三重相關效能對大學生休閑時間身體活動行為的影響：跨情境模型的構建與檢驗

馮玉娟，毛志雄

●博士（生）論壇 Doctor Forum

三重相關效能對大學生休閑時間身體活動行為的影響：跨情境模型的構建與檢驗

馮玉娟1，2，毛志雄1

考查大學生體育課對休閑時間身體活動行為的貢獻，構建適合大學生的跨情境預測模型，為干預大學生的身體活動行為提供理論依據。假設大學生體育課上的三重相關效能（推論自我效能、他人效能、自我效能）可以影響大學生對體育課的自主性動機和積極的情緒體驗，并進而影響其休閑時間身體活動的自主性動機和行為。研究采用心理測量法，選取482名大學生參與研究，研究材料為《三重相關效能量表》、《因果關系感知量表》、《鍛煉誘導情緒量表》、《鍛煉動機量表》和《體育活動等級量表-3》，通過結構公式模型檢驗各變量之間的關系。研究結果顯示：假設模型的擬合優度良好，對身體活動行為的解釋力為18%；體育課的自主動機和情緒體驗可顯著預測休閑時間的身體活動自主動機，兩者共解釋其34%的總變異；自我效能可顯著正向預測休閑時間的身體活動行為。結論：假設模型是適合大學生身體活動行為的預測干預模型；自我效能和他人效能通過動機和情緒的跨情境遷移作用，積極影響大學生對身體活動行為的參與。研究為干預大學生身體活動行為的增加提供了理論依據，建議干預時重點提高體育課上大學生的自我效能，并促使其產生積極的情緒體驗，后續研究應加入縱向干預研究驗證假設。

三重相關效能；身體活動行為；自主性動機；情緒體驗；跨情境模型

1 問題的提出

1.1 研究背景

缺乏身體活動和久坐少動的生活方式已成為世界公認的公共衛生和社會問題[1-3]。改善包括身體活動在內的健康習慣和心理狀態，尋求個體與整個環境的和諧統一，以提升個體的生命質量是目前研究者關注的課題[4]。大學生的“健康促進”和“習慣促進”對大學生的一生影響深遠[5]，且行為習慣會移行到中老年期[6-7]。因此，尋找促進大學生身體活動行為的心理因素并構建適合該群體的預測干預模型非常必要。

為了促進身體活動行為的增加，心理學家提出了很多促使健康行為發生改變的理論模型。從行為的動態化發展可分為2大類，即連續體理論模型和階段性理論模型[8]。連續體理論包括計劃行為理論（the theory of planned behavior）、自我效能理論（the self-efficacy theory）和自我決定理論（self-determination theory）等多個理論模型，關注多個因素對行為的共同影響及因素之間的復雜關系，將行為的變化區分為有和無2個過程，對行為有較高的解釋力[9]。階段性理論包括轉換理論模型（the trans-theoretical model）和健康過程行動理論（the health action process approach）等多個理論模型，更關注行為的動態性變化，認為不同的心理因素作用于不同的階段，行為的階段性劃分使干預更為具體[8]。除了連續性模型和階段性模型之外，還有M.STANDAGE等[10]提出的轉換情境模型（trans-contextual model），該模型關注相似情境的行為遷移。

上述理論模型為身體活動行為的促進做出了貢獻，但仍存在以下不足。（1）某些理論模型在構建時可能未考慮生活情境的影響，如轉換理論模型。就大學生而言，不管他們處于什么階段，都受限于所處的體育教育內和體育教育外的休閑情境，這2種情境的交互作用可能會影響其行為的發生和變化。（2）有些模型未充分考慮教育情境中體育教師所提供的影響力。體育教師對學生的影響，首先體現在體育課堂教學中，忽視課堂教學的作用，僅在課外干預學生的活動，顯然是一種資源的浪費。

盡管大學生在體育課上的經歷非常重要，而這些經歷可能與其身體活動相關的變化（如參與、堅持、復發）緊密相連，但相關研究仍舊較少[11-12]。結合大學生所處的環境，充分考慮體育課上體育教師對學生的影響，因地制宜地進行有針對性的干預，對促進大學生的身體活動行為改變和堅持具有重要意義[13]。

本研究在自我效能理論、自我決定理論和轉換情境理論的基礎上，充分考慮大學生所處的不同情境，以及不同情境內影響行為的不同因素，構建跨情境的理論模型。

1.2 跨情境理論模型的構建

自我效能理論認為，自我效能（self-efficacy）對個體身體活動行為的增加或堅持非常重要[11，14-15]。因此，自我效能是研究者在構建理論模型時不能忽略的因素。有研究發現，自我效能的來源除了個體對自身的認知外，還會通過不同交互情境中的其他效能實現增益[16]，這一點引導研究者將研究的焦點擴展到個體所處的環境中的其他效能。

R.W.LENT等[17]認為，在體育教育環境內，學生的自我效能會影響他們對自己完成某項任務或執行某種行為的信心，除此之外，學生對他們的老師也形成了2種相關的效能信念：學生對老師能否完成某項任務或具有某種能力所持的信心，即他人效能（other-efficacy）；學生也會評估他們的老師對他們（指學生）的能力是否有信心，即推論自我效能（relation-inferred self-efficacy，RISE），這反映了學生的一種元知覺。自我效能、他人效能和推論自我效能稱為三重相關效能（tripartite relational efficacy，TRE）（見圖1）。R.W.LENT等[17]假設，當個體報告了更積極的相關效能信念時，他們對自己的能力會更有信心。

圖1 三重效能結構模型

大學生的體育課與休閑時的體育活動，2種情境既相互聯系又有所區別，區別在于體育課上有體育教師的影響作用。師生之間的相互作用可以促使學生三重效能的激發，教師可以通過合適的方式，提高學生的自我效能，而自我效能與行為是密切相關的。B.JACKSON等[11]研究發現，三重效能對相似情境行為（如體育課和休閑時的身體活動）的預測是積極的，即體育課三重效能跨情境直接預測休閑時身體活動（PA）。

自我決定理論認為，基于內部興趣和追求個體價值的動機，會促使個體認同某種行為并完全自愿地實施該行為，這種動機就是自主性動機[18]，自主性動機與行為的關系適用于各種情境。在健康促進領域，已有研究支持自我效能與自主性動機在概念上的整合[19]。一系列研究表明，個體在體育教育情境中對自身的能力越有信心，他對體育課的自主性動機就會越強[18，20]。有多項研究發現，三重效能模型中，每個因素均可獨立地預測體育課的自主動機[17，21-22]，而學生感受到的三重效能越高，也越能產生積極的情緒體驗，如享受、活力等[22]。因此，體育教育情境內各變量之間的關系見圖2。

圖2 體育教育情境內各變量的關系

轉換情境理論認為，在體育教育情境中的自主性動機能夠預測休閑時間的體育動機和體育行為[23-25]，而對休閑時間動機的提高也能引起校外身體活動意向和行為的提高[13，26]，從而有助于學生建立身體活動的習慣[23-24，26-28]。自主性動機會跨情境（體育教育到休閑時間）轉移的效果已經得到研究者的支持[23-24]。體育課上體驗到的積極情緒能使人提高休閑時間身體活動行為的自主性動機，從而促使鍛煉行為的增加[29-32]（見圖3）。

圖3 動機和情緒跨情境的遷移和對行為的預測

因此，學生在體育課上感受到的三重效能對休閑時行為實現預測的心理機制就是三重效能對休閑時身體活動行為的跨情境直接預測，通過自主性動機的跨情景遷移和積極情緒的動機作用，實現跨情境間接預測。

綜上所述，本研究提出大學生身體活動行為的預測干預模型，即三重效能到休閑時間身體活動行為的跨情境模型，命名為TRE-LTPA（tripartite relational efficacy-leisure time physical activity）（見圖5）。

圖4 跨情境模型TRE-LTPA

本研究假設，TRE-LTPA模型是適合大學生的預測干預模型，大學生體育課上的三重效能可以預測其休閑時間的身體活動行為；大學生的三重效能通過體育課的自主性動機、積極情緒體驗和休閑時間身體活動的自主性動機等變量的中介作用，影響其休閑時間的身體活動行為。

1.3 研究意義

本研究擬構建并檢驗大學生群體的跨情境模型，將該領域內模型的構建從單一情境擴展到多種情境，旨在為體育教師充分利用體育課堂教學資源，實施有針對性的干預提供理論依據。

2 研究對象與方法

本研究屬于橫斷研究，采取心理測量法，研究過程分為預測試階段和正式測試2個階段。預測試階段的主要任務是對量表的信效度檢驗和引進量表的跨文化檢驗。

2.1 預測試

2.1.1 研究參與者 調查山東師范大學和山東工藝美術學院的非體育專業大學生320人，回收后剔除不合格問卷，有效問卷302份，有效率為94.38%，其中男187人，女115人，年齡在18～22歲之間。

2.1.2 研究材料和研究結果 研究所用量表中，《自我效能量表》、《他人效能量表》、《推論自我效能量表》和《因果關系感知量表》4個測量工具均屬首次引進[11]，需在中國文化背景下進行修正。遵照往返式翻譯的要求將上述4個量表翻譯，形成初始量表；進行量表結構的信效度檢驗。

推論自我效能由《推論自我效能量表》測得，原量表共9道題目，經檢驗，刪除雙載荷的題目，余6題，其內部一致性系數α= 0.893；模型的擬合優度為χ2=35.466/df=3.941，P＜0.05，GFI= 0.961，NFI=0.963，IFI=0.972，TLI=0.953，CFI=0.972，RMSE= 0.099，擬合指數可以接受。

他人效能由《他人效能量表》測得，原量表共9題，經檢驗，刪除雙載荷題目，余6題，其內部一致性系數α=0.892；模型擬合指標為χ2=19.002/df=2.111，P＜0.05，GFI=0.980，NFI=0.979，IFI=0.989，TLI=0.982，CFI=0.989，RMSEA=0.061，模型與數據適配。

自我效能由《自我效能量表》測得，保留原量表的9題，其內部一致性系數α=0.909；單因素模型擬合指數χ2=66.026，/df= 2.539，P＜0.05，GFI=0.953，NFI=0.954，IFI=0.971，TLI=0.960，CFI=0.971，RMSEA=0.072，擬合指數良好。

體育課自主動機由《因果關系感知量表》測得[33]，該量表由4個分量表構成，共16題，刪除投射調節因子載荷較低的1個題目，其內部一致性系數為0.628～0.866；模型擬合指標χ2= 210.452，χ/df=2.476，P＜0.05，NFI=0.901，IFI=0.938，TLI= 0.923，CFI=0.938，RMSEA=0.070，模型與數據適配。

積極情緒體驗由《鍛煉誘導情緒量表》測得[34]，本研究只用了該量表的活力激發分量表和積極投入分量表，分別由3題構成，內部一致性系數分別0.734和0.794；其中，活力激發分量表提取一個公因子，累計方差解釋率為65.259%，積極投入量表提取一個公因子，累計方差解釋率為71.243%。

休閑時間的身體活動動機由《鍛煉動機量表》（SRQ-E）測得[35]，該量表分為4個分量表，共16題，分別測量外部動機（4題）、投射動機（4題）、認同動機（4題）和內部動機（4題），其內部一致性系數在0.692～0.790之間；模型的擬合指數為χ2=261.470，χ/df=2.696，P＜0.05，GFI=0.902，NFI= 0.862，IFI=0.907，TLI=0.885，CFI=0.907，RMSEA=0.075，擬合指數可以接受。

休閑時身體活動的參與水平由《體育活動等級量表-3》（PARS-3）測得，該量表由梁德清[36]編制，共3題。由于該量表已經過多次效度檢驗，是相對成熟的測量工具，本研究未對其進行再次檢驗。

由于研究參與者可能會對結果存在一定的社會期許，本研究參照毛志雄[37]和許昭[31]等研究者的做法，由《馬洛-克羅恩社會贊許量表》控制其社會期許反應傾向（social desired reaction tendency，SDRT），共13題。

為降低順序效應，7個量表在2周之內分3次測量，每次間隔1周。時間1測量《體育活動等級量表-3》和《自我效能量表》，時間2測量《鍛煉誘導情緒量表》、《他人效能量表》和《身體活動動機量表》，時間3測量《推論自我效能量表》、《體育課自主動機量表》和《馬洛-克羅恩社會贊許量表》

2.2 正式測試

選取某師范大學、某藝術學院和某工程學院等5所大學的學生560名，征得本人同意后，發放問卷560份，實施心理測驗，測量程序和研究材料與預測試相同。剔除無效問卷和社會贊許性較高的問卷后，回收有效問卷482份，回收率為86.07%，平均年齡為（19.90±1.115）。

休閑時間《身體活動動機量表》的信度系數分別為0.659、0.670、0.800和0.778，《體育課自主動機量表》信度系數分別為0.628、0.858、0.866和0.790，《推論自我效能量表》、《他人效能量表》和《自我效能量表》的信度系數分別為0.912、0.782和0.944，《鍛煉誘導情緒量表》其活力維度和精力維度的信度系數分別為0.764、0.774。

3 研究結果

3.1 模型TRE-LTPA所有變量之間的相關

除自我效能與推論自我效能有較高相關之外，三重效能預測模型其他各變量兩兩之間均為小到中等程度的相關，可進一步做結構公式模型的檢驗（見表1）。

表1 模型TRE-LTPA各變量之間的相關及描述性統計

3.2 模型TRE-LTPA變量之間的直接效應

大學生身體活動行為預測模型的各擬合指標為：χ2= 180.015，χ/df=3.00，P＜0.05，GFI=0.949，NFI=0.961，IFI= 0.974，TLI=0.960，CFI=0.973，RMSEA=0.064，模型擬合指標良好，假設模型可以接受。

路徑圖顯示，在19條直接預測路徑中，有13條路徑系數是顯著的，研究結果部分支持了研究假設（見圖6）。

圖5 TRE-LTPA的跨情境模型變量間的關系

三重效能的內部結構得到了支持，即他人效能和推論自我效能兩者之間呈顯著正相關，兩者可顯著預測學生的自我效能，并共同解釋了自我效能70%的總變異。

體育教育情境（體育課），三重效能結構共解釋了體育課自主動機30%的總變異，解釋了情緒體驗33%的總變異。其中，三重效能結構中，學生的RISE和他人效能顯著正向預測了自我效能。

休閑時間：體育課的自主動機和情緒體驗共解釋了休閑時PA的自主動機34%的總變異；三重效能結構中，只有自我效能可顯著正向預測休閑時間的PA；體育課的自主動機和積極情緒體驗顯著正向預測休閑時PA的自主動機，動機的跨情境遷移和情緒的跨情境動機作用得到了支持；假設模型最終共解釋休閑時PA18%的總變異。

以上結果說明，研究結果部分支持了研究假設。

3.3 三重效能對休閑時身體活動行為跨情境的間接效應

三重效能結構到休閑時PA之間的總的間接效應中，他人效能和自我效能與休閑時PA之間的總間接效應是顯著的；推論自我效能與休閑時PA之間的總間接效應是不顯著的。推論自我效能對休閑時PA的跨情境間接預測效應占兩者之間總效應值的52.2%，他人效能為66.7%，自我效能為38.5%。假設模型產生13條具體間接路徑，三重效能實現對休閑時PA的跨情境預測，是通過體育課自主動機、積極情緒體驗和休閑時PA自主動機的中介作用實現的（見表2）。

表2 三重效能結構對LTPA行為的間接效應

4 分析與討論

4.1 模型TRE-LTPA總討論

目前，國內身體活動領域內的研究中，有關三重效能的結構及其與身體活動行為的關系研究很少，本研究引進三重效能關系結構，并對其結構進行跨文化檢驗，通過一系列假設構建了跨情境大學生身體活動行為的預測干預模型。

研究結果顯示，身體活動行為預測干預模型擬合指標良好，假設模型最終解釋了休閑時身體活動行為18%的變異，TRE-LTPA跨情境模型是適合大學生群體的預測干預模型。結果還顯示：大學生感知到的推論自我效能和對老師的他人效能能夠顯著預測大學生的自我效能；三重效能中，自我效能可以直接跨情境預測休閑時的身體活動行為；三重效能通過體育課動機和情緒的跨情境遷移作用，實現對休閑時身體活動行為的跨情境間接預測。以上研究結果部分支持了研究假設。

4.2 體育教育情境內，三重效能的關系及其對休閑時PA行為的直接預測

就體育課的交互情境而言，學生感受到的推論自我效能和他人效能同時對自我效能具有潛在效應。當學生在體育課上感知到老師有很高的能力（他人效能）時，學生也會對自己的能力更有信心；當學生感知到老師認為自己有能力完成任務（推論自我效能）時，學生的自我效能也會更高。R.W.LENT等[17]研究發現，個體對他人效能和推論自我效能的較高感知，是對個體自我效能的支持，同時也會促進個體最終行為能力的提高。多項研究支持了上述觀點，運動員、教練員、鍛煉者等對他們相互依賴的人（如教練員、運動員、指導員）具有較高的信心時，他們對自己的能力也會有較高的自信心；而當個體從對方感知到的推論自我效能較高時，個體也會有較高的自我效能[38-39]。本研究結果與上述研究一致，該結果也支持了班杜拉的自我效能理論，即個人效能的來源是在人際交互環境內，通過施加自我效能的增效實現的[40]，而他人效能和推論自我效能正是實現這種增效的變量。

但是，對休閑時身體活動行為的直接預測來說，三重效能中，只有自我效能對身體活動行為的預測是顯著的，而推論自我效能和他人效能均未顯著預測身體活動行為。本研究與B.JACKSON等[11]研究者的結果正好相反。研究結果的不一致說明，可能中國學生在參與休閑時的身體活動行為時，更關注自己本身的能力，體育教師的能力和他們感知到的體育教師對自己的評價是無關緊要的，而推論自我效能和他人效能最大貢獻在于，可以實現體育教育情境內自我效能的增效。

結果提示，在體育課上，教師對學生的能力的評估和教學能力的展現要重在保護學生的自我效能，增強學生對自己能力的自信心。

4.3 三重效能跨情境的間接效應對行為的預測

三重效能可通過體育課自主動機、積極情緒體驗、休閑時間身體活動的自主動機等變量的中介作用實現對行為跨情境的間接預測。研究結果顯示，他人效能和自我效能對休閑時間身體活動行為的預測是正向的，而推論自我效能通過中介變量對身體活動行為的預測是負向的。本研究結果與B.JACKSON等[11]不完全一致。

就他人效能來說，學生對老師的能力具有較高的信心時，學生對體育課會產生較高的“內部定向”[20，39]，這種“內部定向”會促進提高學生的自主動機，也會使學生對老師和在人際交互過程中感受到的積極情感轉化為對體育課的積極情感（如興趣、享受等），這種自主性動機和積極情感也會遷移到休閑時間，從而促進身體活動行為的增加。R.W.LENT等[17]和B.JACKSON等[20]的研究都支持了這一觀點。因此在體育課上，教師對自己能力的展現應重在誘發學生對體育課的興趣和樂趣，以使其提高內部動機，從而最終提高對行為的參與。

自我效能通過中介變量的作用，對休閑時身體活動行為的跨情境預測效果也得到了支持，該結果不僅支持了自我效能和自主動機概念上的整合，還明確了體育教育情境中的行為到休閑時行為的遷移機制，研究結果與跨情境模型是一致的[10]。自我效能在教育情境中的作用已經得到多項研究的支持[29]，學生對自己能力的自信心可以直接預測自主動機，即當學生對自己的能力充滿信心時，其行為是由“內部動機”（如興趣、樂趣等）驅動，而不是“外部動機”（如壓力、愧疚等）。

本研究值得注意的研究結果是，推論自我效能對休閑時身體活動行為的跨情境間接預測的方向與研究假設不一致。這與B.JACKSON等[20]的結果相矛盾，導致這一結果的原因可能是，中國學生將推論自我效能理解為控制性的信息。當學生在體育課上感知到“我的老師對我在體育課上的能力有信心”時，學生可能會產生“一定不要辜負老師的期望”的想法，這種想法反而會給學生帶來壓力，一旦感覺自己能力與老師的期望有差距時，便會產生愧疚等情緒，這種壓力激發的是投射調節（introjected regulation），而不是內部動機。結果提示，體育教師不要對學生提出過高的期望，從而使學生產生太大的壓力，降低學生的自主性動機。

綜上所述，體育課上體育教師要給予學生適度的鼓勵和信任，并同時提高自身業務能力，從而激發學生的自我效能；體育教師應安排適當的活動負荷，從而保護學生在體育課上產生的積極情緒（如精力感、活力感）；體育教師應創造積極的情感環境，以保護和提高學生對體育課的自主動機，如提供情感支持、理解信任學生等；體育教師應安排能引起學生興趣的活動項目和設置有趣的練習方式（如游戲、比賽等）；體育教師應根據學生自身水平，降低活動難度、增加學生成功體驗，從而增加學生對自身能力的信心。

5 結論與建議

（1）TRE-LTPA跨情境模型是適合大學生身體活動行為的預測干預模型。（2）學生感知到的推論自我效能和他人效能越高，他們對自己完成某項任務的信心就越高，而大學生對自己能力的信心越高，其對身體活動的參與水平就越高。（3）自我效能和他人效能通過動機和情緒的跨情境遷移作用，積極影響大學生對身體活動行為的參與。

本研究的不足之處：橫斷研究，因此在驗證最終的因果關系時存在局限；所有變量皆用量表測得，結果難免存在共同方法偏誤。建議后續研究應根據模型實施縱向干預研究，建議測量工具多樣化，以降低共同方法偏誤（如身體活動行為可以用觀測或者加速度計[41]等代替主觀報告）；由于推論自我效能與原假設方向相反，建議后續研究繼續對三重效能結構進行檢驗。

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Effect of Tripartite Efficacy Beliefs on Physical Activity of College Students in Leisure-Time：Construction and ConfirmationofaCross-SituationModel

FENG Yujuan1，2，MAO Zhixiong1
（1.Section of Sport Psychology，Sport Science College，Beijing Sport University，Beijing 100084，China；2.Section of PE，Shandong Uni?versity of Art and Design，Jinan 250300，China）

This study validated the contribution of university students'physical education（PE）to leisure time physical activity（LTPA），and built a cross-situation model for college students.The psychological test method was adopted；College students（n=482，Mage=19.90±1.115）completed instruments assessing tripartite efficacy beliefs，autonomous motivation，their emotional experience toward PE，their motivation toward，and engagement in，leisure-time physical activity.Structural equation modeling revealed that：（a）The hypothesized model with acceptable fitness indices forecasted 18%variance of LTPA；（b）Autonomous motives and emotional experience toward PE significantly positively predicted autonomous motives of LTPA that was explained 34%vari?ance；And（c）self-efficacy positively predicted LTPA.Conclusions：The Cross-situational Model can be used as the theoretical base of intervening college students’PA due to its effective prediction on their LTPA；Self-efficacy&other-efficacy can positively improves leisure-time physical activity of college stu?dents by migrating of motivation and emotional experience.Longitudinal follow-up studies should be added to the intervention study to test the hypothesis.

Tripartite Efficacy Beliefs；physical activity；autonomous motives；emotional experience；cross-situational model

G 804.8

：A

：1005-0000（2015）01-052-06

10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2015.01.010

2014-09-06；

2014-12-16；錄用日期：2014-12-17

北京體育大學博士研究生專項自主課題（項目編號：2014BS013）

馮玉娟（1977-），女，山東壽光人，講師，在讀博士研究生，研究方向為鍛煉心理學。

1.北京體育大學運動人體科學學院運動心理學教研室，北京100084；2.山東工藝美術學院公共課教學部體育教研室，山東濟南250014。