基于拿來主義思想下對拓展訓練引入體育課的實踐

顏偉偉

（蘇州工業園區第八中學 江蘇蘇州 215125）

基于拿來主義思想下對拓展訓練引入體育課的實踐

顏偉偉

（蘇州工業園區第八中學 江蘇蘇州 215125）

魯迅先生的"拿來主義"思想的精髓就是"去其糟粕，留其精華"。將拓展訓練引入體育課堂教學實踐，可以調動學生的積極性，鍛煉學生的個人品質，培養學生的團隊精神，更可以激發學生的興趣與潛能，從而更有效地提高體育課堂的教學質量。

拿來主義 拓展訓練 體育課堂實踐

魯迅先生的“拿來主義”思想的精髓就是“去其糟粕，留其精華”。傳統體育教學統一了教學的內容，固定了教師的思維，同時也拒絕了拓展訓練。在新課程背景下，作為體育教師，必須改變自己的思維，結合學校的條件對教學資源進行開發與利用，將拓展訓練中的精華部分引入體育課堂教學，靈活應用，通過激發學生的興趣與潛能，調動學生的積極性，從而有效提高體育課的教學質量。

一、拓展訓練進入課堂教學的思考

拓展訓練，又稱外展訓練(0utward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時英國商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了阿伯德威海上學校，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、管理訓練等，而拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海等大自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。筆者認為，在初中體育課堂教學中融入一些改編后的引入拓展訓練項目，可以加強學生的身體素質、提高學生的意志品質，培養學生的團隊精神。

二、拓展訓練進入課堂教學的實踐

體育教學主要是加強學生的技能學習，但大多數拓展練習主要是以磨練意志、團隊建設為目的性。所以，拓展訓練項目的實踐必須因地制宜、靈活應用，以真正提高學生的綜合素質為目的，找準切入點，以“拿來主義”思想為指導，嘗試性的將一些拓展項目進行改編處理后引入到體育教學各個環節中去。

1.將拓展練習引入到準備活動部分中去

拓展練習引入到準備活動不但可以讓學生達到熱身的目的，而且還可以調動學生的積極性，為體育教學的進行起到鋪墊的作用。此外，拓展練習的引入還可以在練習的同時對學生進行團隊精神等方面的培養。如：“同舟共濟”：筆者讓學生在慢跑過程中聽到哨聲后快速按小組進入我事先在地面上畫好的4個圓圈；學生必須通過配合、分工，才能快速的、完整的進入我事先精心安排的圈中。優點：通過活動不但讓學生達到熱身目的還能鍛煉學生的快速反應能力與團隊配合的能力；通過改編的“同舟共濟”在去掉了改編前的危險性，也克服了對場地器材的依賴性。

2.將拓展練習應用到課的基本部分中去

“信任背摔”的做法主要是將學員的手捆住，讓他站在離地1.5米高的平臺背向倒下，其他人將他接住，可以說危險性非常大。因為這個項目的危險性以及部分學生的心理的承受能力也沒有達到一定的要求，全盤接受這個項目肯定是不可取的，但這個項目作為一個經典的拓展練習的項目，有其積極的一面，我們可以借鑒該項目的形式，降低該項目的難度，將它靈活的應用到教學中去。如：筆者將改編后的信任背摔引入到了初中體操教學中，在技巧教學中，部分學生的膽子小不敢去做，我巧妙的應用信任背摔作為輔助練習，在練習后學生不但提高了自信心而且對體操技巧的學習情緒也高漲了起來。優點：不但合理的、充分的利用教學器材，還能提高學生的自信心及學生的相互保護的能力，為主教材的教學做好鋪墊。

3.將拓展練習引入到課的拓展部分

筆者將“斷橋”引入到初中體操教學的拓展部分。將學生分成兩組，跳箱一字擺開，在地上將原有的墊子放在合理的位置，跳箱根據學生的能力、性別相隔一定的距離，讓學生從這個箱子上跳到另外一個箱子上，在鍛煉學生身體素質的同時沒想到課的氣氛異常熱烈。優點：該練習鍛煉了學生的膽量與身體平衡能力，鍛煉了學生的個人品質和學生與其他學生的配合能力；改編后的斷橋降低了危險性，基本符合學生心理的承受能力。

4.將拓展練習應用到素質練習中去

“畢業墻”高度4米，學生的力量、配合等方面還有一定的欠缺，而且在好多學校本來地方就小，在去建一個墻放那里很不實際，我們應該根據學校已有的條件充分的利用，將場地、器材的作用最大化。筆者在鍛煉學生的上肢力量的時候，就讓學生以小組為單位，通過團隊合作的形式，引入組外競爭，所有人通過合作，以最短的時間翻越前面1.5米高的單杠。優點：對“畢業墻”的改編不但符合學生的現有的能力，而且通過合理的設計讓學生在比賽的過程中得到力量的鍛煉。

5.將拓展練習引入到課的結束部分

“盲人方陣”就是所有隊員蒙住雙眼在規定的時間內用繩子圍成一個最大的正方形并且正方形的每一個邊上站的隊員數基本相等。由于這個項目所需要的時間過長，將它作為教學的主教材運動量得不到一定的保證，但改編后引入到放松練習，不但豐富了教學內容，節約了大量時間，還能夠在放松的過程中進行團隊配合的培養。筆者在放松練習中應用的“盲人墻”就是讓學生們都蒙起眼睛分散的站在場地內，聽到哨聲后，快速的在小組長引領下，迅速的拿起繩子并按照原來隊伍的順序排好。優點：改編后的盲人墻保留了原來的味道，對器材的要求極低，而且也能節省時間，此外，在新班的教學中能讓學生盡快的知道自己所站的位置。

三、對拓展練習引入到教學中的體會

拓展練習主要是一種體驗式的學習，教師要給學生充分的空間，不能過多的干預，教師主要將規則、練習目的、安全措施講解清楚，其它活動主要是學生自主的進行，在學生的練習過程中要對學生進行引導、鼓勵與保護。同時，安全問題是拓展練習時候的最關鍵的一個問題，上課前要認真的準備與檢查設施的安全性，排除不安全隱患；在練習中，教師一定要對學生進行安全教育，對學生進行安全措施認真的指導，委派認真負責的學生當小組長，在教學中參與學生的保護的同時要仔細觀察；練習后要及時的對安全保護作一定的評價，為下次開展類似項目做好鋪墊。同時，課后小結要詳細，要對練習進行全面的總結。教師要引導學生進行思考問題，讓學生學會自己去總結練習中成功與失敗的體會；課后小結還有利于幫助學生鞏固、提升練習中的體驗，促進學生將自己的收獲應用到學習中去。