閑運動項目的選擇、休閑運動時間的安排等等。

條目4“常參加休閑運動可增強人的意志”和條目7“休閑運動能夠緩解壓力”是對于休閑體育運動功能的認知。研究發現,大多數人都在這兩個條目上選擇“符合”,女性選擇“符合”的百分比男性更高,說明大部分參加休閑體育活動的民眾能夠認識到休閑體育活動能夠增強意志和緩解生活壓力,認識到或體驗到休閑運動這些作用的女性參與者比男性更多。

條目8“參加富有特色的傳統休閑運動可以很好地感受傳統文化”是對傳統休閑運動的認知,大多數被調查者在這一條目上選擇了“符合”,說明了許多人能夠在參與傳統休閑體育項目的同時認識到傳統體育文化的價值,能夠體會到傳統體育文化的真趣,能夠在傳統休閑體育運動中感受到傳統文化。

2.2 嶺南休閑體育文化活動的心理獲益

嶺南民眾參與休閑體育活動后“心理獲益”研究結果如表2所示,從參與調查者選擇項目百分比來看,條目6選擇“符合”的百分比為最高,其次是條目3、條目4、條目2、條目1,最低為條目5。

條目1“感到自己是一個有價值的人”從自我認同的價值層面來進行分析,從一個側面反映被調查者的自尊心理。能夠認可自我價值,是良好自尊的表現。人的價值可以在許多層面體現出來,體育活動是其中之一。自我價值認可比較低的人,若參與體育活動,在活動中展示自己,得到了別人的贊許和認同,就可以提升自我價值份量,即提升了自尊水平[6，7]。結果顯示,大多數人在這一條目上選擇了“符合”,說明參與休閑體育活動的人有較好的自我價值認可和良好的個人自尊。

條目2“感覺身體越來越棒”從身體層面的主觀感受來進行分析,反映參與休閑體育活動后身體方面的獲益在心理層面的感受。事實上,身體獲益會伴隨著心理上的良好感受,從而對活動進行強化,形成良性循環。結果顯示,絕大多數參與休閑體育活動的嶺南民眾都覺得自己身體越來越健康。

條目3“感覺越來越精神”與條目4“感覺心情舒暢”,反映了休閑體育參與者心理動力層面的主觀感受。80%以上的男性和90%以上的女性在這兩個條目上選擇了“符合”,說明絕大多數被調查的嶺南民眾在參與休閑體育活動以后心理上感覺更愉快、精神更飽滿。

條目5“對自己持肯定態度”也是從自我認可的角度反映個體的自尊和自信心水平。研究顯示,只有60.37%的男性和56.02%的女性在這一條目上做“符合”選擇,且有相當一部分人選擇了“不符合”,這是一個與其它條目差異較大的結果,說明了這部分被調查者在自我肯定方面顯得信心不足。出現這種情況的原因或許是個體原本就存在的自我肯定不足,或者自我肯定被個體認可是一種自我張揚,與東方民眾含蓄的個性不一致。

條目6“對自己現在的生活方式很滿意”,反映了休閑體育活動參與者的嶺南民眾對目前生活方式的態度,或者說對目前參加休閑體育活動這一生活方式的心理感受。無論男女被調查者,90%以上都選擇“符合”,說明絕大多數人對參加休閑體育活動這一生活方式很滿意,認同了這一生活方式給自己帶來的益處,休閑體育活動在他們的生活之中占有了重要的地位。

3 結語

嶺南民眾能夠認識到參加休閑體育活動的積極意義,也能夠認識到傳統體育休閑活動的價值;嶺南民眾參加休閑體育活動在心理上獲益良多,休閑體育活動參與者的心理獲益積極有效,富有價值。嶺南休閑體育是嶺南民眾促進提升生活品質,促進身心健康,促進文化發展的重要活動。

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