淺談陽光體育冬季長跑活動的組織與實施

成學(xué)紅

（山西省晉中市榆社縣西馬中學(xué) 山西榆社 031800）

淺談陽光體育冬季長跑活動的組織與實施

成學(xué)紅

（山西省晉中市榆社縣西馬中學(xué) 山西榆社 031800）

《義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)》 （2011年版）指出："通過豐富多彩的內(nèi)容、形成多樣的方法，在初中階段階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣"因此，大力推進(jìn)陽光體育活動，進(jìn)一步推動我校體育活動的開展，提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)。筆者結(jié)合實踐活動的組織與實施，從學(xué)校加強對學(xué)生陽光體育運動正確地引導(dǎo)與教育，制定方案，推動活動有效開展和多元化的綜合評價，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展進(jìn)行闡述。

中學(xué)生 陽光體育 長跑活動 組織 實施

《義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011年版）指出：“通過豐富多彩的內(nèi)容、形成多樣的方法，在初中階段階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣”因此，大力推進(jìn)陽光體育活動，進(jìn)一步推動我校體育活動的開展，提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)。筆者結(jié)合實踐活動的組織與實施，從學(xué)校加強對學(xué)生陽光體育運動正確地引導(dǎo)與教育，制定方案，推動活動有效開展和多元化的綜合評價，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展進(jìn)行闡述。

一、加強宣傳力度，正確引導(dǎo)教育學(xué)生

經(jīng)過筆者調(diào)查了解，大部分學(xué)生對于陽光體育冬季長跑活動思想行為方面表現(xiàn)出了較強的參與傾向，但少數(shù)學(xué)生還是以文化課學(xué)習(xí)為主，不愿意參加活動。還有大部分學(xué)生基本了解陽光體育冬季長跑活動，但不知道其詳細(xì)內(nèi)容。因此學(xué)生的體育長跑運動的時間和學(xué)生體育鍛煉的質(zhì)量不能保證。由此可見，學(xué)校要開展陽光體育主題班會，開展陽光體育運動誓師大會，校內(nèi)班里的板報欄等進(jìn)行思想指導(dǎo)，設(shè)計一些宣傳口號，如：“勵志從長跑開始”“日跑一千米，練好我身體”，“身體因運動而健康，人生得健康方精彩”“生命需要運動，我們需要陽光。”推進(jìn)活動有效進(jìn)行。

二、制定活動方案，推動活動有效開展

“凡事預(yù)則立”，在進(jìn)行思想教育動員之后，就要制定方案，扎實行動。

筆者以初一年級為例，制定以下陽光體育冬季長跑活動方案。

1.活動時間：2014年11月-----2015年3月

2.組織機構(gòu)：組長：體育教師 副組長：體育委員 組員：全班同學(xué)

3.活動安排

（1）11月5日上午課間活動舉行陽光體育冬季長跑啟跑儀式

（2）每天長跑距離（參考）基數(shù)為1500米。

（3）每天利用課間操500米

（4）每天體育課500米。

（5）每天利用課后一小時自行鍛練的時間500米。

（6）周六、周日學(xué)生自覺跑步--1500米/天。

（7）寒假學(xué)生自覺跑步--1500米/天。

（8）學(xué)生在校每日長跑的里程數(shù)由體育委員（或班干部）當(dāng)日登記在記錄卡上。每周星期五下午放學(xué)前把本班一周長跑記錄表交體育老師。

（9）寒假學(xué)生每天將自己的長跑公里數(shù)登記在個人的記錄卡上，開學(xué)后以小組為單位統(tǒng)計后上交到體育老師。

(10)在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程數(shù)。

4.注意事項

（1）注重安全教育,周末嚴(yán)禁學(xué)生在機動車行駛公路上長跑，避免發(fā)生交通事故。

（2）注重學(xué)生身體素質(zhì)的差異問題，班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對患有心血管疾病和哮喘殘疾學(xué)生或患有先天性疾病等體質(zhì)較弱的學(xué)生，等疾病不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。

（3）學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動。長跑時，與其他班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，隊伍整齊，步調(diào)一致。

（4）雨、雪、大風(fēng)等天氣暫停。

5.備注

（1）班主任、體育教師要按時到崗，全程參與學(xué)生活動。

（2）學(xué)校校醫(yī)要在崗待命，隨時處置有關(guān)情況。

（3）周末、假期運動時，家長做好監(jiān)護(hù)工作。

組織活動中堅持“以人為本”的原則，采用循序漸進(jìn)、科學(xué)合理的方法。每天的長跑距離根據(jù)學(xué)生的身體條件，分段、分次累計完成。周末和假期都安排學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉，確保學(xué)生活動的效果。學(xué)校還加強了學(xué)生安全意識防范，進(jìn)行安全知識的教育。相關(guān)責(zé)任人按時到崗，隨時處置有關(guān)情況。周末、假期運動時，家長做好監(jiān)護(hù)工作。通過一段時間的練習(xí)，經(jīng)過階段性檢測學(xué)生長跑活動實效，學(xué)生的長跑成績較活動之前有很大提高。

三、加強過程評價，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

在新課程實施的過程中，評價的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。筆者仍以初一年級為例，制定以下陽光體育冬季長跑活動評價細(xì)則。

1.形成性評價

（1）堅持每天按時按量完成長跑任務(wù)。

（2）在活動中遵守活動紀(jì)律，規(guī)范運動。

（3）積極認(rèn)真、按時完成活動記錄卡并上交小組長。

2.終結(jié)性評價

（1）積極參加各級各類比賽活動。

（2）長跑活動前后的成績對比度。

（3）長跑前后學(xué)生體能的對比度。

3.備注

（1）體育委員和各個小組長根據(jù)本班和本小組學(xué)生的評價等級給予加分。

（2）所有學(xué)生的活動記錄載入成長檔案。

（3）本班的班主任和體育老師根據(jù)全校各班評比結(jié)果納入工作測評。

（4）對于冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。

根據(jù)以上評價標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則，注重了過程性評價和終結(jié)性評價相結(jié)合，相對性評價和絕對性評價相結(jié)合，關(guān)注了學(xué)生平時的鍛煉和紀(jì)律方面的情況和參加活動等成績方面的評價相結(jié)合。也關(guān)注了學(xué)生的個體差異和進(jìn)步幅度與對應(yīng)指標(biāo)相結(jié)合。并且采取了等級評價為主。在今后的評價體系中要加入家長評價意見，才會使評價體系更加完善，科學(xué)合理。

通過陽光體育冬季長跑運動的開展，對學(xué)生進(jìn)行深入地活動宣傳和動員教育和扎實有效的訓(xùn)練，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識，為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)和鍛煉打下了堅實的基礎(chǔ)。

[1]中華人民共和國教育部制訂，義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[M].北京師范大學(xué)出版社.2011

[2]肖川.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）解讀[M].湖北：湖北教育出版社，2012.

[3]教育部，國家體育總局，共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育活動的決定.教體藝2006

[4]張鴻江.田徑教學(xué)訓(xùn)練使用叢書.[M].北京：人民體育出版社1997.

[5]張貴敏.田徑運動教程.[M].北京：人民體育出版社1997.