高校體育弱勢學生群體參與身體鍛煉的現狀及對策探討①

李新國（廣西師范大學漓江學院　廣西桂林　541004）

高校體育弱勢學生群體參與身體鍛煉的
現狀及對策探討①

李新國
（廣西師范大學漓江學院廣西桂林541004）

摘 要：高校非體育專業的學生，是“體育弱勢學生”的潛在人群，隨著現代生活方式的轉變，這個群體數量正呈逐年上升趨勢，該問題已經成為體育教育界急需解決的重要問題。為此，深入“體育弱勢群體”研究勢在必行。該研究以體育弱勢群體為研究對象，分析了體育弱勢群體參與身體鍛煉的現狀，探討了改善這一群體現狀的對策，旨在提升高校體育教學質量，同時強化高校學生體育鍛煉。

關鍵詞：高校體育弱勢學生群體性研究體育教學身體鍛煉

隨著生活水平的提高，這個特殊群體的學生數量呈現上升趨勢。“體育弱勢群體”大學生的情緒性較強，靈活性差。氣質特點大多數表現為沉默寡言，遇到困難或是難度較大的動作時，往往知難而退。他們既有自卑感，自尊心又很強，如果受到過多的冷落，便會在心理上失去平衡，甚至產生逆反心理。因此，如何做好大學生“體育弱勢群體”的體育教育工作，這已經成為當前高校體育工作的一個難點和重點。

1　高校體育弱勢學生群體概述

1.1“體育弱勢群體”的內涵

“體育弱勢群體”是一個相對的概念，其與正常體育能力學生區別開來，是體育行為的相對“弱者”。本次研究中所指的大學生“體育弱勢群體”主要是指高校中體育成績相對較差，在進行體育運動時相對普通學生處于不利地位的大學生群體。由于他們身體形態、身體素質、運動技能水平等不足，考試難以達標。

1.2群體特征

大學生“體育弱勢群體”，其“弱勢”主要表現為體育運動能力的水平較低。“體育弱勢群體”的自身條件很大程度地影響了他們的體育行為，絕大多數的學生，覺得自己的身體條件對于從事體育活動有很大的障礙，高校的“體育弱勢群體”的體育鍛煉主要以自發、松散、獨立的形式進行，體育活動的群體化、社會化、組織化程度比較低，學校組織的活動和社會活動相對較少，對“體育弱勢群體”參與體育鍛煉的組織工作不完善，組織管理水平不高，過少的組織“體育弱勢群體”學生進行體育鍛煉。

2　高校體育弱勢學生群體參與身體鍛煉的現狀

當前，“體育弱勢群體”參與身體鍛煉的現狀不容樂觀，對其身體素質提升極為不利。為此，下文從身體鍛煉意識和認知差異、活動時間及活動頻率、主要體育活動項目三個方面，分析了體育弱勢群體的現狀。

表1　主要鍛煉形式、每周鍛煉頻率、每次鍛煉持續時間情況調查結果（n=300）

2.1身體鍛煉意識和認知差異

當前，多數高校“體育弱勢群體”多缺乏身體鍛煉意識，對于體育鍛煉更缺乏主動性。體育教師在與該群體學生交流中發現，50%以上的學生為建立身體鍛煉的目標及計劃，或者有目標無計劃；有些學生雖然有鍛煉目標和計劃，但是并未付諸行動[1]。

排除身體因素影響體育鍛煉的干擾，多數同學都是由于心理因素影響了身體鍛煉。多數學生都因體育成績不佳，而對體育鍛煉產生了懼怕心理；還有一部分“體質弱勢群體”學生因未正確認識到身體鍛煉的重要性，因此不熱衷于身體鍛煉。

2.2鍛煉時間及鍛煉頻率

上海某高校選擇了體育弱勢學生300名作為研究對象，其中男150例，女150例，已排除身體因素導致體育弱勢者，詳細情況如表1所示。由表1可知：在主要鍛煉形式方面，有164名學生選擇了體育課為主要鍛煉方式，屬于被動身體鍛煉，約占總研究人數的54.7% （164/300），多于其他鍛煉形式；在每周鍛煉頻率方面，1～2次人數最多，共有144例，而≥5次，僅27例；在每次鍛煉持續時間，多數同學都在6 min以下，共223（105+118）例，僅有77學生鍛煉時間≥60 min。

2.3主要身體鍛煉項目

由于男女同學身體素質存在差異，其選擇的身體鍛煉項目也有所不同。男生多選擇大球類運動（足球、籃球等）、武術、氣功及小球類運動（羽毛球、兵乓球等）、跑步等作為身體鍛煉項目；女生多選擇健康操、體育舞蹈、瑜伽及游泳等項目作為身體鍛煉的形式。雖然體育項目較多，但是學生實際鍛煉時的項目并非其最喜歡的項目[2]。

各大高校在開設體育課時，也根據男、女同學的特點及學生意愿，對體育項目教學與鍛煉進行了調整和優化，但是學生并不熱衷于這些體育項目[3]。在體育教學中，學生往往只是為了應付考試而進行學習和鍛煉，缺乏學習和鍛煉的主動性，使體育課的效率大大下降。為此，高校體育教學應從學生的需求角度，改進教學內容，體現體育教學與時俱進的先進性。

3　改善體育弱勢群體現狀的對策

3.1改變教學理念，引導體育弱勢群體正確認識身體鍛煉

當前，體育教學中，教師多重視教授學生“怎么做”，卻忽視了教授其“為什么這么做”。學生因為不理解這么教學內容的重要性，從而無法從思想上重視體育鍛煉。從根本上說，學生懼怕體育鍛煉的原因是從未重視體育鍛煉，導致體育能力越來越差，從而逐漸從心理上放棄了體育鍛煉。由此可知，樹立“體育弱勢群體”的身體鍛煉意識，使其正確的認識體育鍛煉對自身成長的重要意義，是改善

其體育弱勢狀態的關鍵[3]。

為此，教師要樹立“以人為本”的教學理念，了解學生的內心的需求和疑惑，并對教學模式進行改進。首先，教師應告知學生體育鍛煉的重要性，并針對學生身體的實際情況，為其制定具體的教育重點；其次，要為每個學生提供體育鍛煉的機會，鑒于部分學生的身體形態無法參加正常體育鍛煉，教師要鼓勵其參與到合適的體育活動中，使其感受到體育鍛煉的愉快體驗；再次，教師要積極學習先進的教學方法，改進教學模式，從而充分激發學生體育鍛煉的熱情；最后，教師要給予學生充分的尊重，以學生為主體，幫助其在體育鍛煉中逐漸樹立信心，從而養成身體鍛煉的習慣[4]。

3.2完善體育教學課程，鼓勵學生超越自我

很多體育弱勢學生先天條件并非無法參與體育活動，只是體育鍛煉本身并未吸引學生參與其中。由于體育項目的不斷發展和更新，很多新興體育項目誕生，現代大學生對這些體育鍛煉項目較為追捧，對傳統的體育課教學中的項目不感興趣。現代大學生對體育教學的需求與高校體育教學實際存在一定的差異，這在一定程度上也影響了學生學習的積極性。為此，應根據該群體的不同特性，制定個性化的教學課程體系，給予每個學生參與體育鍛煉的機會[5]。

教師應對體育課堂教學內容進行調整，同時調查體育弱勢的現實需求，從而完善體育課程體系。如針對部分肢體殘疾的同學，進行康復式的體育教學課程；針對肥胖同學，開設減肥有氧活動等。總之，要突出個性化的教學，使教學內容與學生的內心需求相符，從而激發學生學習的主動性[6]。

3.3延伸課堂教學，豐富學生課外活動

上述分析可知，“體育弱勢群體”在身體鍛煉形式單一，以體育課為主；每周鍛煉次數較少，基本為1次；每次鍛煉持續時間較短時間，普遍較短，少于60 min，達不到體育鍛煉的效果。由此可知，“體育弱勢群體”身體鍛煉仍以體育課為主，較為被動，而其自身并未主動進行課外的鍛煉活動。僅靠體育課堂，達不到身體鍛煉的良好效果。因此，教師可以組織學生課余時間外出進行體育鍛煉，如利用周末進行爬山、郊游等活動。為激發學生的積極性，教師可在課余時間開展一些校內體育競賽，如籃球比賽、健美操比賽等。

由于男、女同學本身對體育鍛煉項目的喜好不同，教師可以分別為其制定教學計劃。教師在教學過程中，要將自己當成參與者，注意學生的感受，并與其進行主動的交流，做同學們的朋友，增強學生學習體育的自尊心和自信心，從而提高學生學習體育的熱情。在體育鍛煉中，學生通過自己的努力，不斷地獲得自我超越的成就感，讓身心得到健康穩定的發展，從而增強其敢于掌握運動技術的自信心。

4　結語

在重視高等教育公平化、均等化的今天，高校體育教育者要給予“體育弱勢群體”充分的尊重，并針對該群體的現狀，為其制定教學方案。高校教育者要重視體育弱勢群體體育教學，同時通過正確的引導積極鼓勵學生參與體育鍛煉，從而讓體育弱勢群體愛上身體鍛煉，從而走上體育鍛煉的良性軌道。此外，要在體育弱勢群體教學中，貫徹以人為本的教學理念，真正以學生為中心，以學生的身心健康需求為原則，為其制定合理的教學模式，幫助體育弱勢學生實現心理和身體的健康發展。

參考文獻

[1]楊杰，周游.大學生體育活動參與行為認知模型構建及與心理健康關系[J].廣東技術師范學院學報，2012（3）：100-102.

[2]胡麗萍，張濟.關于大學生體育生活的研究——高校學生的體育參與及體育觀賞行為的調查[J].南京體育學院學報，2012，16（5）：20-21.

[3]傅光磊，楊憲民.關于大學生體育生活的研究——對高校學生的體育參與時間特征及內容分布的調查[J].南京體育學院學報，2012，16（6）：40-42.

[4]李學武，謝軍，吳初竹.江西大學生余暇體育參與模式的調查研究[J].武漢體育學院學報，2012，39（4）：97-100.

[5]林建華，郭瓊珠.普通高校體育保健課的現狀及課程設置的若干思考[J].成都體育學院學報，2013，27（5）：27.

[6]康輝斌，夏志琴，李賢彪.高校體育弱勢群體的成因與教學策略[J].孝感學院學報.2010（6）：74-77.

作者簡介：李新國（1978，6—），男，漢，貴州六盤水人，在職研究生，講師，研究方向：體育運動訓練學。

課題來源：①本文為廣西師范大學漓江學院2014年院級C類科研項目立項課題的研究成果（項目名稱：大學生“體育弱勢群體”體育行為及成因研究與分析——以桂林市高校為例）。

中圖分類號：G807.3

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（c）-0083-02