影響成年人健身運動風險因素等級研究①

2015-02-26 08:26:11唐榮紅徐州工程學院體育學院江蘇徐州221008

當代體育科技 2015年18期

唐榮紅（徐州工程學院體育學院　江蘇徐州　221008）

影響成年人健身運動風險因素等級研究①

唐榮紅
（徐州工程學院體育學院江蘇徐州221008）

摘要:健身運動的風險是客觀存在的，與健身主體的自然本性、文化本性、運動項目特點和認知水平都有著密切的關系。由于不同運動主體的身體特征屬性不同、項目對個體的體能、運動技能和身體機能要求不同，決定了健身運動中的運動風險成因各不相同。通過研究運動風險的成因及特征，分析影響成年人健身運動風險的因素等級，認為成年人健身運動風險主要由運動本體的自然本性和運動項目的特點決定的；運動設備、外界環(huán)境等社會本性是影響運動風險的次級因素；運動本體的運動風險認知水平較低影響運動風險意識的產(chǎn)生，需要不斷地提高。

關鍵詞:健身運動風險影響因素

作為人類生產(chǎn)和生活的基礎，國民素質(zhì)的主要部分，體質(zhì)健康與國家的發(fā)展和人民生活息息相關。健身運動作為增強體質(zhì)，促進健康的一種行之有效的手段受到政府與人民的關注，隨著全民健身運動的廣泛開展，人們參與健身的熱情日益高漲。但是近年來，一些運動性損傷、運動性疾病乃至運動性猝死等健身安全事件常有發(fā)生，這些運動中意外事件嚴重威脅到人民群眾的身心健康和生命安全。健身運動風險也成為近幾年的熱點，各個運動項目在開展中潛在的風險也是參與運動健身過程中不可忽略的重要風險因素，該文從運動風險產(chǎn)生的原因和成因特征分析影響全民健身運動風險產(chǎn)生的因素，并從全民健身常見的運動項目，分析常見健身項目的運動風險等級，探索更適合大眾參與的體育健身項目。

1　研究方法

1.1文獻資料法

查閱國內(nèi)外相關文獻，總結(jié)、歸納前人研究經(jīng)驗和不足，為該研究奠定依據(jù)。

1.2問卷調(diào)查法

參照國民體質(zhì)研究方案，選取南京、徐州、無錫三個市為抽樣地點，選取20～49歲成年男女作為研究對象。按年齡分為20～29歲，30～39歲，40～49歲三個組別，每個組別獲取有效樣本200人，總計600人。增加10%的誤差樣本，共計660人，為保證研究的信度，重復抽樣調(diào)查10%，全部試驗共計研究對象720人。首先通過國民體質(zhì)測試對受試者進行標準體質(zhì)測試，然后通過自制的健身安全問卷，對受試者進行文化、經(jīng)濟背景、生活方式和參與健身項目的調(diào)查，探討其自然本性和社會本性與健身安全性的邏輯關系。

2　運動風險的產(chǎn)生

廣義的運動風險是指在體育競賽，體育教學，健身運動和康復練習中造成身體傷害或損失事件的可能性。狹義的運動風險是指身體在運動狀態(tài)下發(fā)生的內(nèi)部機體結(jié)構(gòu)改變或功能異常，而出現(xiàn)危及健康或生命的事件的可能性[1]。該文認為運動風險是指人在從事體育運動及相關體育活動中所遭受到的身體、物質(zhì)及精神上的傷害，包括人的自然本性與社會本性意義上的運動風險。

根據(jù)運動風險成因的特征，可將運動風險分為損傷性運動風險和疾病性運動風險。其中損傷性運動風險，主要是指在參加體育運動中由于準備活動不足，運動項目過于激烈而產(chǎn)生的肌肉拉傷、骨折、關節(jié)扭傷、擦傷、組織挫傷等風險，多發(fā)生在技術(shù)水平要求高、激烈對抗的同場對抗性項群項目中。臨床調(diào)查研究顯示，短跑運動員和需要高速度或快速加速的運動項目（足球和籃球）的運動員發(fā)生損傷性運動風險的概率最高[2]。

疾病性運動風險，主要是指在運動中由于運動過于突然缺乏準備，運動強度突增或受運動環(huán)境的影響而造成的呼吸不順、暈厥、休克、心血管疾病突發(fā)等運動風險，該風險主要是運動者自身的內(nèi)因在運動的誘導和作用下而引起的，與人體的正常生理生活密切相關，該風險主要發(fā)生在老年運動項目中。

表1　體質(zhì)與運動風險關聯(lián)度調(diào)查

表2　運動風險發(fā)生率

3　風險調(diào)查分析

3.1體質(zhì)水平要素與運動風險產(chǎn)生的關聯(lián)性分析

體質(zhì)各要素與運動風險關聯(lián)度調(diào)查結(jié)果表明身體素質(zhì)和機能與運動風險發(fā)生的關聯(lián)性最高，尤其是中老年人身體機能與運動風險發(fā)生的關聯(lián)性更高；身體形態(tài)與中年老年人群的運動風險發(fā)生的關聯(lián)性較高，適應能力和心理狀態(tài)與運動風險發(fā)生的關聯(lián)性較低。

3.2年齡對運動風險的影響

表2結(jié)果顯示，男性和女性在運動中發(fā)生的運動風險率均有隨年齡增長而增長的趨勢；同年齡段不同性別之間的比較也存在差異，男性運動風險率明顯高于女性，究其運動風險的根源還在于機體隨年齡增長而出現(xiàn)退行性，隨著年齡增長人體本身的生物機能特征發(fā)生改變的結(jié)果。

3.3文化背景調(diào)查分析

表3的調(diào)查結(jié)果顯示，不同文化背景人群在運動參與和關注程度上存在差異，總體上隨著文化層次的增高，運動參與和關注度越高，同等文化背景下男性的運動參與度總體略高于女性。隨著社會經(jīng)濟，文化的快速發(fā)展和全民健身條例的貫徹執(zhí)行，人們對體育運動的關注度也隨著社會的發(fā)展得到加強，對運動形式的需求也會呈多元化發(fā)展，文化間的差異也會不斷的減小，運動風險也將成為科學健身，安全健身研究領域的關鍵所在。

3.4常見的健身項目運動風險分析

從表4的調(diào)查顯示可以看出，不同的年齡段人群對不同運動項目的運動風險發(fā)生概率看法不同，但足球、籃球，羽毛球、網(wǎng)球等項目被普遍的認為是發(fā)生運動風險概率較高的項目，并且年齡越大

的人群風險發(fā)生的概率越高；游泳、乒乓球、暴走、廣場舞等項目對于20～39歲的人群認為風險發(fā)生率一般，但40～49歲人群認為風險發(fā)生率高；慢跑、太極球、太極拳這三個運動項目是運動風險概率較低的項目。原因主要在于隨著年齡的增長，考慮到身體各項生理指標的下降，劇烈對抗性運動對人體造成傷害的可能性增大，而更加傾向于運動強度小，對身體素質(zhì)要求較低的運動項目。

表3　有效樣本文化背景分布特征

表4　常見運動項目產(chǎn)生運動風險的概率

3.5外界因素對運動風險產(chǎn)生的影響

表5的結(jié)果可以看出，在不同的運動環(huán)境背景下均有運動風險事件發(fā)生，其中在天氣炎熱、氣候寒冷和能見度低的條件下出現(xiàn)運動風險的幾率較高，年齡越大的人群參與運動時對環(huán)境的要求越高。

3.6體育運動風險認知水平的影響

表6的調(diào)查結(jié)果可以看出，人們對運動風險客觀存在的意識還很薄弱，20～29歲年齡段的調(diào)查對象有該意識的占11.5%，而40～49歲年齡段的調(diào)查對象有該意識的僅占1.5%，對有意識的概率隨年齡的增長呈遞減的趨勢。對這一調(diào)查問題的認知，體現(xiàn)出在體育運動的開展過程中過分強調(diào)了該運動的正面效應而忽略其本質(zhì)屬性，使得在運動的本體在對該運動的認知過程中產(chǎn)生的誤區(qū)，忽略了其潛在的風險，一旦運動風險事件產(chǎn)生會自動的將其歸為意外或是偶然因素等其它原因。對于“運動風險知識”這一觀點的調(diào)查情況可以看出，人們已經(jīng)開始在逐漸的了解和關注運動風險知識和事件，但年齡較大的人群對該問題的認知還很弱。而相較其前一個問題，發(fā)現(xiàn)人們對運動風險事件的關注較強，這與人們越來越注重身體健康的觀點是一致的。

從心理學角度講，認知是一種復雜的心理活動，是一種認識事物并掌握事物發(fā)展規(guī)律的方法，認知水平的改變會伴隨著意志、情緒、行為、思維觀點的改變，認知的缺乏會導致人體思維緊張混亂、意志消沉、精神萎靡、注意力不集中、甚至產(chǎn)生恐懼、膽怯的心理。影響運動風險認知水平的因素有很多，體育器材使用不當、自身運動裝備不齊全、運動場地設備破舊、周圍環(huán)境的影響、運動時注意力不集中等因素都會造成運動風險的產(chǎn)生，這些外界因素都是可調(diào)控的，造成的運動損傷也是可以盡量減少或是避免的，而造成這種現(xiàn)象的主要原因在于運動本體缺乏運動風險認知的意識。

4　結(jié)論

運動風險類型中多封閉式運動損傷性運動風險和疾病性運動風險，且疾病性運動風險與運動本體自然本性密切相關，如：年齡、性別、身體健康狀況等。隨著年齡的增長身體機能衰減，機體代謝能力下降，導致疾病性運動風險的發(fā)生概率增大且危害性巨大，其中多以心血管疾病最多，因此運動人體的自身機能水平和成為影響運動風險產(chǎn)生的首要因素。運動風險因素也受運動項目特點的影響并成為運動風險評價的基本變量。運動設備和運動環(huán)境是影響成年人健身運動風險產(chǎn)生的次級因素。

根據(jù)運動項目的特點可將項目運動風險等級劃分為三個級別:足球、籃球等對抗性運動項目發(fā)生運動風險的概率最高，視為風險系數(shù)較高等級；羽毛球、網(wǎng)球項目被認為是運動風險發(fā)生的概率較高的項目是第二級別；游泳、乒乓球、暴走、廣場舞等項目對于中年群體認為運動風險一般，參與的人數(shù)也最多，而老年人群也認為慢跑、太極球、太極拳等項目的風險率較低，參與人數(shù)也較多。

隨著全民健身運動的不斷拓展和普及，運動意外事故的出現(xiàn)也愈加的頻繁，而運動風險作為體育運動存在的客觀主體，偶然性和無預測性的特點，導致運動風險的發(fā)生得不到有效的控制。因此在結(jié)合項目特點的基礎上需結(jié)合自身的體質(zhì)特點，科學的進行健身鍛煉，另外，運動本體的運動風險認知水平較低會影響運動風險意識的形成，促進運動風險的產(chǎn)生，因此在以后全民運動的開展和宣傳中還應重視對運動群體的運動風險意識教育，促進安全理念的形成從而減小運動風險發(fā)生率。